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2024.04.28
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광양 요가 '본디요가' 월요가 자격과정 오픈!
[생활치유신문=온라인 뉴스팀] 전남 광양시에 위치한 본디요가에서 7월17일 월요가 자격과정을 개강한다.광양 본디요가에서 개강하는 월요가는 테라피월을 활용해 수련하는 요가로 도구의 사용으로 맞춤 수련처럼 내 몸에 맞게 부담 없이, 그리고 쉽게 아사나를 이루고 그 효과를 온전히 얻을 수 있는 것이 장점으로 알려져 있다.월요가는 ...
요법
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K - 테라피 요가로 성장하는 테라피월 아카데미 조연정대표
K - 테라피 요가는 우리의 체형과 기질에 맞는 한국형 테라피 요가이다. 요가의 기원 자체가 인도이고, 테라피 요가는 미국과 유럽을 중심으로 발전 하였기에 서구인의 체형에 맞게 도구와 프로그램이 발전하였다.서구인과 우리는 체형과 생활습관이 다르기에 탁월한 기능과 효과가 있더라도 우리의 체형과 습관을 고려하지 않는다면 원래...
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스마트요가"반응에 대한 조절력"을 향상하는 알렉산더 테크닉! 다년간의 경험과 수련으로 요가와 접목한 '스마트요가'가 탄생하다.데이비드 무어의 수련향상, 부상방지, 바디 인지 향상을 위한 알렉산더 테크닉 적용
인물
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배우 호산
연극 <더 플레이 댓 고우즈 롱(The Play That Goes Wrong)>을 위해 연습 중인 배우 호산을 만나보았다. 공연이 끝날 때까지 배우는 무대를 책임져야 한다.
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통증자연치유요가 BIBLE
현대인들은 근육의 불균형, 잘못된 생활습관과 자세, 정신적 스트레스로 인해 통증이 일상이다. 삶을 불편하고 고통스럽게 만드는 스트레스, 화와 불안, 근육…
2018-10-01
이슬 홈 스트레칭
스트레칭 하나로 유연성 향상, 증상 개선, 체형 교정, 보디라인 교정하는 법을 알려주는 은 인스타그램 11만 팔로워의 스트레칭 코치 이이슬이 추천하는 건강…
2018-09-27
요가의 미학
요가 명상 생활 에세이 - 치유로 가는 길이 책은 정형화된 요가나 단순한 동작 소개에만 그치는 것이 아니라 요가의 뿌리인 심신의학을 이해하며, 일상적인 살…
2018-09-19
2018 미스코리아 진 김수민
지난 7월, ‘2018 미스코리아 진’으로 뽑힌 김수민을 만나한 달간의 합숙과정 뒷이야기를 들어보았다.“미스코리아 합숙과정에서 사회를 배웠어요.”디킨슨 …
2018-09-17
'내 목이 자유롭다' 보디맵과 디렉션
그동안 우리는 몸 각 부분에 대한 명칭을 수동적으로 배워왔고 막연히 사용해왔다. 그래서 목을 의식해보라고 하면 뒷목만 떠올리는 식으로 부분만 인식한다.…
2018-09-12
요가 에세이
요가 에세이 요가 철학에서 실천 요가까지 요가의 모든 것 우리는 왜 요가를 할까? 혹자는 병원 치료로도 낫지 않는 병 때문에 요가를 시작하고, 혹자는…
2018-09-11
커피애호가의 차(茶) 입문&활용법
를 보다 보면 요가를 좋아하고 수시로 차를 즐겨마시는 이효리&이상순 부부의 모습을 자주 볼 수 있다. ‘나도 커피를 좀 줄이고 차를 마셔볼까’ 라고 생각하…
2018-09-10
요가와 스포츠
운동선수들에게 잦은 부상은 치명적이다. 부상은 몸을 약화시키고 이는 성과 부진으로 이어진다. 따라서 운동선수라면 누구나 최상의 컨디션을 유지하는 것…
2018-08-29
체질별 아로마테라피
향기는 뇌로 들어가서 특정한 기억과 연결하는 역할을 한다.향기에 대한좋고 싫음은 개인적일 수밖에 없다.아로마테라피를 의뢰하는 사람들이 나와 다를 수 …
2018-08-27
아쉬탕가 요가의 힘
그동안 출간된 아쉬탕가 요가 수련에 관한 책들은 단순히 동작별로 어떤 자세를 취하라고 설명하는 방식이 대부분이었다. 그런데 이런 방식의 문제점은, 숙련…
2018-08-27
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