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2024.04.28
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광양 요가 '본디요가' 월요가 자격과정 오픈!
[생활치유신문=온라인 뉴스팀] 전남 광양시에 위치한 본디요가에서 7월17일 월요가 자격과정을 개강한다.광양 본디요가에서 개강하는 월요가는 테라피월을 활용해 수련하는 요가로 도구의 사용으로 맞춤 수련처럼 내 몸에 맞게 부담 없이, 그리고 쉽게 아사나를 이루고 그 효과를 온전히 얻을 수 있는 것이 장점으로 알려져 있다.월요가는 ...
요법
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K - 테라피 요가로 성장하는 테라피월 아카데미 조연정대표
K - 테라피 요가는 우리의 체형과 기질에 맞는 한국형 테라피 요가이다. 요가의 기원 자체가 인도이고, 테라피 요가는 미국과 유럽을 중심으로 발전 하였기에 서구인의 체형에 맞게 도구와 프로그램이 발전하였다.서구인과 우리는 체형과 생활습관이 다르기에 탁월한 기능과 효과가 있더라도 우리의 체형과 습관을 고려하지 않는다면 원래...
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스마트요가"반응에 대한 조절력"을 향상하는 알렉산더 테크닉! 다년간의 경험과 수련으로 요가와 접목한 '스마트요가'가 탄생하다.데이비드 무어의 수련향상, 부상방지, 바디 인지 향상을 위한 알렉산더 테크닉 적용
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배우 호산
연극 <더 플레이 댓 고우즈 롱(The Play That Goes Wrong)>을 위해 연습 중인 배우 호산을 만나보았다. 공연이 끝날 때까지 배우는 무대를 책임져야 한다.
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아쉬타바크라의 노래
선(禪)으로 읽는 참나의 진실, 해탈의 길고대로부터 면면히 이어진 인도의 오랜 영적 전통은 탁월한 영적 작품을 수없이 낳았지만, 우리에게 널리 알려진 것은…
2018-12-24
하타 요가 일러스트
사진으로 쉽게 배우는 하타 요가의 교과서아쉬탕가 요가는 동작과 호흡을 연결하는 빈야사를 기본으로 물 흐르듯 이어지는 우아하고 역동적인 요가이며, 근…
2018-12-12
배우 호산
연극 을 위해 연습 중인 배우 호산을 만나보았다.공연이 끝날 때까지 배우는 무대를 책임져야 한다. 오는 11월 6일부터 세종문화회관에서 공연되는 연극 은 영…
2018-12-11
‘티벳 사자의 서’에서 본 죽음명상
티벳불교에서는 사후세계인 중간계에서 또는 죽음에 대해 잘 듣고 이해할 수 있다면, 삶과 죽음의 굴레나 얽매임에서 벗어날 수 있다는 가르침이 전해 내려오…
2018-12-10
도구 활용 요가-Volume 1: 서서 하는 아사나
도구 활용 요가-Volume 1: 서서 하는 아사나“도구는 독학을 위한 가이드이다.” - B.K.S. 아행가저자 이얄(Eyal Shifroni)은 상급의 아행가 요가 지도자이다. 1978년부…
2018-11-26
김현민 원장의 슬림한 허벅지 만들기
골반의 혈액 흐름을 도와주는 요가동작으로 슬림한 다리라인을 만들고, 대둔근을 자극하는 동작으로 허벅지 지방을 제거할 수 있다. 틀어진 골반을 강화시켜…
2018-11-13
소도구 필라테스
적절한 신체 활동이 삶에 가져오는 활력과 효과는 생각보다 크다. 이와 관련된 많은 과학적 연구 결과가 있지만 굳이 그걸 강조하고 싶지는 않다. 다만 필라테…
2018-11-12
뱃살빼기 필라테스
건강하지 않으면 행복하지 않다. 뱃살을 빼지 않으면 건강하지 않다!뱃살은 지방이 쌓이기 쉬운 요주의 부위다. 뱃살을 빼려면 한 번을 하더라도 효과적으로 …
2018-11-09
이고은 원장의 골반 리셋 클리닉
직장인의 고질병 요통. 장시간 앉아 있는 근무환경에서 요통으로 고생하는 이들이 많다. 특히 임산부들은 요통이 임신의 시작과 함께 발생해 출산 후까지 이…
2018-11-08
501 요가 아나토미 프리미엄
스포츠·피트니스 전문출판사 DH미디어가 에 이어 아나토미 시리즈 2탄 을 출간했다. 국내 유수의 전문가들이 극찬한 검증된 요가 교본으로, 호주 힝클러 출판…
2018-11-07
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