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혈액순환
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에 대한 검색결과입니다.
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- 순천리트릿요가 윤태주 원장, “월요가로 지키는 혈관 건강”
- 순천리트릿요가 윤태주 원장은 혈관 건강과 고지혈증 관리에 대한 중요성을 강조하며, 일상 속 실천 가능한 습관과 월요가 수련법을 함께 소개했다. 고지혈증…
- 2025-10-14
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- 다사요가앤필라테스 정홍숙 원장, 경추 견인으로 목 통증 완화 비법 공개
- 현대인의 일상에서 ‘목 통증’은 더 이상 낯선 문제가 아닙니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘면서 거북목, 일자목으로 인한 어깨 결림, 두통, 팔 저림 증상…
- 2025-10-14
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- 고지혈증 관리, 생활 습관과 월요가로 안전하게
- 순천리트릿요가 윤태주 원장은 혈관 건강과 생활 습관의 중요성을 강조하며 고지혈증 관리 방법과 월요가 수련을 소개했다. 고지혈증은 혈액 속 지방 수치가 …
- 2025-10-13
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- [한세영 교수의 경혈지압 칼럼] 오십견(유착성 관절낭염), 집에서 시도하는 간단 지압법
- 어깨 통증은 많은 사람이 겪는 흔한 증상입니다. 특히 40~60대에 자주 발생하는 오십견(유착성 관절낭염)은 단순한 근육통과 달리 쉽게 낫지 않아 삶의 질을 떨…
- 2025-09-13
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- 필라테스 후 찾아오는 근육통, 단순한 통증일까 회복의 신호일까??
- 구미 레나엘 필라테스 김한나 원장이 말하는 몸의 변화 신호와 대처법필라테스를 시작한 뒤 이틀 째 아침, 일어나기 힘들 정도로 몸이 쑤셨던 경험이 있는가.…
- 2025-09-09
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- “긴장이 풀리고 마음이 쉬어갔습니다” – 싱잉볼 베이직 수업 후기
- 소리와 진동을 활용해 몸과 마음의 균형을 회복하는 싱잉볼이 새로운 치유 방법으로 주목받고 있다. 최근 정선 사북의 다옴메디월 필라테스에서 진행된 싱잉…
- 2025-09-09
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- 관절과 분비샘 요가 ― 미묘한 몸을 깨우는 아힘신 수련
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하타요가 전통에서는 거친 몸(gross body)만으로는 아무런 변화가 일어나지 않는다고 본다. 진정한 변화는 미묘한 몸(subtle body), 즉 에너지 장과 마음의 장에서 …
- 2025-09-07
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- [박정연칼럼] 움직이지 않는 근막, 통증의 시작
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우리 몸은 뼈와 근육만으로 움직이지 않습니다. 그 모든 것을 감싸고 이어주는 보이지 않는 그물망, 바로 근막이라는 조직이 있습니다. 이 결합조직은 근육…
- 2025-09-05
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- 국제통합테라피학회 2025 하계학술대회 – 임은주 원장, 빈야사 요가와 프라나의 연관성 발표
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지난 8월 15일, 국내외 통합의학과 테라피 분야 연구자들이 한자리에 모인 국제통합테라피학회 2025 하계학술대회가 성황리에 개최되었다. 이번 학술대회는 …
- 2025-08-23
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- 광주 임산부 건강에 새 바람… 임신성당뇨 관리 프로그램 주목한 릴스필라테스
- 임신 중 혈당이 상승하는 임신성당뇨(이하 임당)가 산모와 태아 모두의 건강을 위협하는 가운데, 광주 지역 필라테스 전문센터 ‘릴스필라테스(Leels Pilates)’…
- 2025-07-22
