대구--대구 다사요가앤필라테스는 오는 12월 8일부터 싱잉볼 명상 수료 과정 및 2급 자격과정을 개강한다고 밝혔다. 이번 과정은 싱잉볼 명상을 통해 몸과 마음의 조화를 추구하는 방법을 배우고 이를 생활 속에서 활용할 수 있는 기회를 제공한다.

싱잉볼 명상은 최근 다양한 연구에서 그 효과가 입증되며 주목받고 있다. 싱잉볼의 진동은 스트레스를 감소시키고, 에너지를 균형 잡아주는 데 도움을 준다. 특히, 싱잉볼의 고유한 소리와 진동은 혈압을 낮추고 심박수를 안정시키는 효과가 있으며, 궁극적으로 심리적 안정과 신체적 치유에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 이에 따라 싱잉볼 명상은 바쁜 일상에서 마음의 안정을 찾고자 하는 현대인에게 큰 인기를 얻고 있다.

대구 다사요가앤필라테스의 싱잉볼 과정은 명상의 이론과 실습을 아우르는 체계적인 교육으로 구성된다. 12월 8일 개강일에는 오후 1시부터 7시까지 이론과 실습을 통해 싱잉볼 명상의 원리를 이해하고 기초 기술을 익힌다. 

이후 12월 14일과 21일에는 온라인 라이브 강의를 통해 이론을 복습하고 실전 응용을 위한 집중 교육이 이어진다. 마지막으로 12월 28일 오후 12시부터 6시까지 실습을 통해 과정의 내용을 완성하며 자격검정을 통해 싱잉볼 2급 자격증이 수여된다.

대구 다사요가앤필라테스 정홍숙원장은 “이번 싱잉볼 자격 과정은 심신의 안정을 원하는 분들께 소중한 기회를 제공할 것”이라며, “싱잉볼 명상의 치유 효과를 직접 체험하고 이를 자신의 삶에 적용할 수 있는 좋은 기회가 될 것”이라고 전했다. 

싱잉볼 명상의 치유적 효과를 경험하고 싶거나 전문 지식을 쌓고 싶은 사람은 이번 2급 자격과정에 참여하여 새로운 삶의 균형을 맞추는 계기를 마련할 수 있다. 

자세한 문의 및 등록은 다사요가앤필라테스에 문의하면 된다.