마산 현주요가필라테스(원장 김현주)에서 지난 17일 오후 2시 호흡법 특강을 진행했다.

마산 현주요가팔라테스에서 이형록 대표(Open hand 숲 속 명상원&마하샨띠)를 초청해 호흡법을 배우는 시간을 가졌다.

이번 호흡법 특강은 쁘라나야마의 원리, 인도 전통의 다양한 실제적인 쁘라나야마 수행법, 쁘라나 비디야를 수련하는 시간이었다.

또한 수행자가 아사나를 확고히 할 수 있으며 감각을 통제하여 극복하고 건전하고 균형있는 음식을 적당하게 섭취하면서 구루의 가르침에 다라 쁘라나야마를 수행해야 한다고 전했다.

이번 특강에 참여한 김세진 강사는 “책으로 여러 번 읽어도 무슨 말인지 하나도 모르겠더니 특강에 참여해 보니 이제야 알겠다. 시간이 너무 아쉽고 이렇게 소중한 시간 만들어 주셔서 감사하다.”라고 소감을 전했다.