제주 아라 밸런싱요가&스피닝(원장 오성호)은 지난 9월 16일 하타요가 특강을 진행하였다.

이번 특강은 김해 장유 라자요가명상센터 박춘용 대표가 하타요가를 강의했다.

박춘용 대표는 하타요가로 음양의 기운을 조화롭게 결합하고 굳어있는 근육을 풀어주었다. 또한 균형을 맞춰 바른 자세를 만들고 바른 자세 속에 에너지를 각성시켜 의식의 변화를 일으켜야 한다고 전달했다.

이어서 하타요가를 꾸준히 수련하다 보면 호흡과 집중력이 깊어지고 통증과 자신 속의 부정을 다스릴 수 있는 힘이 생겨 바라보고 들여다보는 능력이 깊어진다고 설명했다.

이번 특강에 참여한 한 강사는 “수련에 대한 열정을 일깨워주셔서 감사합니다. 수업의 집중도가 그 어느 때보다 높았습니다.”라고 소감을 밝혔다.