진주몸사랑요가필라테스(원장 박서연)에서 지난 22일 오후 2시 호흡법 특강이 성황리에 진행되었다.

진주몸사랑요가필라테스에서 이형록 대표(Open Hand 숲 속 명상원&마하샨띠 아슈람)를 초청했다.

이형록 대표는 호흡법 특강에서 수행자가 아사나를 확고히 할 수 있으면 감각을 통제하여 극복하고, 건전하고 균형 있는 음식을 적당하게 섭취하면서 구루의 가르침에 따라 프라나야마를 수행해야 한다고 전했다.

이어서 프라나야마의 원리, 인도 전통의 다양한 실제적인 프라나야마 수행법, 프라나비디야 등을 알려주는 시간이었다.

특강에 참여한 관계자는 "특강 시간이 너무 아쉽고 이렇게 소중한 시간 만들어 주셔서 감사하다.”라고 소감을 전했다.