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- 부산임은주쁘라나요가의 임은주원장과 함께하는 빈야사요가 레벨1 수료과정 개설
- 임은주 원장의 빈야사 요가가 오는 10월 19일 대전 연수원에서 ‘프라나의 춤, 빈야사의 길’을 주제로 한 레벨 1 수료 및 자격과정을 진행한다. 이번 교육은 요...
- 2025-10-14
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- 장지향 원장, 11월 1일 대전연수원서 ‘인요가와 감정’ 특강 개최
- 현대인의 빠른 일상 속에서 신체적, 정서적 긴장을 해소할 수 있는 수련법으로 ‘인요가(Yin Yoga)’가 각광받는 가운데, 장지향 원장이 지도하는 ‘인요가와 감...
- 2025-10-14
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- 골프 필라테스 필수! 오유진 원장이 전하는 어드레스 자세와 코어 세우기
- 골프 스윙의 시작점인 어드레스 자세에서 가장 중요한 요소는 단연 골반 중립이다. 광주 봉선동 매일필라테스 오유진 원장은 “골반이 중립을 유지해야 백스...
- 2025-10-14
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- 유승아 교육관장, 대전 신성 교육관서 월레 3급 자격과정 개강
- 대전 신성 교육관이 10월, 새로운 움직임 교육의 장을 연다. 유승아 교육관장이 이끄는 월레(WALLE) 3급 자격과정이 오는 10월 18일 개강을 앞두고 있다. 발레의 유...
- 2025-10-14
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- 한국치유요가협회, 11월 전국 동시 싱잉볼 베이직 수료과정 개강
- 한국치유요가협회 싱잉볼치유명상연구소가 오는 11월, 전국 15개 이상의 인증 교육관에서 싱잉볼 베이직 수료과정을 일제히 개강한다. 이번 수료과정은 협회 ...
- 2025-10-14
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- “운동을 포기하지 않게” 구미 레나엘필라테스 김한나 원장의 결심, 월레그로의 시작
- “운동을 시작했지만 결국 포기할 수밖에 없었다는 회원들을 볼 때마다 마음이 아팠습니다.”
구미 레나엘필라테스를 운영해온 김한나 원장의 말이다. 통증...
- 2025-10-14
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- 박보정다옴필라테스요가 박보정원장의 테라피월자격과정, 척추측만증 교정의 새로운 대안으로 부상
- 대전 대덕구 오정동 한남대학교 인근에 위치한 박보정다옴필라테스요가센터가 테라피월과 기구필라테스를 활용한 척추측만증 교정 프로그램과 요가자격증 ...
- 2025-10-14
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- 운동 비전공자도 가능! 이지민 원장이 전한 월레 교육 시스템의 핵심 구조
- “운동은 체력이 있는 사람만 할 수 있을까?”
이 질문에 대한 해답을 월레그로(WALLEGRO)가 내놓았다.월레의 핵심은 ‘누구나 참여 가능한 구조’다. 전국 6개 ...
- 2025-10-14
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- 30–50대 여성에게 가장 효과적인 운동은? ‘월레 vs 필라테스’ 12주 결과 발표
- “필라테스를 하던 30–50대 여성들이 월레로 바꾸면 실제로 달라질까?”
이 질문에서 시작된 실험이 최근 흥미로운 결과를 내놨다.
이지민 원장이 진행한 「...
- 2025-10-14
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- 얼라이브 요가 박지은 원장, 시니어 요가 지도자 위한 맞춤형 수료과정 운영!
- 고령 인구 증가에 따라 시니어 요가에 대한 수요가 꾸준히 확대되는 가운데, 단순한 스트레칭을 넘어 안전성과 전문성을 갖춘 실전형 지도법 교육이 주목받고...
- 2025-10-14
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- 비니요가&다옴필라테스 오해인 강사, ‘저속노화 소도구 필라테스’로 시니어 운동 새 기준 제시
- 평균 수명이 길어지며 ‘건강하게 나이 드는 법’이 중요한 화두로 떠오른 요즘, 필라테스 업계에서도 새로운 변화의 조짐이 감지되고 있다. 최근 열린 MPA 필...
- 2025-10-14
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- 디 필라지오 구도희 원장, 근본부터 잡는 무릎 통증 솔루션 ‘하지 정렬’ 강조
- 지축역 인근에 위치한 디 필라지오 필라테스&번지피지오가 ‘무릎 통증의 근본 원인은 하지 정렬 불균형’이라며 정렬 중심의 운동 접근법을 제시했다.최근 ...
- 2025-10-14
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- 김지혜원장 하타 요가 플로우 시퀀스 수료과정 개강… 체계적 지도력 강화
- 하타 요가의 본질을 체계적으로 배우고, 플로우 시퀀스 구성 능력을 실질적으로 향상시킬 수 있는 전문 교육 과정이 개강한다. ‘하타 요가 플로우 시퀀스 구성법 수료과정’은 하타 요가 수련자와 지도자 모두를 위한 실전 중심 프로그램으로, 웜업부터 메인 아사나, 쿨다운까지 전체 수업을 유기적으로 연결하는 시퀀스 구성법을 집중적..
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- 월레 이지민 회장의 ‘골반 정렬의 함정’ 특강, 올바른 움직임 이해로 주목
- 월레 이지민 회장이 최근 진행한 ‘골반 정렬의 함정’ 특강에서, 단순한 교정이 아닌 연결 중심의 움직임 이해를 강조했다. 이번 강의는 필라테스 및 발레 지도자와 수강생을 대상으로, 몸의 작은 신호까지 섬세하게 읽는 방법을 소개하는 자리로 마련됐다.
이지민 회장은 “매트 위에서 느껴지는 골반의 작은 차이는 단순한 우연이 아니...
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- 서미선 원장, 자연주의 출산 위한 임산부 요가 프로그램 개설
- 임신과 출산은 여성의 삶에서 가장 소중한 여정 중 하나다. 하지만 축복만큼이나 신체적 변화와 감정의 기복, 출산에 대한 두려움이 함께 찾아오는 시기이기도 하다. 이에 따라 임신 전·중·후 여성들이 몸과 마음을 안정적으로 준비할 수 있도록 돕는 프로그램의 필요성이 커지고 있다.서미선 원장이 이끄는 ‘자연주의 출산 임산부 요가 ..
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- 매일필라테스 오유진 원장, 산후 안전 체중 감량 뉴로필라테스 가이드 공개
- 광주 봉선동 매일필라테스에서 활동 중인 오유진 원장은 산후 체중 고민을 하는 산모들을 위해 안전하게 몸을 회복하며 체중을 감량하는 방법을 제안했다. 오 원장은 “출산 후 몸은 회복 과정에 있으며, 무리한 운동은 오히려 체형 교정과 다이어트에 악영향을 줄 수 있다”고 강조했다. 미국산부인과학회(ACOG)에서도 출산 후 최소 6주간은 ...
