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월레 운동
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에 대한 검색결과입니다.
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- 운동 강사들의 갈증, ‘움직임의 감각’을 되살리는 WALLEGRO 2급 자격 과정으로 해소된다
- 정렬·회전·리듬·감각 4요소 기반, 체형 제약 없는 움직임 교육 플랫폼 ‘WALLEGRO’의 정식 2급 프로그램 오픈최근 필라테스 및 무용계 지도자들 사이에서 주목…
- 2025-05-23
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- 30·40대 여성들 사이에서 주목 받는 ‘월바(Wall Bar) 월레 운동’의 리셋 효과
- 출산, 육아, 직장 생활 등으로 늘 바쁘게 살아가는 30·40대 여성들 사이에서 ‘월레(Walle) 운동’이 조용한 인기 몰이를 하고 있다. 특히 월바(Wall Bar)를 활용한 …
- 2025-05-02
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- “팔뚝살만 안 빠져요…” 월레 운동에서 답을 찾다
- “팔뚝살만 안 빠져요…” 여자의 평생 고민, 월레 운동에서 답을 찾다 작지만 정교한 움직임이 만든 진짜 변화 “이렇게 작게 움직였을 뿐인데, 팔뚝살이 빠…
- 2025-04-30
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- 한 달 간 ‘월레 운동’, 몸이 말랑 해지고 마음이 풀리다.
- 대부분의 사람에게 운동은 부담스러운 단어다. '땀', '근육통', '귀찮음' 등 온갖 감각이 떠오르곤 한다. 그러나 최근 기자가 직접 체험한 한 가지 운동은, 그 …
- 2025-04-25
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- 바쁜 부모 사이에서 조용히 확산되는 ‘월레 운동’ 열풍! 엉덩이에서 시작하는 회복 루틴
- 현대인의 만성 피로. 그 원인은 때론 의외의 곳에서 시작된다. 최근 육아와 일을 병행하는 부모들 사이에서 ‘조용한 붐’을 일으키고 있는 운동이 있다. 바로…
- 2025-04-22
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- 제자리 걷기 : 작은 움직임이 만드는 큰 변화
- 제자리 걷기, 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동 현대인의 삶은 바쁘고 공간이나 시간의 제약으로 인해 규칙적인 운동을 하기 어려운 경우가 많다. 하지만 운…
- 2024-11-30
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- 월레,새로운 운동의 탄생!
- 월레"라는 이름의 새로운 운동 트렌드 인기 급증최근 들어 "월레"라는 이름의 새로운 운동 트렌드가 많은 사람들 사이에서 큰 인기를 끌고 있다.한국치유요가…
- 2024-11-15
대구--다사요가앤필라테스, “싱잉볼 명상 효과를 일상으로 확장하는 5가지 실천법” 제안
