5월 13일(토) 오후 1시 대구 바디앤소울요가(원장 백경원)에서 발레교정요가아카데미 조연정 대표의 요가 정렬법 특강이 열렸다.

이번에 진행된 특강은 요가 아사나를 하는데 있어 해부학적인 이해도를 높여 안전하게 아사나를 수련 할 수 있도록 안내해 주는 수업이다.

잘못된 생활 습관 및 자세로 인한 통증을 치유하기 위한 안전하고 자유로운 수련을 즐길 수 있도록 해주는 특강을 통해 벽이나 블록, 스트랩 등의 요가 소도구를 이용해 요가 근막 안까지 깊숙이 자세를 느끼도록 해준다.

수련생 모두 에너지가 넘치는 자세로 수업에 임하며 스스로 불균형과 틀어짐을 인지하고 바르게 맞춰가는 과정안에서 수련의 폭이 더욱 깊어지는 시간을 가졌다. (사진제공=바디앤소울요가)