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거북목
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에 대한 검색결과입니다.
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- 아워필라테스 김윤혜 원장의 실전 목·어깨 솔루션 테크닉 특강 개최
- 대전연수원에서 2025년 10월 25일, 아워필라테스 김윤혜 원장이 주최하는 ‘실전에서 바로 쓰는 목·어깨 솔루션 테크닉’ 특강이 열린다. 이번 강의는 라운드숄…
- 2025-10-14
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- 교정과 재활 요가의 새로운 트랜드, 박보정다옴필라테스요가센터의 테라피월 요가자격증 과정
- 최근 거북목, 허리 통증, 골반 틀어짐 등 자세 불균형과 통증으로 고통받는 이들이 늘어나는 가운데, 교정 요가의 필요성이 높아지고 있다. 이에 대전 대덕구 …
- 2025-10-14
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- 다사요가앤필라테스 정홍숙 원장, 경추 견인으로 목 통증 완화 비법 공개
- 현대인의 일상에서 ‘목 통증’은 더 이상 낯선 문제가 아닙니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘면서 거북목, 일자목으로 인한 어깨 결림, 두통, 팔 저림 증상…
- 2025-10-14
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- 박보정다옴필라테스요가 박보정원장의 테라피월자격과정, 척추측만증 교정의 새로운 대안으로 부상
- 대전 대덕구 오정동 한남대학교 인근에 위치한 박보정다옴필라테스요가센터가 테라피월과 기구필라테스를 활용한 척추측만증 교정 프로그램과 요가자격증 …
- 2025-10-14
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- [박정연칼럼] 굽은 등 자세 회복을 위한 근막경선적 교정
- 전철을 이용하다 보니 여러 사람의 체형을 보게 되는데 굽은 등이나 둥근 어깨가 목의 건강을 나쁘게 만들고 있는 분들이 많습니다.굽은 등의 교정 방법을 살…
- 2025-10-13
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- 자세 교정부터 만성 통증 해소까지… 성주 정홍숙메디월요가필라테스가 답하다
- 경북--성주 정홍숙메디월요가필라테스(원장 정홍숙)는 현대인의 고질병으로 꼽히는 만성 통증과 잘못된 자세 문제를 동시에 해결할 수 있는 ‘메디월 필라테…
- 2025-09-23
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- [박정연 칼럼] 근막경선 상지선 연결로 어깨 통증 케어
- 현대인에게 가장 흔한 불편함 중 하나가 바로 어깨 통증입니다. 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나, 스마트폰을 자주 사용하는 습관, 혹은 잘못된 자세 때문에 어…
- 2025-09-18
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- [김윤혜 칼럼] 어깨 긴장과 두통, 몸의 연결을 풀어내다
- 임상적으로 관찰되는 긴장성 두통(tension-type headache)은 단순한 신경학적 질환이라기보다 근골격계의 불균형과 깊은 연관성을 가진다. 특히 상부승모근(upper trap…
- 2025-09-15
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- 광주 서구 아워필라테스, 직장인 통증 삼총사 거북목·허리 통증·손목 질환 예방하는 웰니스 필라테스
- 직장인의 일상에서 흔히 나타나는 통증 삼총사는 거북목 증후군, 허리 통증, 손목 질환이다. 모니터를 응시하며 앞으로 빠진 고개, 장시간 앉아 있는 자세, 반…
- 2025-09-13
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- 【이미정 칼럼】몸과 마음을 함께 돌보는 전인치유의 길
- 현대인의 삶은 빠르게 변화하고 있습니다. 편리한 생활습관 속에서 우리는 장시간 앉아 있거나, 스마트폰과 같은 전자기기에 몰두하면서 몸의 균형을 잃어가…
- 2025-09-12
