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- 밤마다 뒤척이는 현대인 위한 해법, 다사요가앤필라테스 ‘싱잉볼 숙면 프로그램’ 선보여
- 대구--2025년 9월 12일--다사요가앤필라테스(원장 정홍숙)는 불면증으로 고통받는 현대인을 위한 ‘싱잉볼 테라피’ 프로그램을 새롭게 선보였다고 밝혔다. 티...
- 2025-09-12
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- 대전 오정동 한남대 근처 요가원, 예비신부 위한 ‘테라피월요가’로 체형교정과 드레스핏 완성 인기
- 결혼을 앞둔 예비신부들의 공통된 소망은 단 하나, 웨딩드레스 위에서 가장 아름답게 빛나는 것이다. 하지만 현실은 다르다. 바쁜 준비 과정 속에서 쌓이는 피...
- 2025-09-12
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- 부산임은주쁘라나요가 시선으로 읽는 ‘6지·7지·8지 요가’의 세계
- 요가는 ‘8단계’가 전부일까?
고대 문헌 속에서 드러난 다양한 가지와 배열
요가 수련자라면 누구나 한 번쯤 “아쉬탕가(Ashtāṅga) 8단계”라는 말을 들어봤...
- 2025-09-12
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- 마산창원에서 요가강사로 성장하는 길, RYTK300+ 요가자격증 과정 운영
- 창원마산--요가를 단순한 운동이 아닌 삶의 철학으로 받아들이는 이들을 위한 강사 양성과정이 창원마산 지역에서 운영되고 있다. 한국치유요가협회가 주관...
- 2025-09-11
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- 사뜨바요가원에서 부산김양희아쉬탕가로 전통과 현대의 조화
- 최근 사뜨바요가원이 김양희아쉬탕가요가원으로 명칭을 변경하며 새로운 시작을 알렸습니다. 이는 단순히 이름의 변화를 넘어, 오랜 전통과 현대적인 수련 ...
- 2025-09-11
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- 대전 신성교육관 유승아 관장이 보여준 탄탄한 월레 시퀀스 비밀
- “강사의 수업이 학생에게 얼마나 효과적인가, 결국 시퀀스에서 갈린다.” 9월 6일 열린 월레 2급 검정에서 이 문장의 의미가 또렷하게 드러났다. 현장에 있던 ...
- 2025-09-11
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- 소리로 치유하는 특별한 경험
- 대구--다사요가앤필라테스(원장 정홍숙)가 싱잉볼을 활용한 치유 세션을 통해 통증 완화와 심신 안정에 도움을 주는 프로그램을 운영하며 주목받고 있다. 현...
- 2025-09-11
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- 광주 서구 아워필라테스, 필라테스 지도자가 놓치기 쉬운 어깨 평가 포인트 짚는다
- 어깨 통증과 기능 제한은 단순한 근육 뭉침에서 비롯되는 것이 아니라, 정렬과 움직임 패턴의 불균형에서 기인하는 경우가 많다. 그럼에도 불구하고 필라테스...
- 2025-09-11
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- 바쁜 뇌에 휴식을 선물하는 '싱잉볼 호흡명상'의 치유 효과
- “잠을 자도 개운하지 않다”“머릿속이 늘 복잡하다.”
현대인이라면 한 번쯤 내뱉어봤을 말이다. 강원도 정선에서 전인치유 필라테스를 지도하는 다옴메...
- 2025-09-11
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- “배우고 나면 내일 바로 사용하는 시퀀스 제공!” 9월 6일 윤소영 세종 교육관 관장님의 시퀀스 발표, 실전 활용도 입증
- ‘월레(WALLE)’는 더 이상 필라테스 지도자 교육 브랜드에 머무르지 않는다.기존의 기구 중심 피트니스 교육을 넘어, 바레(Barre)를 활용한 새로운 수업 방식 자...
- 2025-09-10
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- 다사요가앤필라테스, 싱잉볼 프로그램으로 몸과 마음의 치유 경험 선사
- 정홍숙 대표는 “싱잉볼은 단순한 악기가 아니라 몸과 마음의 치유를 돕는 도구”라며 “요가와 필라테스에 싱잉볼을 접목하면 신체의 이완뿐만 아니라 내면...
- 2025-09-10
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- 거북목 교정, 삶의 균형을 세우는 테라피월 필라테스
- 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상이 된 현대 사회에서 많은 사람들이 목과 어깨 통증을 호소한다. 특히 ‘거북목 증후군’이라 불리는 현상은 단순히 자세 문제...
- 2025-09-10
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- 김지혜원장 하타 요가 플로우 시퀀스 수료과정 개강… 체계적 지도력 강화
- 하타 요가의 본질을 체계적으로 배우고, 플로우 시퀀스 구성 능력을 실질적으로 향상시킬 수 있는 전문 교육 과정이 개강한다. ‘하타 요가 플로우 시퀀스 구성법 수료과정’은 하타 요가 수련자와 지도자 모두를 위한 실전 중심 프로그램으로, 웜업부터 메인 아사나, 쿨다운까지 전체 수업을 유기적으로 연결하는 시퀀스 구성법을 집중적..
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- 월레 이지민 회장의 ‘골반 정렬의 함정’ 특강, 올바른 움직임 이해로 주목
- 월레 이지민 회장이 최근 진행한 ‘골반 정렬의 함정’ 특강에서, 단순한 교정이 아닌 연결 중심의 움직임 이해를 강조했다. 이번 강의는 필라테스 및 발레 지도자와 수강생을 대상으로, 몸의 작은 신호까지 섬세하게 읽는 방법을 소개하는 자리로 마련됐다.
이지민 회장은 “매트 위에서 느껴지는 골반의 작은 차이는 단순한 우연이 아니...
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- 서미선 원장, 자연주의 출산 위한 임산부 요가 프로그램 개설
- 임신과 출산은 여성의 삶에서 가장 소중한 여정 중 하나다. 하지만 축복만큼이나 신체적 변화와 감정의 기복, 출산에 대한 두려움이 함께 찾아오는 시기이기도 하다. 이에 따라 임신 전·중·후 여성들이 몸과 마음을 안정적으로 준비할 수 있도록 돕는 프로그램의 필요성이 커지고 있다.서미선 원장이 이끄는 ‘자연주의 출산 임산부 요가 ..
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- 매일필라테스 오유진 원장, 산후 안전 체중 감량 뉴로필라테스 가이드 공개
- 광주 봉선동 매일필라테스에서 활동 중인 오유진 원장은 산후 체중 고민을 하는 산모들을 위해 안전하게 몸을 회복하며 체중을 감량하는 방법을 제안했다. 오 원장은 “출산 후 몸은 회복 과정에 있으며, 무리한 운동은 오히려 체형 교정과 다이어트에 악영향을 줄 수 있다”고 강조했다. 미국산부인과학회(ACOG)에서도 출산 후 최소 6주간은 ...
