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건강
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에 대한 검색결과입니다.
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- 이영희 원장이 말하는 브레인테라피
- 집중력 향상, 불면증 해소, 우울증 탈출 등 정신건강에 도움을 주는 브레인테라피에 대해 알아보자. 측정과 분석기법으로 요가가 과학임을 증명하다.요가의 …
- 2018-11-05
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- 서른의 식사법
- 우리는 어떻게 먹어야 하는가. 몸도 마음도 예민해지는 서른, 한 끼를 때우기보다 건강하게 즐기는 온전한 식사법을 찾아보자. 저자는 하루가 멀다고 몸을 괴…
- 2018-10-30
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- 요가와 브레인테라피
- 요가원은 비교적 정적인 동작이나 운동 위주로 하기 때문에 조용한 실내에서 뇌파측정을 통해내담자의 노화, 불면, 우울, 주의산만, 스트레스, 비만의 원인을 …
- 2018-10-30
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- 세종시 필라테스제이, 오는 11월 MPA 국제필라테스지도자과정 교육생 모집
- 필라테스는 근력강화, 체형교정, 재활, 스트레스 해소에 이르기까지 다양한 효과를 자랑하며 건강과 아름다움을 지킬 수 있는 대표 운동으로 많은 인기를 끌…
- 2018-10-30
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- 소도구필라테스 콤비네이션
- 김혜진 교수의 소도구필라테스 콤비네이션을 다룬다. 여러 가지 소도구들의 특성을 활용한 소도구필라테스 콤비네이션은 자신의 신체를 이용하는 어려운 매…
- 2018-10-29
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- 홈메이드 건강 스무디
- 사과시금치두유 스무디가볍게 먹을 수 있지만 포만감까지 주는 건강한 스무디 레시피.재료사과 1/3개시금치 약 20g무가당 두유 1/2컵꿀 1작은술물 2/3컵얼음 3개…
- 2018-10-29
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- 행복한 명상, 화풀이 명상
- 국제적으로 통용되는 한국인들의 화병.지금부터 행복한 명상을 통해 우울과 불안, 화에서 자유로워지자.화병 …… 불건강의 시작‘몹시 못마땅하거나 언짢아…
- 2018-10-29
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- 미국 필라테스의 현황 그리고 자격증
- 필라테스 자격증을 계획하는 이들 혹은 이에 대해 궁금해하는 이들에게 간단한 정보를 적어 본다. 지난 칼럼에서 필라테스의 전반적 흐름에 대해서 필자는 글…
- 2018-10-25
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- 홈메이드 건강 스무디-토마토당근키위 스무디
- 가볍게 먹을 수 있지만 포만감까지 주는 건강한 스무디 레시피.재료토마토(작은 것) 1개당근 1/2개골드키위 1개저지방 그릭 요거트 1/4컵물 1/2컵꿀 1작은술요리…
- 2018-10-25
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- 배우 유경아의 건강과 삶
- 내 경험을 전해주고 싶어MBC 드라마 으로 데뷔해 KBS 등에 출연하며 1980~90년대 인기 아역스타였던 배우 유경아가 최근 테라피 카페를 열고 제 2의 인생을 열었…
- 2018-10-23