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마이요가멤버십, 서울-대전-구미서 천세윤 강사 ‘하타요가’ 릴레이 워크샵 진행
마이요가멤버십이 3주에 걸쳐 서울, 대전, 구미서 ‘하타요가(Hata yoga)’ 워크샵을 개최한다. 마이요가멤버십은 12일 “ 오는 27일 서울 밸런싱요가&필라테스 증미점, 7월4일 대전 요가이즈필라테스 둔산점, 7월11일 경북 구미 다온요가&플라잉에서 천세윤 강사의 ‘하타요가’ 워크샵이 진행된다”고 밝혔다. ‘하타요가’를 주제로 한 이번 워크샵에서는 집중·부동·주시를 바탕으로 이루어지는 아사나를 통해 삶과 연결성을 가지는 수련을 진행하며, 음양의 균형과 화합을 실천하고 육체적이고 생리적인 부분을 체계적으로 수련하는 시간을 가진다. 천세윤 강사의 이번 워크샵은 ▲하타요가 소개 ▲시작명상 ▲하타요가 수련 ▲마무리 명상 순으로 진행된다. 특히 한 아사나 동작에서 30초에서 최장시간까지 부동하며 인내하는 요가를 통해 해와 달, 음양의 밸런스를 맞추어보고 습관의 반대를 통한 불균형을 균형으로 이끌어 낸다. 하타요가 워크샵을 앞둔 천세윤 강사는 “하타요가를 지속적으로 수련하면 인내, 끈기. 자아에 대한 예리한 관찰력, 욕심을 제어하는 자제력과 통제력이 생긴다. 이는 삶을 살아가는데 필요한 원동력이 되며 밸런스를 맞추어가면서 참된 자아를 찾아가는데 도움을 받을 수 있다”고 효능을 전했다. 이어 “명상 수련을 깊이 이행하였을 때 온몸의 자극이 사라지고 머리가 맑아지며 감각기관이 자유로워지고 육신이 평온하고 차분한 상태를 유지할 수 있다”고 덧붙였다. 더불어 천세윤 강사는 하타요가의 지속적 수련이 가져다주는 효능을 나열했다. 그는 “몸의 균형을 바로 맞추며 근육과 인대에 탄력성이 증대, 뇌파와 혈압의 안정, 심장과 폐의 기능이 강화, 독소와 노폐물을 제거, 척추 바르게 고정하여 노화를 방지, 내장기관을 강화, 만성피로와 스트레스를 감소, 유연성·근력·근지구력을 향상, 세포의 자생력을 높여 면역시스템 강화, 감정의 기복과 불안감을 감소, 긍정적인 사고와 자신감을 길러준다”고 설명했다. 마이요가멤버십 하타요가 워크샵을 진행하는 천세윤 강사는 RYT200, TTC400, 해부학, 플라잉요가, 하타요가, 국제요가자격을 수료하고, 현재 아쉬탕가요가일산 트레이너로 활동 중이다. 6월27일 서울, 7월4일 대전, 7월11일 경북 구미에서 진행되는 천세윤 강사의 ‘하타요가’ 워크샵에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 하면 된다.
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마이요가멤버십, 6월 청주서 강신정 대표 ‘브릿지하타브레스 젠링요가’ 워크샵 실시
마이요가멤버십이 충북 청주에서 ‘브릿지하타브레스 젠링요가’ 워크샵을 진행한다. 오는 6월27일 오후 2시부터 충북 청주 비니요가&다옴필라테스에서 열리는 이번 특강에서는 브릿지하타아트요가 아카데미 대표이자 국제 공인 젠링 지도자 및 젠링 마스터 자격을 보유한 강신정 대표가 직강을 펼친다. 워크샵 주제는 ‘브릿지하타브레스 젠링요가’로, 하타요가와 요가호흡을 대중음악에 맞추어 작품화 한 브릿지하타요가에 바디아치를 만들어 낼 수 있는 소도구 젠링을 접목한 수련법을 직접 체험하는 시간을 가진다. 워크샵 지도자 강신정 대표는 젠링, Breath(호흡), 브릿지하타요가가 만났을 때의 시너지 효과에 큰 기대감을 내비쳤다. 강신정 대표는 “웜업으로 아사나의 정렬상태 체크 후 Breath 시퀀스를 꾸준히 수련하면 체형교정, 다이어트, 근력, 코어는 물론 쿤달리니 각성까지 기대해 볼 수 있다. 또 소도구 젠링을 통해 스트레칭과 마사지를 하면 근육의 가동범위를 극대화시키며, 다양한 동작으로 여러 근육을 자극할 수 있다”고 ‘브릿지하타브레스 젠링요가’의 장점을 부연했다. 이번 워크샵을 지도할 강신정 대표는 브릿지하타아트요가 아카데미 대표 및 김포 포모사다옴필라테스요가 원장을 맡고 있으며, IAIT 100인의 테라피스트로도 활동 중이다. 또 테라피월 지도자 자격 및 국제 공인 젠링 지도자·젠링 마스터 자격을 보유하고 있다. 2014년 문화체육관광부 생활체조 기체조 부분 대상을 수상하기도 했다. 충북 청주 ‘브릿지하타브레스 젠링요가’ 워크샵에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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RYTK300 자격검정 대비 요가철학 총정리 온라인 특강 개최
RYTK300 자격검정 대비 요가철학 총정리 온라인 특강 개최 오는 6월 14일 오후 3시, RYTK300요가강사 자격검정 응시자들을 대상으로 한 ‘요가철학 총정리 온라인 줌 화상 세미나’가 김성원 자연치유학박사의 직강으로 개최된다. ‘요가철학‘은 RYTK300 요가강사 자격과정 중 이론 필수 수강 과정으로, RYTK300 교재를 바탕으로 온라인 동영상 수업으로 진행하고 있다. 그러나 요가철학은 인도종교역사와 연관되어 그 깊이와 넓이가 방대하여 교육생들은 낯선 산스크리트어와 함께 부담감을 느끼는 것이 현실이다. 또한 RYTK300 자격검정 이론시험은 요가지도자들이 기본적으로 알아야할 요가철학 내용들을 중심으로 담고 있으나 실기수련과 호흡과 잘라네티 등 요가정화법까지 준비해야하는 교육생들에게는 수준이 높고 어렵다는 평을 듣고 있다. 이에 자연치유학 김성원 박사는 RYTK300 자격검정 응시자들을 대상으로 온라인 쌍방향 줌 화상시스템으로 요가철학 총정리 특강을 준비하여 응시생들과 함께한다. 김성원 박사는 “RYTK300요가강사 과정은 요가의 기본 근간이 되는 요가철학 과정을 중시하고 RYTK300 커리큘럼 안에 포함하여 진행하고 있다. 이번 총정리 온라인 특강은 ’요가철학‘에 대해 이해하기 쉽고 평소 궁금증을 풀어주는 시간이 될 것이다.”고 설명했다. 5G 상용화와 함께 코로나19 사태로 인해 비대면 언택트 문화가 확산되면서 온라인 강의가 트렌드로 자리잡고 있는 가운데 쌍방향 줌 화상세미나 및 온라인 특강은 더욱 부각될 것으로 기대된다. RYTK300요가강사 요가철학 온라인 줌 화상 세미나에 대한 문의는 (사)한국치유요가협회 사무국으로 문의할 수 있다.
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마이요가멤버십, 대전서 박보정 원장 ‘테라피월 요가’ 스페셜 특강 6월10일 개최
마이요가멤버십이 테라피월 요가(Wall yoga) 스페셜 특강을 진행한다. 오는 6월10일 오후 1시부터 대전 오정동 박보정다옴필라테스요가에서 열리는 이번 특강에서는 RYTK300요가 심사위원인 박보정 원장이 직강을 펼친다. 특강 주제는 ‘우리 몸을 건강하게 해주는 월요가 테라피!’로, 강의는 ▲부교감신경계와 교감신경계에 영향을 주는 호흡과 신전 ▲순환기계에 영향을 주는 역자세 ▲Wall요가 실습 및 교정법으로 구성돼 있다. 박보정 원장의 특강을 통해 참가자들은 월을 이용한 호흡, 신경계를 자극시켜 깊은 이완과 몸의 활력을 주는 아사나, 몸의 순환을 원활하게 하는 자세교정법 등을 배울 수 있다. 마이요가멤버십 테라피월 요가 특강을 진행하는 박보정 원장은 RYTK300요가 심사위원과 MPA 이사 및 심사위원을 역임 중이다. 또 메디월 PT위원으로도 활동 중이다. 대전 ‘테라피월 요가’ 특강에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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마이요가멤버쉽, 청주 메디요가&필라테스 아카데미에서 둘라임산부요가 특강 개최
마이요가멥버쉽, 청주 메디요가&필라테스 아카데미에서 둘라임산부요가 특강 개최마이요가멤버십은 오는 6월 13일 청주 메디요가&필라테스 아카데미에서 김옥선 강사(라둘라스 대표)의 ‘둘라임산부요가’ 특강을 개최한다. ‘둘라’란 산모와 아기 중심의 건강한 출산을 지원하는 전문 출산 파트너의 의미로, 최근 저출산과 노령출산 현상이 늘어나면서 일반적인 병원 출산의 환경에서 탈피하고자 하는 산모들의 자기주도적 출산의 움직임이 늘고 있는 상황이다. 김옥선 강사는 ”산모 스스로 출산할 수 있는 능력을 인식하고 건강한 출산과 분만을 위해 다양한 계획을 준비하며 이를 도울 수 있는 출산 전문가의 손길이 필요하게 됨에 따라 이와 관련한 유익한 팁을 특강에 담을 계획이다“고 특강 취지를 밝힌다. 이번 청주 특강은 출산해부학, 진통과 출산의 아기해부학, 산모의 신체적 균형 잡는 법, 출산에 관여하는 골반과 주위의 연조직 문제해결, 출산에 관여하는 호르몬, 초기진통시 집에서 골반내 진입을 돕는 부부테라피 등 운동지도자들이 알아야할 생리학적 출산과 편안한 임신의 내용으로 진행된다. 청주 메디요가&필라테스 아카데미의 김태분 원장은 “자연주의 출산이 늘고 있고 요가강사들도 출산하는 여성으로 생리학적 출산의 과정을 이해하고 임산부 건강관리 차원의 운동보다 출산과 관련된 운동을 지도할 수 있는 특강으로 기대한다”고 소감을 밝혔다. 김옥선 라둘라스 대표는 간호사 출신의 국제통합테라피학회(IAIT) 100인 테라피스트로서 둘라임산부 요가&운동과 관련한 워크샵 진행과 출산둘라 지도자양성을 하고 있다. 청주 둘라임산부요가 특강에 대한 신청 및 문의는 마이요가멤버십 또는 청주 메디요가&필라테스 아카데미로 문의할 수 있다.
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샨티요가, 서초 최초 테라피월 도입 ‘월요가 메카’로 자리매김
서초 최초 테라피월 요가를 도입한 샨티요가가 서초월요가의 메카로 자리 잡고 있다. 샨티요가 김수진 원장은 도구와 중력을 역이용하여 그룹 지도에서도 맞춤지도와 같은 정밀한 교정과 테라피 효과를 느낄 수 있는 테라피월을 서초동 최초로 도입, 서초동월요가 전문 요가원으로 각광을 받고 있는 것. 교대역테라피월로 인기를 얻고 있는 샨티요가의 월테라피요가는 정통 아헹가요가 기반의 멀티플 월요가다. 한국인의 체형에 맞춰 5단 테라피 기어로 구성된 테라피월에서 다양한 소도구를 활용해 테라피요가, 기구필라테스, 슬링 등의 프로그램을 수련할 수 있다. 이를 통해 심부근육 이완 강화효과 등 근막과 근육 각 기관별 조직, 신체 부위의 세밀한 수련이 가능하다. 서초최초테라피월을 도입한 김수진 원장은 “기존 매트에서 해왔던 동작들을 월에서 수련하면 신체가 가진 각동범위를 충분히 사용하게 해주어 정확한 정렬을 통한 체형교정 심부코어 사용을 통한 통증해소 등 잘못 사용하고 있던 내 몸을 되돌아보는 시간이 될 것”이라고 전했다. 서초월테라피 메카인 샨티요가는 체형교정 치유요가를 전문으로 하여 10년째 운영되고 있는 전문 정통요가원이다.
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월요가 교육관장 표준화 연수 성료 "지도 과정 체계적 업그레이드"
전국 '월요가(Wall yoga) 교육관장 표준화 연수'가 성황리에 종료됐다. 지난 16일 서울 구로구 다옴필라테스 구디점에서 국제통합테라피학회가 주최한 '월요가 교육관장 표준화 연수'가 진행됐다. '월요가 교육관장 표준화 연수'는 월요가 교육 지도 전문가들을 위한 프로그램으로, 우수한 테크닉과 지식을 지닌 전문가들이 모여 월요가의 발전을 위한 토의와 수련을 통해 지도 과정을 더 섬세하고 체계적으로 업그레이드 시키는 시간이다. 국제통합테라피학회 관계자는 "월요가 교육관장 표준화 연수를 통해 끊임없이 실력 향상에 힘쓰는 지도 전문가들의 모습은 월요가에 도전하고 체험하는 이들에게 더욱 신뢰를 줄 수 있을 거라고 확신한다"고 전했다.이어 "점점 진화해 가는 월요가를 통해 삶의 치유를 경험하고, 더 많은 즐거움을 누려보길 바란다"고 덧붙였다.
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마이요가멤버십, 전주서 김륭아 원장 ‘인요가’ 특강 5월30일 개최
마이요가멤버십이 전주에서 ‘인요가’ 특강을 진행한다. 오는 5월30일 오후 2시부터 전북 전주 우아동에 위치한 더핫요가앤필라테스(THE 핫요가&필라테스)에서 열리는 이번 특강에서는 인천 36씨요가의 김륭아 원장이 직강을 펼친다. 특강 주제는 ‘인요가-척추와 골반을 위한요가’로, 강의는 인요가를 통해 인대. 관절 파시아망, 뼈까지 포함하는 음조직을 일하게 하는 수련법에 대해 알아본다. 이번 특강은 인요가를 통해 자신에게 필요한 것을 인지할 수 있도록 ▲자세를 피해야하는 이유 ▲자세를 한 후에 할 수 있는 반대 자세 ▲영향을 받는 관절 ▲추천 유지 시간 순으로 수업이 진행된다. 특강과 관련해 김륭아 원장은 “상체와 하체를 연결해주는 골반이 약해지면 척추와 다리에 영향을 주고 신체 전반의 균형이 무너진다”고 설명하며 “이번 특강에서는 허리와 골반부분을 부드럽게 만들고 골반의 교정에도 유익한 동작들을 배울 수 있을 것”이라고 전했다. 전주 더핫요가앤필라테스에서 진행되는 ‘인요가-척추와 골반을 위한요가’ 특강은 개인매트를 필수 지참해야 강의 참여가 가능하다. 마이요가멤버십 ‘인요가’ 특강을 진행하는 김륭아 원장은 Aerial Hoop, Fitness Yoga 자격 보유자로, 현재 인천 36도씨요가를 운영 중이며 IAIT 100인의 테라피스트로도 활동하고 있다. 전북 전주 인요가 특강에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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마이요가멤버십, 강원 춘천서 임은아 이사 ‘월요가’ 특강 개최
마이요가멤버십이 강원도 춘천에서 ‘월요가(Wall yoga)’ 특강을 개최한다. 오는 5월30일 오후 2시부터 강원도 춘천시 석사동 쏘필라테스앤요가에서 열리는 이번 특강에서는 한국치유요가협회 임은아 이사가 직강을 펼친다. 특강 주제는 ‘월요가(Wall yoga) with 체어’로, 강의는 벽과 로프에 의지해 관절 통증과 근육 강화에 효과적인 월요가 자세를 직접 수련하는 시간을 가질 계획이다. 3시간에 걸친 특강 중 60분 동안은 ▲어깨 목 허리 골반을 풀어주는 기본 아사나 ▲골반벨트를 사용한 대표 특징 자세 수업을, 120분 동안은 ▲월 로프를 이용해 자세 느끼기 ▲관절의 가동범위와 근육강화 자세 진행 ▲월 로프와 의자를 이용한 관절의 가동범위 근육강화 자세에 몸이 느끼는 장단점 체크 ▲월 단독 또는 월과 소도구(의자) 병행 이용 시의 차이점 찾기 ▲내 체형에 맞는 도구 고르기 ▲향후 수련 계획 짜기를 진행한다. 임은아 이사는 “골반이 부드러워지면 척추도 부드러워지고 어깨와 목까지 움직이기 수월해지게 된다”며 “관절의 가동범위를 넓혀주는 ‘월요가 with 체어’ 자세를 통해 안정적으로 관절을 부드럽게 열어준 후 복부, 하체, 상체강화에 좋은 자세들을 진행한다면 지속적인 관절 통증으로 힘들어하는 분들도 큰 효과를 얻을 수 있을 것”이라고 설명했다. 이번 강원도 춘천 월요가 특강에서는 개인매트를 필수 지참해야 강의 참여가 가능하며, 로프 이탈 방지를 위해 요가·필라테스 의상 착용을 권장하고 있다. 마이요가멤버십 ‘월요가 with 체어’ 특강을 진행하는 임은아 원장은 KTYA RYTK500 및 발레교정요가 자격 이수 후 현재는 강원도 춘천 RYTK300·IAIT·발레교정요가·월요가·MPA필라테스 교육관으로 잘 알려진 쏘필라테스앤요가를 운영하고 있이며, 한국치유요가협회 이사, 월요가 편찬위원장, 대한필라테스연합회 강원도 회장을 역임 중이다. 5월30일 강원 춘천 ‘월요가 with 체어’ 특강에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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사단법인 한국치유요가협회, ‘요가강사 워크샵’ 개최 및 이벤트 실시
사단법인 한국치유요가협회, ‘요가강사 워크샵’ 개최 및 이벤트 실시-실용 테라피이완요가를 중심으로 사단법인 한국치유요가협회는 오는 6월 20일 RYTK300요가강사 자격증 취득한 요가강사 및 예비강사들에게 꼭 필요한 워크숍을 대전 KT인재개발원에서 개최한다. 이번 워크샵은 최근 신종 코로나19 바이러스 사태로 인해 심신의 치유 및 테라피에 관심이 높아진 만큼 요가강사들의 현장 테라피수업을 위한 ‘실용테라피이완요가‘를 중심으로 구성됐다. 워크샵 관계자는 “요가강사 워크샵은 요가강사들이 가장 어려워하는 시퀀스 구성법을 비롯해 실질적으로 현장지도에 필요한 주제의 워크샵을 마련해 매 회차 좋은 반응을 얻고 있다,”고 취지를 밝히며 “ 이번 워크샵은 최근의 신종 바이러스사태로 인해 지쳐있는 분들을 위한 요가수업 구성에 도움되는 테라피이완요가를 중심으로 구성했다”고 설명했다. 실용 테라피이완요가를 중심으로 하는 이번 워크샵은 나경진 원장(대구 바디하모니요가)의 직강으로 임산부요가를 중심으로 수업의 시퀀스 구성의 노하우와 잘 짜는 법을 배운다. 나경진 원장은 임산부요가아카데미 대표를 맡고 있다. 두 번째 시간에는 원주 부론 자연학교 손나영 교장의 테라피이완요가의 정점, ‘요가니드라‘를 제대로 배우는 시간을 가진다. 또한 최근 관심이 높아진 테라피소도구 ’싱잉볼‘수업 구성법을 우선화 원장(수원 무드라요가)이 진행한다. 우선화 원장은 한의사와 싱잉볼아카데미 대표로서 요가강사들을 대상으로 한 특강을 진행하고 있다. 요가강사 워크샵 신청 시 ‘요가&필라 컬리지’ 오픈단톡방을 통해 신청할 경우 참가비 30% 할인하는 이벤트를 실시한다. ‘요가&필라 컬리지’ 오픈단톡방은 대강 및 구인 등의 채용정보와 워크샵, 특강, 컨퍼런스 등의 다양한 정보를 공유하는 요가와 필라테스, 테라피에 관심있는 강사들이 모인 단체카톡방이다. 사단법인 한국치유요가협회에서는 앞으로도 현장지도의 스킬을 높일 수 있는 요가워크샵을 포함해 요가워크샵 심화과정 등 다양한 강좌, 워크샵을 개최할 계획이다. 요가강사 워크샵과 이벤트에 대한 자세한 문의는 사단법인 한국치유요가협회로 하면 된다.
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마이요가멤버십, 제주서 이수진 강사 ‘포레스트 요가’ 특강 16일 진행
마이요가멤버십이 제주도에서 ‘포레스트 요가’ 특강을 개최한다. 오는 5월16일 오후 1시부터 제주도 밸런싱요가&필라테스에서 열리는 이번 특강에서는 포레스트요가 이수진 전문 강사가 직강을 펼친다. 특강 주제는 ‘포레스트 요가-나를 위한 숨쉬기’로, 강의에서는 포레스트 요가의 베이직 무브먼트를 바탕으로 현대인들의 만성적인 질환인 목과 어깨의 통증을 완화시키고, 허리와 고관절의 움직임에 도움이 되는 요가 법들을 전할 계획이다. 이번 특강에서는 드리시티 대신 목 이완하기(Neck release)를 통해 목, 어깨 주변의 경직되어 있는 근육들의 편안함을 느껴보는 시간을 가진다. 또 목의 편안함으로부터 척추 전체를 연결, 척추와 골반 사이의 공간을 만들어 건강한 허리의 움직임도 경험케 해줄 것이다. 이번 제주 ‘포레스트 요가-나를 위한 숨쉬기’ 특강에서는 개인매트를 필수 지참해야 강의 참여가 가능하다. 마이요가멤버십 ‘포레스트 요가-나를 위한 숨쉬기’ 특강을 진행하는 이수진 강사는 Sinhee Yoga TTC 및 Forrest Yoga TTC를 수료했으며, 포레스트요가 공인지도자 레벨3를 인증 받고 포레스트 요가 전문 강사로 활동 중이다. 5월16일 제주 ‘포레스트 요가’ 특강에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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마이요가멤버십, 경기 동두천 ‘월요가’ 특강 17일 개최…황수민 원장 '전사 시리즈' 직강
마이요가멤버십이 경기도 동두천에서 ‘월요가(Wall yoga)-전사 시리즈’ 특강을 개최한다. 오는 5월17일 오후 2시부터 경기도 동두천 다비아 요가&필라테스에서 열리는 이번 특강에서는 메디월 요가 PT위원으로 활동 중인 황수민 원장이 직강을 펼친다. 특강 주제는 ‘월요가(Wall yoga)-전사시리즈’로, 강의는 테라피월 자세 중 땅의 요소를 닮은 전사 자세들에 대한 학습으로 진행된다. ▲앉고 서는 자세의 습관 인지 ▲호흡을 통한 몸의 공간 만들기 ▲하체·척추·어깨의 정렬 ▲하체의 힘을 통한 후굴 연결 순으로 이어지는 황수민 원장의 ‘월요가-전사 시리즈’ 특강을 통해 참가자들은 습관의 인지, 하체·코어 강화, 골반 전만·라운드 숄더 케어, 자신감 상승 등의 효과를 기대할 수 있다. 이번 경기 동두천 요가 특강에서는 개인매트를 필수 지참해야 강의 참여가 가능하다. 마이요가멤버십 ‘월요가-전사시리즈’ 특강을 진행하는 황수민 원장은 JIVAMUKTI YOGA 300시간 지도자 자격 이수 후 현재는 동두천 테라피월요가로 유명한 다비아요가앤필라테스를 운영 중이며, 메디월PT 위원 및 IAIT 100인의 테라피스트로도 활동하고 있다. 5월17일 경기 동두천 월요가 전사시리즈 특강에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387) 또는 다비아요가앤필라테스(☎ 031-858-1888)로 연락하면 된다.
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마이요가멤버십, 5월 서울-전주서 이섭건 강사 ‘하타요가’ 특강 진행
마이요가멤버십이 2주에 걸쳐 서울과 전주에서 하타요가(Hata yoga) 특강을 개최한다. 마이요가멤버십은 4일 “ 오는 17일 서울 워너비요가, 24일 전주 정두량다옴요가&필라테스에서 이섭건 강사의 하타요가 특강이 진행된다”고 밝혔다. 특강 주제는 ‘쉽고 상쾌한 나를 위한 고전 하타요가’로, 강의는 ▲요가 지도자들에게는 부상 당하기 쉬운 부위의 셀프 수련 방법을 제시하고 ▲일반 수련자들에게는 손목, 목, 어깨 통증 해소에 도움을 주는 요가로 구성된다. 파완묵타 관절 풀기, 어깨 중심의 아사나, 할라아사나 시리즈, 사바아사나, 수련 후 보이차 차담 나눔 순으로 이어지는 이섭건 강사의 ‘하타요가’ 특강을 통해 참가자들은 통증 해소, 심리 안정, 불면증 해소, 와선, 좌선에 도움을 받을 수 있다. 마이요가멤버십 하타요가 특강을 진행하는 이섭건 강사는 인도 까이발야담 요가대학교 최고 과정 수료 및 국제 자격을 획득했으며, B.K.S 아헹가 친견 및 수련, 홀리스틱 요가코뮨 1년 지도자 과정 수료, 제주 한주훈 하타요가 2년 수련 후 현재는 부산 나무요가&필라테스 요가원의 강사로 활동 중이다. 17일 서울, 24일 전주 하타요가 특강에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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대전 월탐바루 요가, 국제통합테라피학회(IAIT) 테라피월 요가지도자양성
대전 월탐바루 요가, 국제통합테라피학회(IAIT) 테라피월 요가지도자양성 대전 최초로 테라피월을 설치한 월탐바루 요가가 국제통합테라피학회(IAIT)의 테라피월요가 거점교육관으로 선정되어 월요가 지도자를 양성한다. 국제통합테라피학회(IAIT) 테라피월요가 거점교육관에 선정되면 지역 총판의 자격과 테라피월요가 자격과정 및 수료과정을 운영할 수 있는 월요가 전문 지도자양성 교육을 하게 된다. 월탐바루요가 국현주 원장은 “요가강사 경력 15년을 해오면서 테라피월은 매트요가나 플라잉 등 기존의 요가의 틀을 깬 전혀 다른 새로운 요가로 느껴져 대전 최초로 테라피월을 설치하였다.”고 설명하고 “테라피월요가 수련을 통해 몸의 교정과 건강을 찾는 회원들이 늘었고 다이어트 효과까지 얻을 수 있다는 피드백으로 테라피월요가 강사를 육성해야겠다는 필요성을 느끼게 되었다”고 교육관 운영에 대한 계기를 밝힌다. 실제로 월탐바루요가에서는 테라피월요가를 비롯해 체어요가, 소도구 요가, 스프링 필라테스 등의 프로그램이 운영되고 있으나 테라피월요가 프로그램에 대한 인기가 가장 높으며 주변 아파트 회원들에 테라피월요가 수련의 우수성에 대한 입소문이 나면서 지속적인 재등록의 큰 인기를 얻고 있다. 태평동요가 월탐바루요가는 오는 9월 테라피월요가 지도자과정을 개강하며 6개월 일반 요가수련 무료 혜택을 제공하고 있다. 국현주 원장은 “테라피월 요가를 통해 대전에서 가장 많은 회원수를 유치하여 잘 가르치는 요가원으로서 지역사회 지역주민과도 상생할 수 있는 요가원으로 거듭나고 싶고, 더불어 소도구를 활용한 요가도 병행하여 체질에 맞는 맟춤형 요가원을 운영하고 싶다.”고 포부를 내비친다. 대전 테라피월 자격증 과정 개강에 기대를 모으고 있는 월탐바루요가의 요가지도자 과정 개강 및 프로그램에 대한 문의는 월탐바루요가로 하면 된다.
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요가와 필라테스, 테라피의 정보공유 오픈단톡방 ‘요가&필라 컬리지‘ 개설
요가와 필라테스, 테라피의 정보공유 오픈단톡방 ‘요가&필라 컬리지‘ 개설요가와 필라테스, 테라피 분야의 프리랜서 강사와 요가와 필라테스 자격증 취득자, 센터 원장, 테라피스트들에게 다양한 정보를 제공 및 공유하는 오픈단톡방 ‘요가&필라 컬리지‘가 개설되어 눈길을 끌고 있다. 요가와 필라테스 프리랜서 강사나 이제 막 자격증 취득한 이들과 개인적으로 활동하는 테라피스트들에게 현실적으로 가장 필요로 하는 것은 강사 및 대강(代講) 구인, 실력업그레이드를 위한 워크샵 등 실제적으로 도움되는 유용한 정보라 할 수 있다. 이러한 정보공유의 필요성을 절감한 국제통합테라피학회(IAIT), (사)한국치유요가협회, MPA 필라테스가 주관하여 워크샵, 자격과정 개강, 이벤트, 구인구직 등의 다양한 정보를 절실하게 필요로 하는 이들이라면 누구나 참여할 수 있는 오픈카톡방을 마련한 것이다. ‘요가&필라 컬리지‘ 오픈단톡방은 하루에 두 번 오전 9시와 오후 2시에 다양한 정보를 공유하고 매주 금요일 하루 의견 제안과 지인 동반참여 등 이벤트를 마련하여 참여의 기회도 제공하고 있다. 오픈단톡방 운영관계자는 “본 오픈단톡방은 누구나 참여할 수 있지만 누구도 No 질문과 No 답을 규칙으로 운영하여 오로지 순수하게 정보를 공유하는 단톡방의 정체성을 살리고자 한다”고 규정을 설명했다. 또한 “신종 코로나19 사태로 인한 대강 구인 정보와 요가인들에게 해부학 강좌를, 필라테스인들에게 테라피월(Wall) 특강을, 테라피스트에게 학술대회 모임에 대한 소식 등 원하는 정보를 용이하게 카톡방에서 제공받을 수 있는 만큼 실질 도움되는 독보적인 단톡방으로 성장할 것으로 기대된다”고 전망했다. 아는 만큼 힘이 되고 빨리 접한 만큼 내 것으로 취할 수 있는 정보공유 오픈단톡방 ‘요가&필라 컬리지‘에 대한 참여 문의는 국제통합테라피학회(IAIT), (사)한국치유요가협회, MPA 필라테스로 할 수 있다.
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마이요가멤버십, 충북 청주서 박영빈 원장 ‘테라피월 요가’ 특강 5월30일 개최
마이요가멤버십이 충북 청주에서 테라피월 요가(Wall yoga) 특강을 개최한다. 오는 5월30일 오후 2시부터 충북 청주에 위치한 비니요가&다옴필라테스에서 열리는 이번 특강에서는 박영빈 원장이 직강을 펼친다. 특강 주제는 ‘테라피월을 활용한 체형교정’으로, 강의는 ▲테라피월 소개와 유래 ▲테라피월 사용방법과 주의사항 ▲테라피월 효과 ▲테라피월을 활용한 다양한 체형교정 프로그램 진행으로 구성된다. 박영빈 원장의 ‘테라피월을 활용한 체형교정’ 특강에서는 체형교정 효과를 비롯해 심부근육 강화와 이완, 관절의 가동범위 향상, 근골격계의 통증 완화, 전신의 혈액순환과 림프순환, 스트레스 해소 등의 효과를 얻을 수 있다. 특강과 관련해 박영빈 원장은 “테라피월을 활용한 체형교정은 아헹가 요가와 필라테스를 융합한 프로그램으로 다양한 자세와 도구를 활용한 바른 신체 정렬을 통해 체형 교정에 탁월한 효과와 자연치유력을 높이는 지름길”이라고 추천했다. 이번 충북 청주 테라피월 요가 특강에서는 코로나19 확산 방지를 위해 필수적으로 마스크를 착용해야 하며, 개인매트를 지참해야 하다. 마이요가멤버십 테라피월 요가 특강을 진행하는 박영빈 비니요가&다옴필라테스 원장은 현재 한국치유요가협회 부회장 및 국제통합테라피학회 이사를 역임 중이다. 또 RYTK300 심사위원과 MPA필라테스 출제위원장/심사위원으로 활동하고 있다. 충북 청주 테라피월 요가 특강에 대한 문의는 마이요가멤버십으로 연락하면 된다.
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다옴필라테스요가 현대百 울산점, RYTK300+테라피월 통합과정 5월23일 개강
다옴필라테스요가 현대백화점 울산점이 RYTK300 요가강사 자격증과정과 테라피월 수료과정을 동시에 진행하는 통합과정을 오는 5월23일 개강한다. RYTK300+테라피월 통합과정은 RYTK300 자격증과정 총 6개월 동안 테라피월 수료과정을 함께 진행하여 RYTK300 자격증과 테라피월 수료증이 발급되는 과정이다. RYTK300 요가 강사 자격 과정은 이론 100시간(요가철학 동영상 수강)과 실기 200시간, 단체과정으로 구성돼 있으며, 테라피월 수료 과정은 실기 15시간과 개인수련 15시간으로 진행된다. RYTK300 요가강사 자격과정은 한국직업능력개발원에 정식 민간자격 등록기관인 (사)한국치유요가협회의 자격증이 발급되는 과정으로, 치유요가의 방향성을 가진 호흡과 명상, 잘라 네티 등 요가정화법 위주의 교육이 진행된다. 테라피월 수료과정은 짧은 기간 동안 효과적인 테라피월 지도 교육을 받을 수 있고, 수료증 발급 후 일반 회원을 대상으로 지도수업이 가능하여 요가강사들에게 큰 호응을 얻고 있다. 특히 이번 다옴필라테스요가 현대백화점 울산점 RYTK300+테라피월 수료 통합 과정을 5월10일까지 등록하면 10% 얼리버드 혜택을 제공한다. RYTK300 요가지도자 과정 및 테라피월 수료과정 통합 프로그램에 대한 문의는 다옴필라테스요가 현대백화점 울산점(010-4856-7762)으로 하면된다.
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마이요가멤버십, 박보정 원장의 ‘테라피월 요가’ 특강 5월 개최
마이요가멤버십이 테라피월 요가(Wall yoga) 특강을 진행한다. 오는 5월20일 오후 1시부터 대전 대덕구에 위치한 박보정요가&필라테스에서 열리는 이번 특강에서는 RYTK300요가 심사위원인 박보정 대표가 직강을 펼친다. 특강 주제는 ‘우리 몸을 건강하게 해주는 월요가 테라피!’로, ▲부교감신경계와 교감신경계에 영향을 주는 호흡과 신전 ▲순환기계에 영향을 주는 역자세 ▲Wall요가 실습 및 교정법에 대한 강의로 구성돼 있다. 박보정 대표의 특강을 통해 월을 이용한 호흡, 신경계를 자극시켜 깊은 이완과 몸의 활력을 주는 아사나, 몸의 순환을 원활하게 하는 자세교정법 등을 배울 수 있다. 이번 대전 테라피월 요가 특강에서는 코로나19 확산 방지를 위해 필수적으로 마스크를 착용해야 하며, 개인매트와 필기도구를 지참해야 하다. 마이요가멤버십 테라피월 요가 특강을 진행하는 박보정 대표는 RYTK300요가 심사위원과 MPA 이사 및 심사위원을 역임 중이다. 또 메디월 PT위원으로도 활동 중이다. 대전 ‘테라피월 요가’ 특강에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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‘메디컬요가’ 숙련 지도자 박영빈 원장, 테라피월 시스템 도입 이유는?
오랜 기간 ‘메디컬요가’ 수업을 진행해 온 박영빈 원장이 새롭게 ‘테라피월’ 시스템을 센터에 도입해 관심을 모으고 있다. 충북 청주시에 위치한 비니요가&다옴필라테스의 원장이자 한국치유요가협회 부회장인 박영빈 원장은 벽에 줄을 매달아 진행하는 아엥가 요가를 기반으로 한 ‘메디컬 요가’의 숙련된 지도자라는 평을 받고 있다. 사다리 같은 프레임에 줄을 걸어 진행하는 ‘메디컬요가’의 지도를 통해 박영빈 원장은 회원들의 체형교정, 통증완화, 근력강화, 몸매관리 부분에서 좋은 효과를 이끌어내 왔다. ‘메디컬요가’의 숙련된 지도자로 정평이 난 박영빈 원장은 최근 센터에 ‘테라피월’ 시스템을 새롭게 도입했다. 그 이유는 체형교정에 있어서 ‘메디컬요가’보다 더욱 정교하고 높은 효과를 기대할 수 있다는 판단에서다. 이를 극대화하기 위해 박영빈 원장은 “새롭게 도입된 테라피월을 활용해 더욱 정교하면서도 높은 교정 효과를 기대할 수 있는 프로그램도 실시할 계획이다”고 밝혔다.
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제주밸런싱요가&필라테스, 코로나19 특별 휴원 기간 등록 시 혜택 가득
제주 밸런싱요가&필라테스(대표 오성호)는 코로나19로 인한 휴원 기간(3월 23일 ~ 4월 5일) 동안 지점별 선착순 5명에게 VIP급 혜택을 주는 행사를 진행한다고 밝혔다.전 종목 3년 무료 이용, PT100회, 개인 라커 룸 지급, 요가링 1세트 증정 등 다양한 혜택을 제공하며, 또 다른 이벤트로는 전종목 2+1로 2명 가격에 3명이 이용할 수 있다. 이 밖에 5월 20일에 시작되는 요가 지도자 과정은 얼리버드 20% 할인 및 전 종목 1년 무료 수강 등의 커다란 추가 혜택을 받을 수 있다.제주 밸런싱 요가&필라테스의 오성호 대표는 "코로나 19로 인해 위축된 운동에 대한 의지를 고취시키기 위해, 이러한 이벤트를 기획했다"라고 전했다. 한편, 제주 밸런스요가&필라테스는 체형교정, 바디디자인, 근력강화, 만성통증 해소에 도움이 되는 새로운 프로그램 테라피월을 도입했다. 선별된 소수 회원을 위한 퍼스널트레이닝을 진행 중이며, 벽 구조물과 로프를 활용한 테라피월 PT는 제주에서부터 서울까지 전국으로 선풍적인 인기를 불러올 것으로 전망하고 있다.