<사진제공=오픈 핸드(Open Hand) 숲속 명상원&마하샨띠 아슈람 네이버 카페>

올 겨울 보다 심화된 호흡과 명상법을 익힐 수 있는 기회가 부산에 찾아온다.

‘오픈 핸드(Open Hand) 숲속 명상원&마하샨띠 아슈람(원장 이형록)’은 오는 16일부터 부산 중구 조선제 요가원에서 총 6회 과정으로 진행되는 <호흡법 & 명상법(Prāṇāyāma & Dhyāna)> 프로그램 참가자를 모집한다고 6일 밝혔다.

이 프로그램은 보다 심화되고 전문화된 호흡법과 명상법의 이해를 원하는 수행자를 대상으로 한다. 

호흡법 프로그램은 쁘라나야마에 대한 내용을 주로 하는 △오리엔테이션 △인도 전통의 다양한 실제적 쁘라나야마 수행법(지도&실습) △쁘라나 비디야로 구성됐다. 

명상법 프로그램은 디야나의 종류와 원리를 주로 한 △오리엔테이션 △쁘라띠야하라(제감법)와 요가 니드라 △다라나(집중법)의 원리 △인도 전통의 다양한 실제적 명상법(지도&실습) △딴뜨라 명상법(112가지 행법) △명상과 치유 △Satsang-"Truth&Guru와의 만남“으로 구성됐다.

수업은 매월 셋째 주 토요일에 1회(6시간)씩 총 6개월간 진행되며 참가자 전원에게 명상음악 CD와 교육자료를 증정한다. 

참가대상에 제한은 없으며 모든 과정을 이수한 수강생은 수료증을 받을 수 있다. 참가 신청은 예약제로 이뤄지며 참가비는 250만 원이다.

자세한 사항은 오픈 핸드 숲속 명상원&마하샨띠 아슈람 블로그(http://blog.naver.com/msantih/221153543736)를 통해 확인할 수 있다.