부산 남구 가네샤요가(원장 임은주)에서 지난 8월 6일 소도구 필라테스:미니볼 특강이 진행되었다.

이번 특강은 미니볼을 이용해 근육의 활성도와 상태를 정확히 인지하며 유연성과 균형성을 향상시켜주는 시간을 가졌다.

미니볼로 기본 필라테스 동작의 강도를 높이며 볼을 허벅지에 넣어 신체 부위별로 효과를 주며 등, 발, 다리, 목 등의 아래쪽으로 넣음으로 다치지 않고 안정적으로 운동할 수 있고 더불어 실전에서 사용할 수 있는 운동법도 배우는 강의다.

임은주 원장은 “이번 특강에서 윤현경 이사님이 호흡법을 너무나도 쉽게 설명 해주고 특강을 듣는 강사들도 평소에 궁금해 했던 질문도 많이 한 시간이었다. 또한 질문에도 답변을 시원하게 해주셔서 좋은 시간이었다.”라고 소감을 밝혔다.