마이요가멤버십이 제주에서 ‘테라피월 요가’ 워크샵을 진행한다.

오는 7월11일 오후 1시부터 제주 밸런싱요가&필라테스에서 열리는 이번 워크샵에서는 한국치유요가협회 서민숙 교육관장이 직강을 펼친다.

워크샵 주제는 ‘체형교정 효과에 좋은 테라피월 요가’로, 강의는 테라피월을 활용해 중력에 몸을 바르게 하며 요가를 수련하는 시간을 가진다.

이번 워크샵은 ▲타다아사나를 통해 바르게 서기 ▲테리피월을 사용하여 몸의 공간 만들기 ▲어깨의 정렬을 통해 자유로운 팔의 움직임 만들기 ▲발바닥 기반으로 하체 정렬하기 ▲테라피월을 활용한 시르샤아사나로 전신의 순화시키기 순으로 구성된다.

제주 테라피월 요가 워크샵을 진행하는 서민숙 원장은 “이번 워크샵 참가자들은 테라피월 요가를 통해 어깨 가동 범위를 개선하고, 바르게 서는 연습을 통해 몸의 피로감을 감소시킬 수 있을 것이다. 또 근골격계의 만성 통증 감소와 몸의 탄력성 회복 효과도 기대할 수 있다”고 설명했다.

이번 제주 테라피월 요가 워크샵은 개인매트를 필수 지참해야 강의 참여가 가능하다.

마이요가멤버십 ‘체형교정 효과에 좋은 테라피월 요가’ 워크샵을 진행하는 서민숙 원장은 김해 서민숙요가센타를 운영 중이며, IAIT 100인의 테라피스트로 활동 중이다. 그 외에도 한국치유요가협회 교육관장, 메디월PT 교육강사, RYTK300 요가강사과정 출제위원을 맡고 있다.

제주 밸런싱요가&필라테스에서 열리는 ‘체형교정 효과에 좋은 테라피월 요가’ 워크샵에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.