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- 비벨르필라테스, MPA국제기구필라테스 강사자격과정 8월 개강
- 경남 양산에 위치한 비벨르필라테스는 오는 8월 11일 MPA국제기구필라테스 강사과정을 개강한다고 밝혔다.
MPA필라테스 자격과정((Medi Pilates Alliance)은 인체 움...
- 2018-07-27
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- 가수 민서, 요가&필라테스 매거진 8월호 커버 장식
- 요가&필라테스 매거진은 슈퍼스타K 출신 가수 민서와 진행한 8월호 커버와 화보를 27일 공개했다.
촬영장에서의 민서는 시크하고 도도한 느낌이 물씬 풍기는 ...
- 2018-07-27
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- 아유르베다의 정통 정화요법
- 아유르베다 정화요법에는 여러 가지 방법들이 있다. 신체 부위별로 정화하는 방법들인데, 우선 아침에 일어나면 따뜻한 물로 입을 씻고 오일 풀링(식물성 압...
- 2018-07-27
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- 아크를 이용한 코어 강화
- 필라테스 소도구인 아크는 스텝 배럴과 스파인 코렉터를 바탕으로 디자인되었다. 아크를 이용한 운동은 코어를 강화시키고 척추 유연성 향상에 매우 효과적...
- 2018-07-26
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- 영어요가아카데미, 영어요가강사과정 8월 개강
- 영어요가아카데미는 오는 8월 11일 영어요가지도자과정 개강을 앞두고 있다.
총 10주간, 소수정예로 진행되는 영어요가강사과정은 구로디지털단지역에 위치...
- 2018-07-26
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- 나디M 요가매트, 마스터라인 출시
- 몸스토어는 나디(NADI) 요가매트, 마스터라인을 출시했다고 23일 발표했다.
이번 마스터라인의 나디M 요가매트는 기존의 얇고 좁았던 아사나라인을 더욱 진하...
- 2018-07-25
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- 사랑과 평화가 발아하는 곳 아나하타 차크라
- 아나하타 차크라의 에너지 균형이 잘 맞춰지면 정서적인 자율성이 높아져서 자신을 바르게 받아들일 수 있게 된다.
- 2018-07-25
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- 땅콩볼 마사지법
- 편백나무로 만든 땅콩볼은 피톤치드가 가득해 향기를 맡는 것만으로 기분이 좋아진다.
자연의 향기가 나는 땅콩볼을 이용한 마사지법으로 전신 구석구석 막...
- 2018-07-24
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- 다옴필라테스·요가 경남창원본원, ‘요가 철학 용어’ 워크샵 7월 28일 개최
- 경남 창원에 위치한 다옴필라테스·요가는 오는 7월 28일 ‘요가 관련 철학 용어에 대한 이해’ 마이요가멤버십 워크샵을 개최한다.
본 마이요가멤버십 ...
- 2018-07-24
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- 아유르베다가 구분한,인간 심리의 세 가지 유형
- 지난호에서 세 도사의 신체적 특성을 알아보았다. 이번호에서는 심리적 특성을 알아보기로 한다. 우리가 자신의 신체적 심리적 특성을 이해하면 건강예방과 ...
- 2018-07-23
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- (사)한국치유요가협회, 번지플라잉요가 자격과정 4기 모집
- (사)한국치유요가협회는 번지플라잉요가 자격과정 9월 개강을 앞두고 4기 모집을 한다고 밝혔다
번지플라잉요가 자격과정은 충남 서산에 위치한 프라나요가&...
- 2018-07-23
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- 아름다운 공간 만들기,드라이플라워
- 꽃다발을 받으면 기분은좋지만 꽃(절화)은금방 시들어 버리고, 시들면 처치곤란이 다. 공간을 아름답게 꾸며주는 꽃, 오랫동안 보존할 방법은 없을까?
- 2018-07-20
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- RYTK300 요가강사와 마이요가멤버십을 위한 전국 특강(7월 3~4 주차) 개최
- 마이요가멤버십에서 요가 및 필라테스 강사들의 보수교육으로 진행되는 7월 3주차 및 4주차 전국 특강을 개최한다. 마이요가멤버십은 (사)한국치유요가협회의...
- 2018-07-20
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- 옆구리 탄력을 키우는 의자 요가
- 내장기계를 담고있는 몸통(trunk)은 평상시 다양한 움직임이 없어 지방이 축적되기 쉽다. 특히 신진대사가 더디고순환기계가 안좋은 경우 내장기가 늘어지고 ...
- 2018-07-19
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- 쉬고 또 쉬면,쇠로 된 나후에 꽃이 핀다
- 이완보다는 긴장에 더 익숙한 우리
20여년 전 인도에서 요가와 명상을 배우기 위해 유학하고 있을 때다. 요가 실습시간을 지도하는 선생님께서 말씀하셨다. ...
- 2018-07-19
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- 요름휴가의 흔적을 지우는, 알로에
- 태양 아래 발갛게 익은 피부에는 묘약이 필요하다! 탱탱한 알로에가 피부의 머스트 해브 아이템 (Must Have Item)이다.
뾰족한 칼 모양의 알로에는 고대로부터 '...
- 2018-07-18
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- 굿바이 하체 부종!
- 제 2의 심장이라고 불리는 종아리는 정맥 순환이 원활해야 전신의 순환이 골고루 이루어진다. 혈류의 흐름이 원활하지 못하면 종아리가 퉁퉁 붓거나 심각할 ...
- 2018-07-17
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- (사)한국치유요가협회, 브레인테라피(BrainTherapy)과정 7월 개강
- 총 14시간으로 진행되는 브레인테라피과정은 호흡 수련이나 명상으로 변화하는 뇌파를 과학적으로 분석하여 자신에게 맞는 프로그램을 적용함으로써 정신 건...
- 2018-07-17
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- 아토피 이별의 두 번째 관문, 음식관리
- 지난 호까지는 교과서적인 아토피의 원인에 대한 문제제기, 아토피 이별의 첫 관문인 체온관리에 대해 살펴보았다. 이번에는 아토피에 대해 가장 많은 정보가...
- 2018-07-16
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- 리포머 쿼드랍 운동법
- 안정감 있는 네 기둥(양팔과 다리)을 지지하여 균형감을 느껴보고 몸 중심부의 힘과 정렬에 집중하자.
- 2018-07-16