전주 포모사 플라잉아트요가(원장 안우향)에서 지난 22일 오후 2시 요가정렬법 특강이 성황리에 진행되었다.

전주 포모사 플라잉아트요가에서 조연정 대표(발레교정요가 아카데미)를 초청했다. 조 대표가 진행한 요가정렬법은 요가 아사나를 함에 있어 해부학적인 이해도를 높여 안전하게 아사나 수련을 할 수 있도록 안내해주는 시간이었다.

일반인들이 편한 자세로 일상 생활함으로써 초래하는 잘못된 생활습관은 종종 통증을 유발한다. 일상생활뿐만이 아닌 아사나 시에도 일어날 수 있는 통증의 위험에서 벗어나 안전하고 자유롭게 수련을 즐길 수 있도록 강의가 진행되었다.

이번 특강에 참여했던 관계자는 “모든 운동이 그러하듯이 요가를 시작하기 전에는 무조건 동작을 먼저 하지 않는다. 정렬을 맞추고 몸을 바르게 사용해야지만 부상 없이, 즐겁게 요가를 할 수 있다는 것을 알게 되었다.”라고 밝혔다.