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리포머
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에 대한 검색결과입니다.
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- 지축 디 필라지오 필라테스&번지피지오 구도희 원장, 필라테스 초보를 위한 단계별 안내
- 지축 디 필라지오 필라테스&번지피지오 구도희 원장은 필라테스를 처음 접하는 사람들에게 기초부터 차근차근 배우는 중요성을 강조한다. 새로운 운동을 시…
- 2025-10-14
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- 구미 레나엘필라테스 김한나 원장 “요가와 필라테스, 목적부터 다릅니다”
- 구미 레나엘필라테스 김한나 원장은 필라테스와 요가의 차이에 대해 명확하게 설명했다. 많은 사람들이 매트 위에서 하는 운동이라는 이유로 두 운동을 비슷…
- 2025-10-14
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- 멜로우요가앤필라테스, 2025 하반기 전주 MPA 필라테스지도자과정 개강 – 위하얀 원장 주관
- 멜로우요가앤필라테스가 2025년 하반기 전주 MPA 필라테스지도자과정 4기를 개강한다. 이번 과정은 단순한 자격증 취득을 넘어, 필라테스를 체계적·과학적으로…
- 2025-10-14
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- 박보정다옴필라테스요가 박보정 원장, 척추측만증 교정 가능한 대전필라테스강사자격증 과정 주목
- 직장인 여성들 사이에서 흔히 듣는 “목이 뻐근하다”, “한쪽 어깨가 올라간 느낌” 같은 증상, 단순 피로라 생각하기 쉽지만 사실 척추측만증 때문인 경우…
- 2025-10-14
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- [임혜경 칼럼] 뇌를 춤추게 하는 리듬, 뮤직필라테스플로우의 치유과학
- ◈ 치료와 치유의 리듬, 뮤직필라테스플로우와 뇌과학의 만남
우리는 몸의 피로보다 마음의 무게에 더 쉽게 지칩니다.
스트레스, 불안, 무기력은 단순히 기…
- 2025-10-13
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- “관절은 리듬에서 건강해진다 – 음악이 만드는 치유의 움직임, 뮤직필라테스플로우”
- 현대인들은 하루의 대부분을 앉아서 보내며, 점차 ‘움직임의 리듬’을 잃어가고 있다.
특히 나이가 들수록 관절의 움직임이 제한되고 통증이 생기기 쉬운데…
- 2025-10-13
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- 생활 속 움직임 혁신, 필라테스로 안전한 체형 회복
- 지축 디 필라지오 필라테스는 흐리고 빗방울이 떨어지는 날씨 속에서도 몸과 마음의 활력을 되찾는 방법으로 주목받고 있다. 필라테스는 단순한 근력 운동을 …
- 2025-10-13
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- 척추측만 조기 교정이 평생 건강 좌우… 필라테스의 역할 주목
- 현대인의 척추 건강에 경고등이 켜졌다. 잘못된 자세와 생활 습관으로 인한 척추측만증 환자가 늘고 있기 때문이다. 척추측만증은 척추가 옆으로 휘어져 ‘C…
- 2025-09-15
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- 눈에 안 보이는 근육이 혈당을 바꾼다…릴스필라테스의 과학적 필라테스 루틴
- 작은 종아리 근육 하나로 혈당을 잡는다… 광주 필라테스 릴스필라테스, 가자미근 주목혈당 관리와 대사 건강의 열쇠가 복부나 허벅지가 아닌, 종아리 깊숙한…
- 2025-09-12
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- 현대인 맞춤형 지축 필라테스, 엉덩이 근육 강화에 효과 입증
- 지축 필라테스&번지피지오 디 필라지오가 제공하는 필라테스 수업이 엉덩이 근육 강화에 효과적이라는 평가를 받고 있다. 특히 오랜 시간 앉아 있는 현대인의…
- 2025-08-26
