진주 몸사랑요가필라테스(원장 박서연)에서는 지난 8월 19일 골반대안정성 특강을 진행했다.

이번 골반대 안정성 특강은 리발란스체형교정 정준익 대표가 진행하였다.

이번 특강에서 몸통근육의 기능장애에 대하여 설명했다. 몸통근육의 기능장애는 척추복합체의 해부학적이나 구조적인 문제를 만들고 있으며 이로 인해 골반대를 구성하는 근육근막, 천장관절, 요천관절 기능문제로 인해 부상이나 통증이 생기는 원인이 되어 아사나 자세도 불안정하게 만든다고 한다.

몸통을 잡고 있는 코어근육과 해부학적 근막연결 접근을 통해 불안정한 근육을 안정화시켜 아사나 자세와 요통을 해결하는 시간이 되었다.

이번 특강에 참여한 손윤선 강사는 “작년 7월 진해에서 있었던 1박2일 지도자과정 해부학강의를 듣고 너무 와 닿게 잘 가르쳐주셔서 진주로 왔다. 알 수 없는 아랫배통증으로 몸이 불편했는데 선생님의 강의를 통해 잘못된 호흡을 잡아주고 동작을 잡아주셔서 통증이 언제 그랬냐는 듯이 사라졌다. 많은 질문에도 지치지 않고 하나라도 더 가르쳐 주시려는 열정적인 모습에 감사하다.”라고 밝혔다.