제주 밸런싱요가&스피닝(대표 오성호)는 지난 8월 5일 호흡법 특강을 진행했다.

제주 밸런싱요가&스피닝에서는 이형록 원장(Open Hand 숲 속 명상원&마하샨띠 아슈람)을 초정해 진행된 특강이었다.

이형록 원장은 이번 특강에서 수행자가 아사나를 확고히 할 수 있으면 감각을 통제하여 극복하고 건전하고 균형있는 음식을 적당하게 섭취하면서 구루의 가르침에 따라 프라나야마를 수행해야 한다고 강사들에게 설명했다.

이어서 프라나가 움직이지 않으면 마음도 움직이지 않는다고 말하여 프라나야마의 원리, 인도 전통의 다양한 실제적인 프라나야마 수행법, 프라나비디야 등을 배우는 시간이었다.