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불안
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에 대한 검색결과입니다.
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- 암사동 클라임요가원 '월테라피(Wall Therapy)'를 활용한 코어 인지와 강화 방법
- 오늘은 강동구 유일의월테라피 요가 수업에 대해장점을 알려드리겠습니다.월테라피는 벽(Wall)과 로프, 그리고 다른 보조 도구들을 활용하여 아사나(자세)의 …
- 2025-06-08
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- 요가힐 하리니 이선현원장의 요가철학- 요가가 알려주는 고통의 원인과 자유의 길
- 요가힐 하리니 이선현입니다.요가의 길을 걷다 보면, 누구나 한 번쯤 멈칫하게 되는 순간을 만납니다. 몸이 원하는 만큼 따라주지 않거나, 마음이 흔들려 수련…
- 2025-06-06
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- 월레, 감정을 춤추게 하다 – ‘감정 정렬 클래스’ 체험기
- “50분이 5분처럼 느껴졌어요.” 이 한마디는 ‘감정 정렬 월레 클래스’를 가장 정확하게 설명합니다. 단순히 몸을 움직였을 뿐인데 마음까지 가벼워지는 경…
- 2025-06-05
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- [오유진칼럼]《틀어진 골반, 무너진 일상》3.골반이 수직으로 틀어질 때 – 업슬립 & 다운슬립
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“다리 길이가 다른 것 같아요.”“허리가 자꾸 한쪽만 아파요.””
이런 증상들은 단순히 피로나 자세 때문이 아니라,골반이 수직 방향으로 비정상적인…
- 2025-06-04
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- 광주 봉선동필라테스 센터, '업슬립·다운슬립' 골반 정렬 문제에 주목…현대인의 허리 통증 해법 제시
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골반의 좌우 높이 차이가 단순한 자세 문제를 넘어 허리 통증의 구조적 원인이 될 수 있다는 인식이 확산되고 있다. 광주 남구 봉선동에 위치한 ‘매일필라…
- 2025-06-04
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- 이서현 연구위원장, ‘암환우 치유 중심 싱잉볼테라피 고찰’ 주제 학술 발표 진행
- 천안--국제통합테라피학회 Cancer Wellness Group 싱잉볼 테라피 연구위원장 이서현 위원장이 6월 1일 대전에서 개최된 학술 발표에서 ‘암환우 치유 중심 싱잉볼테…
- 2025-06-02
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- [오유진칼럼]"틀어진 골반, 무너진 일상" 2.골반은 한 방향으로만 틀어지지 않는다
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필라테스 센터에 처음 오시는 분들 중엔 이렇게 말씀하시는 분이 많습니다.
“제 골반이 좀 비뚤어진 것 같아요.” “다리 길이가 달라 보여요.”“치마가…
- 2025-06-01
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- 하리니 이선현원장이 전하는 자율신경계의 균형을 회복하는 요가
- 요즘 들어 몸과 마음이 지치고, 이유 없이 불안하거나 잠을 잘 못 자는 분들이 상담을 많이 오십니다.병원에서는 특별한 이상이 없다고 하지만, 가슴이 자주 …
- 2025-05-30
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- 천안 ‘이서현테라피요가&필라테스’, 싱잉볼 울림으로 만든 1%의 기적… 난소암 환우 완치 사례 화제
- 천안-- 이서현테라피요가&필라테스(대표 이서현)가 운영하는 싱잉볼 테라피 프로그램을 통해 난소암 환우가 재발률 99%라는 통계를 넘어 완치 판정을 받은 사…
- 2025-05-29
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- 암사동 클라임요가원에서 교정요가로 통증잡자!
- 틀어진 몸 바로잡는 교정요가, 암사동 클라임요가에서 건강한 삶의 열쇠로 부상중이며만성 통증 완화부터 자세 개선까지… 교정요가가 제시하는 통합적 건강…
- 2025-05-24
대구--다사요가앤필라테스, “싱잉볼 명상 효과를 일상으로 확장하는 5가지 실천법” 제안
