마이요가멤버십이 울산에서 ‘월테라피와 필라테스’ 워크샵을 진행한다.

오는 11월6일 오후 1시부터 울산 남구 정정희메디요가&필라테스에서 열리는 이번 워크샵에서는 정정희 원장이 직강을 펼친다.

워크샵 주제는 ‘월테라피와 필라테스’로, 이번 워크샵에서는 평소 매트에서 하기 힘들었던 여러 동작과 자세를 테라피월의 도움을 받아 시도해 보는 시간을 가진다. 평소 할 수 있는 동작들 역시 테라피월을 활용해 보다 효과적으로 완성시킬 수 있다. 또 월의 장점인 스프링의 저항력을 이용해 다리, 골반, 복부 근육강화 및 지구력의 증가도 경험할 수 있다.

이번 워크샵을 진행하는 정정희 원장은 “월테라피와 필라테스는 유연성이 부족해 뻣뻣하신 분들 또는 경직된 자세로 장시간 업무를 보는 직장인들에게 특히 좋은 운동이라고 자부한다”며 “가동범위를 극대화시켜 불균형을 스스로 인지할 수 있고 근육의 긴장을 감소시켜 부상을 예방할 수 있다”고 설명했다.

‘월테라피와 필라테스’ 워크샵을 지도할 정정희 원장은 KTYA RYTK500 자격, 재활요법 소도구필라테스지도자 자격, 스포츠트레이너체형관리자 자격을 보유하고 있으며, 울산 정정희메디요가&필라테스를 운영 중이다. 국제통합테라피학회 100인의 테라피스트로도 활동하고 있다.

울산 요가의 중심 정정희메디요가&필라테스에서 진행되는 ‘월테라피와 필라테스’ 워크샵에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.