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바쁜 일상
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에 대한 검색결과입니다.
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- 마산의 현주요가명상, 김현주 원장과 함께하는 창원·마산 요가자격증 과정, 300시간 실무 중심 교육
- 요가 수련자라면 한 번쯤 ‘나도 요가 강사가 되고 싶다’는 생각을 해봤을 것이다. 하지만 어디서부터 시작해야 할지 막막한 이들에게 현주요가명상의 김현…
- 2025-10-14
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- 청주비니요가&다옴필라테스, 박영빈 원장 싱잉볼 명상지도사 2급 과정, 전문성 높인 커리큘럼 선보여
- 가을은 자연이 스스로를 비워내는 계절이자, 우리 내면에도 ‘쉼’과 ‘정화’가 필요한 시기다. 선선한 바람과 따뜻한 햇살, 사그락거리는 낙엽 소리 속에서…
- 2025-10-14
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- 바다와 호흡이 만나는 창원 마산, 현주요가명상 고요한 수련의 비밀
- 경남 창원시 마산합포구, 탁 트인 바다를 한눈에 조망할 수 있는 요가 공간이 주목받고 있다. 현주요가명상은 단순한 신체 운동을 넘어, 마음과 내면을 돌아보…
- 2025-10-13
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- 스트레스 많은 현대인, 제대로 쉬는 법과 요가의 역할
- 많은 현대인이 주말이나 휴가 기간에 충분히 쉬었음에도 불구하고 월요일이면 더 피곤함을 느끼곤 한다. 심지어 아무것도 하지 않고 누워만 있어도 몸이 더 …
- 2025-10-13
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- 이미정 다옴메디월 필라테스, 싱잉볼로 번아웃을 예방하는 일상루틴
- 정선에서 전인치유 기반의 필라테스를 운영 중인 이미정 다옴메디월 필라테스 원장이 반복되는 피로와 무기력, 집중력 저하 등 번아웃 증상으로 고통받는 현…
- 2025-10-13
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- 자세 교정부터 만성 통증 해소까지… 성주 정홍숙메디월요가필라테스가 답하다
- 경북--성주 정홍숙메디월요가필라테스(원장 정홍숙)는 현대인의 고질병으로 꼽히는 만성 통증과 잘못된 자세 문제를 동시에 해결할 수 있는 ‘메디월 필라테…
- 2025-09-23
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- 【이미정 칼럼】싱잉볼 명상: 일상 속 울림으로 찾은 평온
- 안녕하세요. 정선에서 몸과 마음의 조화를 나누고 있는 필라테스 원장 이미정입니다. 오늘은 필라테스뿐만 아니라, 많은 분들께 새로운 회복의 길을 열어준 …
- 2025-09-17
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- 지축 필라테스 디 필라지오, 개인 맞춤형 필라테스 주기 가이드 제시
- 지축 필라테스&번지피지오 전문 스튜디오 ‘디 필라지오’가 개개인의 체형과 생활 패턴에 맞춘 필라테스 주기 가이드를 제시하며 운동 루틴 설계에 새로운 …
- 2025-09-15
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- 전주 강보덕 원장 싱잉볼 테라피 명상 원데이 클래스 열어
- 국민연금공단 어린이집 교사 대상… 심신 이완과 자기 돌봄의 시간 마련전주에서 요가와 명상을 지도하고 있는 강보덕다옴월요가명상 강보덕 원장이 교사들…
- 2025-09-13
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- 창원 나우힐링명상요가, ‘비움요가’ 통해 몸과 마음의 깊은 회복 제안
- 현대인은 스트레스, 긴장, 무감각 속에서 자신이 느끼는 감정과 몸의 상태를 외면한 채 살아가기 쉽다. 그러나 몸은 늘 마음보다 먼저 신호를 보낸다. 어깨가 …
- 2025-09-13
