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- 릴스필라테스 최자연 원장, 건강도서 베스트셀러 1위 달성 '혈당 필라테스'
- 광주 지역에서 필라테스 센터를 이끌어온 릴스필라테스의 최자연 대표원장이 최근 신간 《혈당으로 흔들린 몸, 단 30일 필라테스로 되찾다》를 출간하며 건강...
- 2025-09-25
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- 골프 비거리, 뇌와 골반이 열쇠다… ‘뉴로필라테스’로 스윙 메커니즘 재구성
- 골퍼들이 가장 자주 고민하는 문제 중 하나는 ‘비거리’다. 아무리 체력을 키우고 연습량을 늘려도 드라이버 샷이 생각만큼 멀리 가지 않는다면, 그 원인은 ...
- 2025-09-24
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- 자세 교정부터 만성 통증 해소까지… 성주 정홍숙메디월요가필라테스가 답하다
- 경북--성주 정홍숙메디월요가필라테스(원장 정홍숙)는 현대인의 고질병으로 꼽히는 만성 통증과 잘못된 자세 문제를 동시에 해결할 수 있는 ‘메디월 필라테...
- 2025-09-23
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- 몸과 마음의 균형을 위한 다사요가앤필라테스, 치유형 요가·필라테스 프로그램 확대
- 대구 달성군--다사요가앤필라테스(원장 정홍숙)가 개인 맞춤형 지도를 바탕으로 싱잉볼, 메디월 필라테스, 툴테라피 등 차별화된 프로그램을 운영하며 지역 ...
- 2025-09-23
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- 부산 김양희 아쉬탕가 요가-전국이 모인 뜨거운 워크숍 열기
- 지난 주말, 궂은 날씨에도 불구하고 부산 동래구 온천동에 위치한 김양희 아쉬탕가 요가원은 열정적인 수련자들로 가득 찼다. ‘아쉬탕가 프라이머리 티칭 노...
- 2025-09-23
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- "창원 마산에서 싱잉볼 전문교육 열린다…현주요가명상, 11월 자격과정 시작"
- 창원—경남 창원시 마산합포구에 위치한 현주요가명상이 오는 11월, 싱잉볼을 활용한 명상요가지도사 수료 및 자격과정을 연이어 개설한다고 23일 밝혔다. 이...
- 2025-09-23
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- 정선에서 만난 뇌과학 필라테스, “움직임이 뇌를 바꾼다”
- “어깨 통증이 나아지니 머리가 맑아졌어요.”, “운동 후 감정 기복이 줄었습니다.” 이는 단순한 운동 후기가 아니다. 최근 의학과 과학계에서 주목하는 ‘...
- 2025-09-23
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- 청소년들의 자세·정서·체력까지 잡는 ‘맞춤 운동 공간’…대전스포츠바우처 가맹점으로 주목받는 박보정다옴필라테스요가
- 대전 오정동 한남대학교 인근에 위치한 ‘박보정다옴필라테스요가’가 청소년을 위한 대전스포츠바우처 가맹 운동시설로 등록되며, 지역 학부모들의 주목을...
- 2025-09-23
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- 갱년기 여성의 건강을 위한 ‘혈당 필라테스’ 광주 릴스필라테스 중요성 알려
- 갱년기 여성의 신체 변화에 대응하는 맞춤형 운동 솔루션으로 ‘혈당 필라테스’가 주목받고 있다. 광주 전문 필라테스 센터 릴스필라테스(원장 최자연)는 최...
- 2025-09-22
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- 광주 서구 아워필라테스, 통증이 없어도 체형 교정이 필요한 이유
- 통증이 있어야만 교정이 필요할까? 많은 사람들은 허리 통증이나 어깨 결림 같은 불편함을 느껴야 교정 운동을 시작한다고 생각한다. 그러나 전문가들은 “통...
- 2025-09-17
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- 광주 릴스필라테스, 실전형 필라테스자격증 과정으로 커리어 전환 기회 제공
- 12월 개강 앞두고 수강생 모집 본격화… 브랜딩·취업 연계까지 지원광주 헬스케어와 웰니스 산업의 급성장 속에서 전문 필라테스 지도자의 수요가 빠르게 증...
- 2025-09-17
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- 【이미정 칼럼】싱잉볼 명상: 일상 속 울림으로 찾은 평온
- 안녕하세요. 정선에서 몸과 마음의 조화를 나누고 있는 필라테스 원장 이미정입니다. 오늘은 필라테스뿐만 아니라, 많은 분들께 새로운 회복의 길을 열어준 ...
- 2025-09-17
