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라이프스타일
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에 대한 검색결과입니다.
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- 비니요가&다옴필라테스 오해인 강사, ‘저속노화 소도구 필라테스’로 시니어 운동 새 기준 제시
- 평균 수명이 길어지며 ‘건강하게 나이 드는 법’이 중요한 화두로 떠오른 요즘, 필라테스 업계에서도 새로운 변화의 조짐이 감지되고 있다. 최근 열린 MPA 필…
- 2025-10-14
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- 대전박보정다옴필라테스요가 - 소리로 치유하는 시간, 11월 싱잉볼 명상 자격증 과정 개강!
- 스트레스와 피로가 일상이 되어버린 시대, 몸과 마음의 휴식이 어느 때보다 절실하다. 반복되는 업무와 감정 노동, 끊임없는 디지털 자극 속에서 우리는 내면…
- 2025-10-13
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- 릴스필라테스 최자연 원장, 건강도서 베스트셀러 1위 달성 '혈당 필라테스'
- 광주 지역에서 필라테스 센터를 이끌어온 릴스필라테스의 최자연 대표원장이 최근 신간 《혈당으로 흔들린 몸, 단 30일 필라테스로 되찾다》를 출간하며 건강…
- 2025-09-25
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- 몸과 마음의 균형을 위한 다사요가앤필라테스, 치유형 요가·필라테스 프로그램 확대
- 대구 달성군--다사요가앤필라테스(원장 정홍숙)가 개인 맞춤형 지도를 바탕으로 싱잉볼, 메디월 필라테스, 툴테라피 등 차별화된 프로그램을 운영하며 지역 …
- 2025-09-23
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- 정홍숙메디월요가필라테스, 성주 지역 주민 위한 통합 웰니스 커리큘럼 선보여
- 성주--정홍숙메디월요가필라테스(원장 정홍숙)가 요가와 필라테스의 본질적 가치를 기반으로 한 전문 커리큘럼을 선보이며, 지역 주민들에게 몸과 마음의 균…
- 2025-09-17
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- 필라테스와 요가, 차이점과 장점…병행할 때 효과 극대화
- 광주 릴스필라테스플라잉요가(원장 최자연)는 필라테스와 요가를 병행할 때 신체적·정신적 효과가 극대화된다고 4일 밝혔다. 두 운동은 기원과 접근법에서 …
- 2025-09-04
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- 광주 상무지구 아워필라테스, 휴가 후 무너진 균형 바로잡는 8월 하순 웰니스 프로그램 개시
- 최근 ‘웰니스(Wellness)’가 단순한 운동 트렌드를 넘어, 몸과 마음의 균형을 함께 관리하는 라이프스타일로 주목받고 있다. 특히 장시간 앉아 있는 직장인과 …
- 2025-08-11
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- “읽고, 배우고, 가르치다” 체형 교정의 실전 해법… 아워필라테스, 필라테스 교육의 본질을 묻다
- 현대인의 대표적인 자세 불균형 중 하나로 꼽히는 ‘라운드 숄더(Rounded Shoulder)’는 어깨가 앞으로 말리고 등이 굽은 체형을 말한다. 장시간 앉은 자세, 스마트…
- 2025-06-27
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- 광주 릴스필라테스, ‘혈당에 좋은 음식’ 리스트 공개… 신개념 다이어트 필라테스 프로그램 예고
- 혈당 관리는 더 이상 당뇨 환자만의 문제가 아니다. 최근 식욕 조절 실패, 잦은 피로감, 복부비만 등의 문제들이 ‘혈당 스파이크’와 밀접하게 연관되어 있다…
- 2025-06-18
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- 광주 릴스필라테스, ‘혈당 필라테스 다이어트’ 건강 다이어트 해법 제시
- 광주 프리미엄 필라테스 스튜디오 릴스필라테스(대표 최자연)가 혈당 관리를 중심으로 한 새로운 다이어트 프로그램 ‘혈당 필라테스 다이어트’를 출시예정…
- 2025-06-16
