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불안
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에 대한 검색결과입니다.
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- 통증자연치유요가 BIBLE
- 현대인들은 근육의 불균형, 잘못된 생활습관과 자세, 정신적 스트레스로 인해 통증이 일상이다. 삶을 불편하고 고통스럽게 만드는 스트레스, 화와 불안, 근육…
- 2018-10-01
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- 부산 연제 라온기구필라테스, 10월 기구필라테스지도자 자격증반 모집
- 요즘 현대인들은 바쁜 일상으로 인해 하루 동안 스스로를 돌아보며 관리할 수 있는 시간이 매우 부족하다. 빠르고 간편하게 해결할 수 있는 식습관과 건강을 …
- 2018-09-13
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- 스트레스 감소에 기반을둔 ‘마음챔김’
- 오늘날 현대인들은 정보의 홍수 속에서 심각한 장애를 겪고 있습니다. 또한 자극적인 정보에 중독이 되어있습니다. 혼란스러운 정보에 마음이 지배당하는순…
- 2018-08-23
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- 명상을 위한 준비
- 옛날의 명상은 종교인이나 수행자만 하던 훈련이었습니다. 하지만 현대인들의 건강에 대한 관심이 증가하면서 이제 요가는 선택이 아닌 필수가 되어버렸습니…
- 2018-08-23
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- 음식 위의 요가，요가 위의 음식
- 우리는 건강과 행복을 추구하며 살아간다.요가 역시 건강한 몸과 행복한 마음을 갖는데 도움이 되지만 먹는 음식을 바꾸지 않고서는 결코 건강할 수 없다. 제…
- 2018-08-09
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- 아유르베다가 구분한，인간 심리의 세 가지 유형
- 지난호에서 세 도사의 신체적 특성을 알아보았다. 이번호에서는 심리적 특성을 알아보기로 한다. 우리가 자신의 신체적 심리적 특성을 이해하면 건강예방과 …
- 2018-07-23
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- 쉬고 또 쉬면，쇠로 된 나후에 꽃이 핀다
- 이완보다는 긴장에 더 익숙한 우리20여년 전 인도에서 요가와 명상을 배우기 위해 유학하고 있을 때다. 요가 실습시간을 지도하는 선생님께서 말씀하셨다. “…
- 2018-07-19
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- 마음 치유를 위한 컬러요법
- 다른 그 어떤 감각적 잠재력도 컬러만큼 인식에 즉각적으로 영향을 주는, 또는 인식을 채색시키는 것은 없다. 컬러는 주의를 끌어당기고, 기분을 형성하며, 감…
- 2018-05-16
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- 오장과 폐를 보호하는 따뜻한 가을 약선
- 가을이 깊어지고 있다. 절기상 가을은 음력 7월~ 9월, 양력 8월 8일경 입추부터 11월 7일경 입동 전 까지를 말한다. 가을은 더위가 사라지고 맑은 바람이 불며 만…
- 2017-12-04
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- 아유르베다 식이 요법
- 아유르베다 치유 기법들 중 외적 기법에는 식이요법, 정화요법, 마사지 요법, 아사나, 허브요법, 마르마요법 등이 있다. 내적 요법으로 호흡요법과 컬러, 원석,…
- 2017-10-11
대구--다사요가앤필라테스, “싱잉볼 명상 효과를 일상으로 확장하는 5가지 실천법” 제안
