울산 수정요가(원장 이매희)에서 리사 교수의 요가휠 특강이 진행되었다.

이번 요가휠 특강에서는 휠을 이용해 아사나로 연결하고 척추의 유연성을 향상시키고 균형감각을 키워주었다. 또한 필라테스 근막이완 개선 등 전체적인 순환과 함께 코어까지 강화할 수 있다고 설명했다.

또한 요가휠, 블록, 밴드과의 만남으로 휠에 척추의 공간만들기, 밴드의 저항성, 블록의 높이 조절을 통해 초보자부터 고급자까지 즐겁게 수련하는 시간을 가졌다.

리사샘의 열정적인 지도 아래 파워풀하게 수업 진행 되었구요 동작 수업 이후엔 현역에서 강사로 활동하는 샘들이 수업을 하면서 느꼈던 고민과 궁금했던 점 등을 질문하고 대답해 주시는 형식으로 매우 알차게 진행 되었답니다.

수정요가의 이매희 원장은 “용어를 쉽게 풀어 설명하는 리사교수의 파워풀한 특강으로 특강에 참여한 강사선생님들의 고민과 궁금증을 해결하는 시간이었다.”라고 소감을 밝혔다.

글 : 김민정 기자

사진 : 울산 수정요가 제공