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- 공공 교육기관이 선택한 월레 콘텐츠, 『발레의 우아함, 필라테스의 힘, 월레(Walle)』 전라남도교육청 전자도서관에 등재
- 움직임이 감정을 이끌고, 호흡이 생각을 다듬는 경험. 단순한 운동을 넘어 몸과 마음을 연결하는 예술 기반 피트니스 콘텐츠, ‘월레(Walle)’가 전라남도 교육...
- 2025-09-17
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- 부산 동래 온천동에서 만나는 마이솔과 레드 가치
- 부산=아쉬탕가요가, 마이솔에서 완성되는 나만의 길“호흡이 곧 나침반이고, 매트 위는 항해의 바다다.”
아쉬탕가요가의 길 위에서 우리는 누구나 각자의 ...
- 2025-09-16
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- 청주 비니요가&다옴필라테스, RYTK300+ 요가강사 자격과정 10월 개강… 실전 중심 커리큘럼과 지속 성장 지원
- 요가에 대한 깊은 이해와 실질적인 전문성을 갖춘 지도자로 성장하고자 하는 수련자들을 위해, 청주 비니요가&다옴필라테스가 오는 10월 13일 (사)한국치유요...
- 2025-09-16
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- 다옴메디월 필라테스 이미정 원장, "정선요가는 몸과 마음의 전인적 치유"
- "정선요가는 단순히 몸을 움직이는 운동을 넘어, 정선의 자연 속에서 호흡하며 몸과 마음의 균형을 되찾는 전인치유의 수련입니다." 다옴메디월 필라테스 이...
- 2025-09-16
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- 지축 필라테스 디 필라지오, 개인 맞춤형 필라테스 주기 가이드 제시
- 지축 필라테스&번지피지오 전문 스튜디오 ‘디 필라지오’가 개개인의 체형과 생활 패턴에 맞춘 필라테스 주기 가이드를 제시하며 운동 루틴 설계에 새로운 ...
- 2025-09-15
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- 대구 다사요가 싱잉볼, 몸과 마음을 깨우는 힐링 테라피로 주목받다
- 대구, 다사요가앤필라테스 – 최근 대구 달성군에 위치한 다사요가앤필라테스에서 진행한 싱잉볼 베이직 과정이 지역 주민들 사이에서 큰 관심을 모았다. 싱...
- 2025-09-15
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- 척추측만 조기 교정이 평생 건강 좌우… 필라테스의 역할 주목
- 현대인의 척추 건강에 경고등이 켜졌다. 잘못된 자세와 생활 습관으로 인한 척추측만증 환자가 늘고 있기 때문이다. 척추측만증은 척추가 옆으로 휘어져 ‘C...
- 2025-09-15
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- 대전 오정동 한남대 인근 산후 3개월 후 시작하는 체형교정… “테라피월요가로 산모 통증완화까지 한 번에”
- 대전--출산 후 체형 변화와 통증으로 어려움을 겪는 산모들을 위한 맞춤형 솔루션이 주목받고 있다. 대전 오정동 한남대 인근에 위치한 박보정다옴필라테스요...
- 2025-09-15
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- [김윤혜 칼럼] 어깨 긴장과 두통, 몸의 연결을 풀어내다
- 임상적으로 관찰되는 긴장성 두통(tension-type headache)은 단순한 신경학적 질환이라기보다 근골격계의 불균형과 깊은 연관성을 가진다. 특히 상부승모근(upper trap...
- 2025-09-15
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- 9월6일 월레 2급 – 김한나 구미 교육관 관장이 보여준 탄탄한 시퀀스, 전국이 주목한 이유
- 2024년 9월 6일, 전국의 월레 지도자들이 모인 월레 2급 시퀀스 발표회 현장에서 단연 돋보인 발표가 있었다. 주인공은 김한나 관장. 경북 구미에 위치한 월레 공...
- 2025-09-14
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- 대구 다사요가앤필라테스의 싱잉볼 명상 전문가 2급 자격과정 개설
- 다사--다사요가앤필라테스(원장 정홍숙)는 오는 10월 18일과 25일 싱잉볼 명상 전문가 2급 자격과정을 개설한다고 13일 밝혔다. 이번 과정은 대구 달성군 다사읍...
- 2025-09-13
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- 광주 서구 아워필라테스, 직장인 통증 삼총사 거북목·허리 통증·손목 질환 예방하는 웰니스 필라테스
- 직장인의 일상에서 흔히 나타나는 통증 삼총사는 거북목 증후군, 허리 통증, 손목 질환이다. 모니터를 응시하며 앞으로 빠진 고개, 장시간 앉아 있는 자세, 반...
- 2025-09-13
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- 지축 필라테스&번지피지오 디 필라지오 구도희 원장의 생리 기간 필라테스 안전 가이드
- 지축 필라테스&번지피지오 디 필라지오 구도희 원장은 생리 기간에도 필라테스를 안전하게 이어갈 수 있는 방법을 소개했다. 많은 여성들이 생리 중 운동을 피해야 한다고 생각하지만, 몸속 호르몬의 흐름과 신체 상태를 이해하면 오히려 운동이 회복에 도움을 줄 수 있다.
여성의 생리 주기는 에스트로겐과 프로게스테론 등 주요 호르몬의.
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- 싼또샤요가 이은실원장의 성장기 아동 위한 현장 경험 기반 키즈요가 수료과정
- 현장에서 오랜 기간 인정받아온 키즈요가 전문가 이은실 강사가 지도하는 어린이 전인 성장·정서발달 중심의 ‘키즈테라피스트 수료과정’이 개설됐다. 본 과정은 아이들의 신체 성장, 자세 교정, 집중력 향상, 사회성 발달까지 아우르는 포괄적 치유 프로그램으로 구성돼 있다.
최근 유아 및 초등 교육현장에서 요가의 효과가 주목받고 ...
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- 요가힐 이선현원장, 후각과 뇌과학 기반 아로마 요가명상 지도자 교육 진행
- 명상 수련을 처음 시작하거나 지도해야 할 때 가장 많이 부딪히는 벽은 '어디서부터 어떻게 마음을 가라앉히느냐'는 점이다. 의식을 차분히 이끄는 것이 쉽지 않다는 현장의 목소리에 주목해, 이선현 강사가 ‘요가명상의 쉬운 접근을 위한 아로마명상 수료과정’을 오는 9월 개강한다.해당 수료과정은 한국요가명상회와 YO&P 멤버십 ...
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- 이지민 회장, 10월 26일 MPA필라테스 컨퍼런스서 월레그로 실전 시퀀스 공개
- 이지민 회장이 10월 26일 대전연수원에서 열리는MPA필라테스 컨퍼런스 ‘부상 없이 확장하는 바레, 월레그로’에서 실전 루틴을 전격 공개한다. 이번 컨퍼런스는 기존 월바 없이도 의자, 배럴, 발레바 등 센터 내 기본 장비만으로 안전하게 진행할 수 있는 월레그로 수업을 중심으로 구성된다.
월레는 발레 동작을 해부학적 관점에서 해석하...