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에 대한 검색결과입니다.
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- 가을 비염, 단순 증상인가 삶의 질 신호인가? – 코 세정 요가의 비밀
- 가을이 찾아오면서 알레르기 비염으로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 재채기와 콧물, 코 막힘 등 단순한 불편함으로 여길 수 있는 증상들이 사실은 수면 질과 …
- 2025-10-13
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- [이서현 칼럼] 싱잉볼, 방향보다 중요한 것은 ‘사람’입니다
- ,“싱잉볼은 꼭 시계방향으로 돌려야 하나요?”
현장에서 자주 듣는 질문이다. 결론은 간단하다. 어느 방향으로 돌리든 해롭지 않다. 울림의 질은 회전 방향…
- 2025-09-16
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- [박보정 칼럼] 대전 오정동 류마티스 관절염, 몸과 마음을 가볍게 만드는 습관이 필요하다
- 류마티스 관절염은 단순한 관절 통증으로 끝나지 않는다. 자가면역질환이라는 복잡한 본질을 지닌 이 질환은, 시간이 지날수록 관절을 넘어 삶의 전반에 영향…
- 2025-08-17
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- [김윤석의 요가 해부학 칼럼] 우리 몸의 잊혀진 중심, 횡격막의 기능과 프라나야마
- 요가 수업에서 우리는 '호흡하세요'라는 말을 가장 많이 듣고, 또 합니다. 하지만 이 익숙한 단어 속에서, 우리는 종종 그 호흡을 만들어내는 가장 중요한 주체…
- 2025-07-25
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- [김윤석 칼럼] 인체 11계통의 통합적 시선
- 몸을 아는 일은, 결국 자신을 읽는 일이다. 현대 요가는 단순한 신체운동을 넘어, 감각과 의식, 삶의 태도까지 포괄하는 총체적 수련으로 자리잡고 있다. 특히 …
- 2025-06-03
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- 대전 박보정다옴필라테스요가, 디톡스 테라피 요가 2기 수료식 성료
- 대전--대전 박보정다옴필라테스요가에서 진행된 ‘디톡스 테라피 요가 2기’ 과정이 지난 2월 16일 성공적으로 마무리됐다. 이번 프로그램은 체계적인 실습과 …
- 2025-02-17
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- 박보정의 디톡스테라피요가 첫 수료과정 성료. 건강한 몸과 마음을 위한 힐링 시간
- 대전—박보정다옴필라테스요가센터가 지난 1월 19일 일요일 오후 1시, 몸과 마음의 정화를 위한 디톡스테라피요가 첫 수료 과정을 성공적으로 마쳤다. 소수정…
- 2025-01-20
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- 현명한 예비 부모들의 선택, 왜 자연주의 출산인가?
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현대 여성들이 자연주의 출산을 선택하는 이유는?
최근 출산을 앞둔 산모들 사이에서 자연주의 출산이 주목받고 있습니다. 인공적인 개입을 최소화하…
- 2024-11-24
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- 환절기 호흡기 건강, 나디소다나 호흡법으로 철벽방어!
- 환절기는 일교차가 크고 기후 변화가 빈번하여 호흡기와 면역력에 부담을 줄 수 있는 시기입니다. 특히 기관지와 폐가 약한 사람들에게는 이러한 계절 변화가…
- 2024-11-19
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- 무단침입한 지방 태우기,요가강사가 알려주는 쉬운 홈요가동작 - 2편 (1부)
- #초보요가#홈요가#붓기빼는동작#요가자격증#RYTK300요가강사#요가지도자#요가매트#요가기본동작펼침최선아&배지영 RYTK300요가강사의 무단침입한 지방 태우기 …
- 2019-02-18
