마이요가멤버십이 제주도에서 ‘포레스트 요가’ 특강을 개최한다.

오는 5월16일 오후 1시부터 제주도 밸런싱요가&필라테스에서 열리는 이번 특강에서는 포레스트요가 이수진 전문 강사가 직강을 펼친다.

특강 주제는 ‘포레스트 요가-나를 위한 숨쉬기’로, 강의에서는 포레스트 요가의 베이직 무브먼트를 바탕으로 현대인들의 만성적인 질환인 목과 어깨의 통증을 완화시키고, 허리와 고관절의 움직임에 도움이 되는 요가 법들을 전할 계획이다.

이번 특강에서는 드리시티 대신 목 이완하기(Neck release)를 통해 목, 어깨 주변의 경직되어 있는 근육들의 편안함을 느껴보는 시간을 가진다. 또 목의 편안함으로부터 척추 전체를 연결, 척추와 골반 사이의 공간을 만들어 건강한 허리의 움직임도 경험케 해줄 것이다.

이번 제주 ‘포레스트 요가-나를 위한 숨쉬기’ 특강에서는 개인매트를 필수 지참해야 강의 참여가 가능하다.

마이요가멤버십 ‘포레스트 요가-나를 위한 숨쉬기’ 특강을 진행하는 이수진 강사는 Sinhee Yoga TTC 및 Forrest Yoga TTC를 수료했으며, 포레스트요가 공인지도자 레벨3를 인증 받고 포레스트 요가 전문 강사로 활동 중이다.

5월16일 제주 ‘포레스트 요가’ 특강에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.