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- 기구필라테스 잇아이템 토삭스
- 토삭스는 자칫 밋밋해 보이는 발에 우아함을 더한다.
올 겨울에는 안견과 청결은물론건강까지 지켜주는 토삭스를신어 보는 건 어떨까.
- 2018-08-13
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- 요름휴가의 흔적을 지우는, 알로에
- 태양 아래 발갛게 익은 피부에는 묘약이 필요하다! 탱탱한 알로에가 피부의 머스트 해브 아이템 (Must Have Item)이다.
뾰족한 칼 모양의 알로에는 고대로부터 '...
- 2018-07-18
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- Smart Yoga
- <Smart Yoga : Apply the Alexander Technique To Enhance Your Practice, Prevent Injury, And Increase Body Awareness>(이하 스마트 요가)의 저자 데이빗 무어는 전 세계를 여행하며 30년 동안 ...
- 2018-07-13
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- 시스루 요가&필라테스복
- 비치는 소재를 사용하여 은근슬쩍 노출을 준 시스루 요가&필라테스복.
시원함은 물론 섹시하면서도 트렌디한 느낌까지 주는, 지금 가장 핫한 아이템이다.
- 2018-06-14
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- 워너비 볼륨 홈트
- 슬림탄탄, 볼륨탄력 완벽한 뒤태 만들기
인스타그램 11만 명이 넘는 팔로워를 가진 이미정은 많은 여성들이 선망하는 볼륨 있는 몸매를 가지고 있지만, 사실...
- 2018-05-31
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- 한세영의 수기요법, 경혈지압의 이해
- 1. 수기요법이란?
수기(手技)요법은 손으로 다양한 기술을 구사하여 근육, 신경, 혈관, 경락을 자극해 생리적인 반응을 촉진함으로써 건강에 도움을 주는 요법...
- 2018-05-24
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- 알아차림 명상
- 현대는 물질문명이 극도로 발달한 시대임에도 우리는 이제 더 이상 물질적인 추구만으로는 행복을 느낄지 못하는 시대가 되어가고 있다. 알아차림 명상법은 ...
- 2018-05-03
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- [칼럼] 일상을 바꾸는 단식
- 쉼 없이 반복되는 매일, 똑같아 보이는 일상, 쓸데없는 망상들로 머리는 꽉 차고 가슴은 왠지 텅 빈 것 같은 느낌, 그래서 뭔가 새로움을 찾아 방황한다. 요즘 ...
- 2017-12-05
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- 스칸디아모스로 마음껏 숨 쉬기
- 가을철 유독 감기 환자들이 많아진다. 여름에서 가을로 넘어왔고 서늘해진 기온에 몸도 마음도 적응하기 바쁘다. 가을이 되면서 온도가 낮아졌을 뿐 아니라 ...
- 2017-12-04
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- 아로마의 살균효과, 레몬그라스와 시트로넬라
- 우리에게 친숙한 여행지 베트남. 이곳은 의외로 허브 활용을 잘 하는 국가 가운데 한 곳입니다. 베트남을 방문하면 익숙하게 목격하는 장면이 바로 한국인 여...
- 2017-12-04
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- 오장과 폐를 보호하는 따뜻한 가을 약선
- 가을이 깊어지고 있다. 절기상 가을은 음력 7월~ 9월, 양력 8월 8일경 입추부터 11월 7일경 입동 전 까지를 말한다. 가을은 더위가 사라지고 맑은 바람이 불며 만...
- 2017-12-04
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- 차크라 스톤으로 만든 요가 액세서리 마크라메
- 차르(√car: ‘움직이다’, ‘가다’, ‘휘젓다’)에서 파생된 것으로 ‘바퀴’, ‘원형(圓形)’이라는 뜻을 가진 차크라. 프라나로 이루어진 에너지 소용돌이,...
- 2017-10-25
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- 지도자용 요가매트 브랜드 나디, 뉴 컬러 출시
- 나디는 지도자들이 가장 선호하는 요가매트로 단지 일반적인 매트가 아닌 수련을 할 때 정확한 아사나(요가 동작이나 자세)를 할 수 있도록 도와준다. 매트 위...
- 2017-10-20
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- Get it Style, 트렌디한 요가복 5
- 1. 하렘팬츠 스타일하렘팬츠는 이슬람 여성들이 궁정에서 착용했던 전통 의상에서 비롯되었습니다. 바짓부리를 끈으로 묶는 헐렁한 팬츠로 이미 외국에서는 ...
- 2017-10-19
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- 상기증 내리는 죽순과 검은콩
- 약선음식이란?약선은 약식동원의 이론에 근거한 약재와 식품을 통합적으로 조리한 음식으로 약과 식품의 상호보완작용이 기대되는 음식이다. 한의학의 기본...
- 2017-10-16
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- 세계 웃음요가로 떠나는 여행
- 국내 최초 웃음요가 마스터가 소개하는 웃음요가의 운동법과 그 효능을 담은 . 웃음요가는 1995년 인도의 의사 마단 카타리아(Dr. Madan Kataria)에 의해 시작돼 지...
- 2017-10-16
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- 뉴욕 핫 플레이스 요가원
- 요가 강사들이 찾는 바로 그곳라이트하우스 요가 스쿨(Lighthouse Yoga School)2013년 세계 아사나 챔피언 제럴드 맥켄(Jared McCann)이 2년 전 오픈한 요가원인 라이트하...
- 2017-09-05
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- 러블리한 핑크 애슬레저 룩
- 1 운동 시 흘러내리는 머리를 잡아줄 두터운 헤어밴드. 룰루레몬 1만8000원2 그러데이션된 핑크 컬러의 마블 프린트가 멋스러운 9부 레깅스. 메디테이션 4만3000...
- 2017-09-04
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- 이효리가 추천한 <나를 숨 쉬게 하는 것들>
- 우울증과 비만, 그리고 일용직. 의 저자 김혜나는 이 세 단어로 자신의 이십대를 설명한다. 아무리 노력해도 인정해 주지 않는 세상이 원망스러웠고, 어떤 운...
- 2017-08-29
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- 사라 파워스의 인사이트 요가
- 전통적인 요가에 중국 의학의 경락, 불교의 마음챙김 명상을 결합한 요가 수련법을 담았다. 저자 사라 파워스가 개발한 이 수련법은 고요하고 정적인 ‘음’ ...
- 2017-08-29
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- 광양 요가 '본디요가' 월요가 자격과정 오픈!
- [생활치유신문=온라인 뉴스팀] 전남 광양시에 위치한 본디요가에서 7월17일 월요가 자격과정을 개강한다.광양 본디요가에서 개강하는 월요가는 테라피월을 활용해 수련하는 요가로 도구의 사용으로 맞춤 수련처럼 내 몸에 맞게 부담 없이, 그리고 쉽게 아사나를 이루고 그 효과를 온전히 얻을 수 있는 것이 장점으로 알려져 있다.월요가는 ..
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- 부산 해운대구 바디테라피 요가&필라테스, RYTK300+ 요가지도자과정 개강
- [생활치유신문=온라인 뉴스팀] 부산 해운대구 좌동, 신해운대역 인근에 위치한 바디테라피 요가&필라테스에서 7월 8일 토요일과 7월 12일 수요일 RYTK300+ 요가 강사 자격과정을 개강한다.RYTK300+ 요가 강사 자격과정은 요가 지도자 자격증을 취득하기 위한 교육과정이며, 6개월간의 교육이 모두 종료된 후 정기검정을 통해 자격증을 취득할 수 있...
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- 서울 종암동 제이필라테스, MPA필라테스 지도자과정 3월27일 개강
- [생활치유신문=강창민 기자] 서울 종암동 MPA 공인교육관인 제이필라테스가 MPA국제필라테스 지도자 과정을 3월27일 개강한다. 서울특별시 성북구 종암동에 위치한 제이필라테스에서 개강을 앞둔 MPA국제필라테스 지도자 과정은 총 3가지 과정(기구 필라테스, 매트 필라테스, 기구+매트 필라테스)으로 구성돼 있다. 첫 번째...
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- 대구 대천동 S요가테스, MPA필라테스 지도자과정 3월 주말반 모집 진행
- [생활치유신문=강창민 기자] 대구 대천동 MPA 공인교육관인 S요가테스가 MPA국제필라테스 지도자 과정 주말반 3월 개강에 앞서 수강생 모집을 실시한다. 대구광역시 달서구 대천동에 위치한 S요가테스에서 개강을 앞둔 MPA국제필라테스 지도자 과정은 총 3가지 과정(기구 필라테스, 매트 필라테스, 기구+매트 필라테스)으로 구성돼 있...