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- 골프 필라테스 필수! 오유진 원장이 전하는 어드레스 자세와 코어 세우기
- 골프 스윙의 시작점인 어드레스 자세에서 가장 중요한 요소는 단연 골반 중립이다. 광주 봉선동 매일필라테스 오유진 원장은 “골반이 중립을 유지해야 백스...
- 2025-10-14
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- 유승아 교육관장, 대전 신성 교육관서 월레 3급 자격과정 개강
- 대전 신성 교육관이 10월, 새로운 움직임 교육의 장을 연다. 유승아 교육관장이 이끄는 월레(WALLE) 3급 자격과정이 오는 10월 18일 개강을 앞두고 있다. 발레의 유...
- 2025-10-14
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- 한국치유요가협회, 11월 전국 동시 싱잉볼 베이직 수료과정 개강
- 한국치유요가협회 싱잉볼치유명상연구소가 오는 11월, 전국 15개 이상의 인증 교육관에서 싱잉볼 베이직 수료과정을 일제히 개강한다. 이번 수료과정은 협회 ...
- 2025-10-14
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- “운동을 포기하지 않게” 구미 레나엘필라테스 김한나 원장의 결심, 월레그로의 시작
- “운동을 시작했지만 결국 포기할 수밖에 없었다는 회원들을 볼 때마다 마음이 아팠습니다.”
구미 레나엘필라테스를 운영해온 김한나 원장의 말이다. 통증...
- 2025-10-14
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- 박보정다옴필라테스요가 박보정원장의 테라피월자격과정, 척추측만증 교정의 새로운 대안으로 부상
- 대전 대덕구 오정동 한남대학교 인근에 위치한 박보정다옴필라테스요가센터가 테라피월과 기구필라테스를 활용한 척추측만증 교정 프로그램과 요가자격증 ...
- 2025-10-14
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- 운동 비전공자도 가능! 이지민 원장이 전한 월레 교육 시스템의 핵심 구조
- “운동은 체력이 있는 사람만 할 수 있을까?”
이 질문에 대한 해답을 월레그로(WALLEGRO)가 내놓았다.월레의 핵심은 ‘누구나 참여 가능한 구조’다. 전국 6개 ...
- 2025-10-14
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- 30–50대 여성에게 가장 효과적인 운동은? ‘월레 vs 필라테스’ 12주 결과 발표
- “필라테스를 하던 30–50대 여성들이 월레로 바꾸면 실제로 달라질까?”
이 질문에서 시작된 실험이 최근 흥미로운 결과를 내놨다.
이지민 원장이 진행한 「...
- 2025-10-14
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- 얼라이브 요가 박지은 원장, 시니어 요가 지도자 위한 맞춤형 수료과정 운영!
- 고령 인구 증가에 따라 시니어 요가에 대한 수요가 꾸준히 확대되는 가운데, 단순한 스트레칭을 넘어 안전성과 전문성을 갖춘 실전형 지도법 교육이 주목받고...
- 2025-10-14
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- 비니요가&다옴필라테스 오해인 강사, ‘저속노화 소도구 필라테스’로 시니어 운동 새 기준 제시
- 평균 수명이 길어지며 ‘건강하게 나이 드는 법’이 중요한 화두로 떠오른 요즘, 필라테스 업계에서도 새로운 변화의 조짐이 감지되고 있다. 최근 열린 MPA 필...
- 2025-10-14
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- 디 필라지오 구도희 원장, 근본부터 잡는 무릎 통증 솔루션 ‘하지 정렬’ 강조
- 지축역 인근에 위치한 디 필라지오 필라테스&번지피지오가 ‘무릎 통증의 근본 원인은 하지 정렬 불균형’이라며 정렬 중심의 운동 접근법을 제시했다.최근 ...
- 2025-10-14
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- “관절은 리듬에서 건강해진다 – 음악이 만드는 치유의 움직임, 뮤직필라테스플로우”
- 현대인들은 하루의 대부분을 앉아서 보내며, 점차 ‘움직임의 리듬’을 잃어가고 있다.
특히 나이가 들수록 관절의 움직임이 제한되고 통증이 생기기 쉬운데...
- 2025-10-13
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- 여성 질환 증가 시대, 과학적 근거로 무장한 '월레(walle)'의 부상
- 여성 질환 증가 시대, 과학적 근거로 무장한 '월레(walle)'의 부상최근 젊은 여성층 사이에서 생리통, 골반저근 약화 등 여성 기능성 질환에 대한 관심과 고민이 ...
- 2025-10-13
