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2024.04.25
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광양 요가 '본디요가' 월요가 자격과정 오픈!
[생활치유신문=온라인 뉴스팀] 전남 광양시에 위치한 본디요가에서 7월17일 월요가 자격과정을 개강한다.광양 본디요가에서 개강하는 월요가는 테라피월을 활용해 수련하는 요가로 도구의 사용으로 맞춤 수련처럼 내 몸에 맞게 부담 없이, 그리고 쉽게 아사나를 이루고 그 효과를 온전히 얻을 수 있는 것이 장점으로 알려져 있다.월요가는 ...
요법
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K - 테라피 요가로 성장하는 테라피월 아카데미 조연정대표
K - 테라피 요가는 우리의 체형과 기질에 맞는 한국형 테라피 요가이다. 요가의 기원 자체가 인도이고, 테라피 요가는 미국과 유럽을 중심으로 발전 하였기에 서구인의 체형에 맞게 도구와 프로그램이 발전하였다.서구인과 우리는 체형과 생활습관이 다르기에 탁월한 기능과 효과가 있더라도 우리의 체형과 습관을 고려하지 않는다면 원래...
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스마트요가"반응에 대한 조절력"을 향상하는 알렉산더 테크닉! 다년간의 경험과 수련으로 요가와 접목한 '스마트요가'가 탄생하다.데이비드 무어의 수련향상, 부상방지, 바디 인지 향상을 위한 알렉산더 테크닉 적용
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배우 호산
연극 <더 플레이 댓 고우즈 롱(The Play That Goes Wrong)>을 위해 연습 중인 배우 호산을 만나보았다. 공연이 끝날 때까지 배우는 무대를 책임져야 한다.
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마이요가멤버십, 충남 계룡서 김성원 박사 ‘아토피 테라피’ 특강 6월13일 개최
마이요가멤버십이 충남 계룡에서 ‘아토피 테라피’ 특강을 진행한다. 오는 6월13일 오후 2시부터 충청남도 계룡시 리발란스 요가필라테스에서 자연치유…
2020-05-21
요가를 통해 얻는 ‘쉼’
우리가 요가를 할 때 마다 쉼에 담금질 하면 우리가 요가를 하지 않는 순간에도 쉼을 할 수 있다. 그런 사람은 바빠도 여유 있으며, 바쁠수록 쉴 줄 아는 힘을 …
2019-01-08
버섯밥 & 허니 머스타드 병아리콩 샐러드
입맛 당기는 가을, 맛과 영양의 균형이 어우러진 요리를 소개한다.늦더위를 이겨내게 해주는 버섯밥과 단백질 풍부한 허니 머스터드 병아리콩 샐러드 레시피.…
2018-11-06
서른의 식사법
우리는 어떻게 먹어야 하는가. 몸도 마음도 예민해지는 서른, 한 끼를 때우기보다 건강하게 즐기는 온전한 식사법을 찾아보자. 저자는 하루가 멀다고 몸을 괴…
2018-10-30
홈메이드 건강 스무디
사과시금치두유 스무디가볍게 먹을 수 있지만 포만감까지 주는 건강한 스무디 레시피.재료사과 1/3개시금치 약 20g무가당 두유 1/2컵꿀 1작은술물 2/3컵얼음 3개…
2018-10-29
홈메이드 건강 스무디-토마토당근키위 스무디
가볍게 먹을 수 있지만 포만감까지 주는 건강한 스무디 레시피.재료토마토(작은 것) 1개당근 1/2개골드키위 1개저지방 그릭 요거트 1/4컵물 1/2컵꿀 1작은술요리…
2018-10-25
홈메이드 건강 스무디-바나나요거트 스무디
가볍게 먹을 수 있지만 포만감까지 주는 건강한 여름 스무디 레시피.바나나요거트 스무디재료 바나나 1/2개저지방 그릭 요거트 1/3컵저지방 우유 1/2컵얼음 3개…
2018-10-22
한 그릇 집밥 다이어트 레시피
체중 관리를 위해 닭가슴살과 샐러드만 먹을 순 없다! 단기간에 급격한 체중 감량 효과를 볼 수 있겠 지만 계속 그렇게 먹을 수 있을까? 닭가슴살과 샐러 드로…
2018-10-17
비건(VEGAN)도 즐길 수 있는 버거, 피자, 파스타-2
채식주의자들도 화려하게 먹을 수 있다. 건강해 지고자 먹는 음식이지만 맛이 없으면 다이어트든 채식이든 힘들어진다. 이런 걱정을 덜어주는 비건 피자가 있…
2018-09-20
음식 위의 요가,요가 위의 음식
우리는 건강과 행복을 추구하며 살아간다.요가 역시 건강한 몸과 행복한 마음을 갖는데 도움이 되지만 먹는 음식을 바꾸지 않고서는 결코 건강할 수 없다. 제…
2018-08-09
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