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- 갱년기 여성의 건강을 위한 ‘혈당 필라테스’ 광주 릴스필라테스 중요성 알려
- 갱년기 여성의 신체 변화에 대응하는 맞춤형 운동 솔루션으로 ‘혈당 필라테스’가 주목받고 있다. 광주 전문 필라테스 센터 릴스필라테스(원장 최자연)는 최...
- 2025-09-22
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- 광주 서구 아워필라테스, 통증이 없어도 체형 교정이 필요한 이유
- 통증이 있어야만 교정이 필요할까? 많은 사람들은 허리 통증이나 어깨 결림 같은 불편함을 느껴야 교정 운동을 시작한다고 생각한다. 그러나 전문가들은 “통...
- 2025-09-17
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- 광주 릴스필라테스, 실전형 필라테스자격증 과정으로 커리어 전환 기회 제공
- 12월 개강 앞두고 수강생 모집 본격화… 브랜딩·취업 연계까지 지원광주 헬스케어와 웰니스 산업의 급성장 속에서 전문 필라테스 지도자의 수요가 빠르게 증...
- 2025-09-17
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- 【이미정 칼럼】싱잉볼 명상: 일상 속 울림으로 찾은 평온
- 안녕하세요. 정선에서 몸과 마음의 조화를 나누고 있는 필라테스 원장 이미정입니다. 오늘은 필라테스뿐만 아니라, 많은 분들께 새로운 회복의 길을 열어준 ...
- 2025-09-17
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- 정홍숙메디월요가필라테스, 성주 지역 주민 위한 통합 웰니스 커리큘럼 선보여
- 성주--정홍숙메디월요가필라테스(원장 정홍숙)가 요가와 필라테스의 본질적 가치를 기반으로 한 전문 커리큘럼을 선보이며, 지역 주민들에게 몸과 마음의 균...
- 2025-09-17
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- 공공 교육기관이 선택한 월레 콘텐츠, 『발레의 우아함, 필라테스의 힘, 월레(Walle)』 전라남도교육청 전자도서관에 등재
- 움직임이 감정을 이끌고, 호흡이 생각을 다듬는 경험. 단순한 운동을 넘어 몸과 마음을 연결하는 예술 기반 피트니스 콘텐츠, ‘월레(Walle)’가 전라남도 교육...
- 2025-09-17
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- 부산 동래 온천동에서 만나는 마이솔과 레드 가치
- 부산=아쉬탕가요가, 마이솔에서 완성되는 나만의 길“호흡이 곧 나침반이고, 매트 위는 항해의 바다다.”
아쉬탕가요가의 길 위에서 우리는 누구나 각자의 ...
- 2025-09-16
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- 청주 비니요가&다옴필라테스, RYTK300+ 요가강사 자격과정 10월 개강… 실전 중심 커리큘럼과 지속 성장 지원
- 요가에 대한 깊은 이해와 실질적인 전문성을 갖춘 지도자로 성장하고자 하는 수련자들을 위해, 청주 비니요가&다옴필라테스가 오는 10월 13일 (사)한국치유요...
- 2025-09-16
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- 다옴메디월 필라테스 이미정 원장, "정선요가는 몸과 마음의 전인적 치유"
- "정선요가는 단순히 몸을 움직이는 운동을 넘어, 정선의 자연 속에서 호흡하며 몸과 마음의 균형을 되찾는 전인치유의 수련입니다." 다옴메디월 필라테스 이...
- 2025-09-16
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- 지축 필라테스 디 필라지오, 개인 맞춤형 필라테스 주기 가이드 제시
- 지축 필라테스&번지피지오 전문 스튜디오 ‘디 필라지오’가 개개인의 체형과 생활 패턴에 맞춘 필라테스 주기 가이드를 제시하며 운동 루틴 설계에 새로운 ...
- 2025-09-15
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- 대구 다사요가 싱잉볼, 몸과 마음을 깨우는 힐링 테라피로 주목받다
- 대구, 다사요가앤필라테스 – 최근 대구 달성군에 위치한 다사요가앤필라테스에서 진행한 싱잉볼 베이직 과정이 지역 주민들 사이에서 큰 관심을 모았다. 싱...
- 2025-09-15
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- 척추측만 조기 교정이 평생 건강 좌우… 필라테스의 역할 주목
- 현대인의 척추 건강에 경고등이 켜졌다. 잘못된 자세와 생활 습관으로 인한 척추측만증 환자가 늘고 있기 때문이다. 척추측만증은 척추가 옆으로 휘어져 ‘C...
- 2025-09-15
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- 김지혜원장 하타 요가 플로우 시퀀스 수료과정 개강… 체계적 지도력 강화
- 하타 요가의 본질을 체계적으로 배우고, 플로우 시퀀스 구성 능력을 실질적으로 향상시킬 수 있는 전문 교육 과정이 개강한다. ‘하타 요가 플로우 시퀀스 구성법 수료과정’은 하타 요가 수련자와 지도자 모두를 위한 실전 중심 프로그램으로, 웜업부터 메인 아사나, 쿨다운까지 전체 수업을 유기적으로 연결하는 시퀀스 구성법을 집중적..
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- 월레 이지민 회장의 ‘골반 정렬의 함정’ 특강, 올바른 움직임 이해로 주목
- 월레 이지민 회장이 최근 진행한 ‘골반 정렬의 함정’ 특강에서, 단순한 교정이 아닌 연결 중심의 움직임 이해를 강조했다. 이번 강의는 필라테스 및 발레 지도자와 수강생을 대상으로, 몸의 작은 신호까지 섬세하게 읽는 방법을 소개하는 자리로 마련됐다.
이지민 회장은 “매트 위에서 느껴지는 골반의 작은 차이는 단순한 우연이 아니...
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- 서미선 원장, 자연주의 출산 위한 임산부 요가 프로그램 개설
- 임신과 출산은 여성의 삶에서 가장 소중한 여정 중 하나다. 하지만 축복만큼이나 신체적 변화와 감정의 기복, 출산에 대한 두려움이 함께 찾아오는 시기이기도 하다. 이에 따라 임신 전·중·후 여성들이 몸과 마음을 안정적으로 준비할 수 있도록 돕는 프로그램의 필요성이 커지고 있다.서미선 원장이 이끄는 ‘자연주의 출산 임산부 요가 ..
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- 매일필라테스 오유진 원장, 산후 안전 체중 감량 뉴로필라테스 가이드 공개
- 광주 봉선동 매일필라테스에서 활동 중인 오유진 원장은 산후 체중 고민을 하는 산모들을 위해 안전하게 몸을 회복하며 체중을 감량하는 방법을 제안했다. 오 원장은 “출산 후 몸은 회복 과정에 있으며, 무리한 운동은 오히려 체형 교정과 다이어트에 악영향을 줄 수 있다”고 강조했다. 미국산부인과학회(ACOG)에서도 출산 후 최소 6주간은 ...
