예신희의 포레스트 요가, '가능성으로 마음열기(후굴수업)'이 8월 26일 경기 안산의 라인폴릭플라잉&필라테스에서 열린다.

예신희 지도자는 포레스트 요가 창시자인 아나 포레스트의 프로그램 개발과 멘투어십을 가르치는 가디언 티처(Guardian Teacher)로 활동 중이다.요가 수련과 호흡이 삶에 줄 수 있는 건 강한 배움을 나누는 것을 목표로 현재 홍콩, 싱가폴, 호주, 뉴질랜드 미국, 영국 등 해외 워크샵으로 활동영역을 넓혀가고 있다. 요가수련을 통해 자신의 습관적 행동패턴을 명확히 들여다보고 마음의 문을 여는 과정을 강조한다. 예신희 가디언의 가능성으로 마음열기 후굴수업은 호흡을 심장 주위에 집중
해 습관적으로 긴장된 부분을 부드럽게 푸는 연습을 하고 공간과 여유를 가져오는 수련을 통해 자신을 돌아보는 시간을 가진다. 또한 포레스트 요가의 후굴 수업 구성으로 요추와 경추에 공간을 두어 통증 없는 후굴자세 방법을 배운다.

일 시 8월 26일 (토) 오전 10시~12시
장 소 라인홀릭플라잉&필라테스
(경기 안산 단원구 광덕대로 138 501,502호)
전 화 031-411-1343