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- 부산임은주쁘라나요가 RYTK300+, 철학과 실기의 깊이를 더하다
- RYTK300 요가지도자 과정의 두 번째 수업이 깊이 있는 철학과 실기 중심의 내용으로 진행됐다. 이번 회차에서 참가자들은 단순한 자세 지도나 테크닉을 넘어, 요...
- 2025-10-13
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- 부산임은주쁘라나요가, 빈야사 요가 레벨2 개강! 본질을 향한 깊은 여정 시작
- 2025년 9월 26일, 부산 문현동의 임은주쁘라나요가에서 빈야사 요가 레벨2 과정이 본격적으로 개강하며, 수련자들에게 빈야사의 본질을 깊이 있게 탐구할 수 있...
- 2025-10-13
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- “일출과 함께하는 요가” 마산에서 시작하는 삶의 변화
- 창원 마산에 위치한 ‘현주요가명상’이 새벽 시간, 바다를 바라보며 요가를 수련하는 독특한 프로그램으로 수강생들의 관심을 받고 있다. 김현주 원장이 이...
- 2025-10-13
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- “움직임의 시작은 뇌”…오유진 원장이 전하는 뇌운동 필라테스 특강
- 광주 봉선동 매일필라테스에서 뉴로필라테스를 지도하는 오유진 원장이 오는 10월 MPA 필라테스 컨퍼런스에서 ‘뇌운동 필라테스’ 강의를 진행한다. 이번 특...
- 2025-10-13
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- 이서현 원장, 유방암 환우와 함께한 감동의 싱잉볼 테라피
- 이서현테라피요가&필라테스(원장 이서현)가 유방암 환우와 함께한 ‘싱잉볼 PT 수업’을 통해 암 환우를 위한 회복 치유의 새로운 가능성을 열었다. 최근 한 ...
- 2025-10-13
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- 다온요가 형곡점, 신개념 ‘회복명상 프로그램’으로 재활 패러다임 전환
- 구미 형곡동에 위치한 다온요가 형곡점이 오는 9월부터 새로운 ‘Wave & Vibe: 회복명상 프로그램’을 선보인다. 전통적인 근육과 관절 중심의 재활 운동에서 한 ...
- 2025-10-13
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- 아쉬탕가 요가 마지막 자세, 사바사나의 깊은 의미
- 아쉬탕가 요가 프라이머리 시리즈를 끝까지 수행한 수련자들이 반드시 마주하는 자세가 있다. 바로 ‘사바사나’다. 요가 수련의 마지막 단계로 알려진 이 자...
- 2025-10-13
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- 스트레스 많은 현대인, 제대로 쉬는 법과 요가의 역할
- 많은 현대인이 주말이나 휴가 기간에 충분히 쉬었음에도 불구하고 월요일이면 더 피곤함을 느끼곤 한다. 심지어 아무것도 하지 않고 누워만 있어도 몸이 더 ...
- 2025-10-13
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- 마산에서 요가를 시작하고 싶다면? 15년 전통 ‘현주요가명상’ 집중 조명
- 최근 건강과 마음의 균형을 찾기 위한 요가 수련이 꾸준히 인기를 얻고 있다. 특히 요가를 처음 접하는 이들이 늘면서, 조용하고 차분한 분위기에서 전문적으...
- 2025-10-13
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- 정년퇴직 이후, 50대 여성들의 새로운 도전…‘대전요가강사자격증과정’ 인기 상승
- 정년퇴직을 앞둔 50대 여성들 사이에서 ‘건강 수명’을 연장하면서 의미 있는 일을 하고자 하는 움직임이 활발하다. 특히 대전지역에서 요가강사자격증 과정...
- 2025-10-13
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- 요가 수련에서 경험하는 감정 전환점, 임은주 원장의 우스트라아사나 집중 탐구
- 요가 매트 위에 서면 우리는 매번 같은 길을 걷지만 언제나 새로운 여행을 시작한다. 호흡이 첫걸음이 되고, 아사나는 그 여정을 이끈다. 몸과 마음을 데려가...
- 2025-10-13
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- 20년 전통 마산 요가 공간, 지역 요가 수련의 중심으로 자리잡아
- 마산--창원시 마산합포구에 위치한 명상 요가 전문 공간 ‘마산요가 현주요가명상(원장 김현주)’이 2025년 10월 정규 수련 시간표를 공개하고, 신규 ‘싱잉볼 ...
- 2025-10-13
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- 지축 필라테스&번지피지오 디 필라지오 구도희 원장의 생리 기간 필라테스 안전 가이드
- 지축 필라테스&번지피지오 디 필라지오 구도희 원장은 생리 기간에도 필라테스를 안전하게 이어갈 수 있는 방법을 소개했다. 많은 여성들이 생리 중 운동을 피해야 한다고 생각하지만, 몸속 호르몬의 흐름과 신체 상태를 이해하면 오히려 운동이 회복에 도움을 줄 수 있다.
여성의 생리 주기는 에스트로겐과 프로게스테론 등 주요 호르몬의.
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- 싼또샤요가 이은실원장의 성장기 아동 위한 현장 경험 기반 키즈요가 수료과정
- 현장에서 오랜 기간 인정받아온 키즈요가 전문가 이은실 강사가 지도하는 어린이 전인 성장·정서발달 중심의 ‘키즈테라피스트 수료과정’이 개설됐다. 본 과정은 아이들의 신체 성장, 자세 교정, 집중력 향상, 사회성 발달까지 아우르는 포괄적 치유 프로그램으로 구성돼 있다.
최근 유아 및 초등 교육현장에서 요가의 효과가 주목받고 ...
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- 요가힐 이선현원장, 후각과 뇌과학 기반 아로마 요가명상 지도자 교육 진행
- 명상 수련을 처음 시작하거나 지도해야 할 때 가장 많이 부딪히는 벽은 '어디서부터 어떻게 마음을 가라앉히느냐'는 점이다. 의식을 차분히 이끄는 것이 쉽지 않다는 현장의 목소리에 주목해, 이선현 강사가 ‘요가명상의 쉬운 접근을 위한 아로마명상 수료과정’을 오는 9월 개강한다.해당 수료과정은 한국요가명상회와 YO&P 멤버십 ...
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- 이지민 회장, 10월 26일 MPA필라테스 컨퍼런스서 월레그로 실전 시퀀스 공개
- 이지민 회장이 10월 26일 대전연수원에서 열리는MPA필라테스 컨퍼런스 ‘부상 없이 확장하는 바레, 월레그로’에서 실전 루틴을 전격 공개한다. 이번 컨퍼런스는 기존 월바 없이도 의자, 배럴, 발레바 등 센터 내 기본 장비만으로 안전하게 진행할 수 있는 월레그로 수업을 중심으로 구성된다.
월레는 발레 동작을 해부학적 관점에서 해석하...