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마이요가멤버십, 최아룡 소장 ‘장애요가 지도’ 대구 워크샵 25일 실시
마이요가멤버십이 대구에서 ‘장애요가 지도’에 대한 워크샵을 진행한다. 오는 7월25일 오전 10시부터 대구 대신동 이너피스요가(원장 안수정)에서 열리는 이번 워크샵에서는 몸과 마음 연구소 최아룡 소장이 직강을 펼친다. 워크샵 주제는 ‘장애 요가에 대한 이해’로, 강의는 장애와 장애인에 대한 이해를 바탕으로 장애친화적인 프로그램을 진행, 장애인들의 삶의 질을 향상하고 자립생활에 도움이 될 수 있는 장애요가 지도법을 배워보는 시간을 가진다. 장애 요가에 대한 이해‘ 워크샵은 ▲ 장애에 대한 이해 ▲ 장애인에 대한 이해 ▲ 장애요가에 대한 이해 ▲ 장애요가 지도자로서의 준비사항 ▲ 장애요가 실습 순으로 진행된다. ‘장애 요가’ 워크샵 진행을 앞둔 최아룡 소장은 “요가 지도자들이 장애인 대상으로 한 요가수업을 진행할 때, 요가 아사나, 호흡, 명상을 실행하는데 많은 당혹감을 느끼게 된다. 이번 워크샵을 통해 이와 같은 어려움을 해소할 수 있을 것”이라고 전했다. 이번 워크샵을 진행할 최아룡 소장은 몸과 마음 연구소와 세상 속으로 가는 요가원을 운영 중이며, 국제통합테라피학회(IAIT) 부학회장을 맡고 있다. 또 글로벌 요가테라피 컨소시엄(GCYT) 창단멤버로 아치요가테라피를 직접 개발했고, 국제학회에서 ‘발달장애와 요가테라피’, ‘요양보호사의 만성두통과 요가테라피’, ‘성인자폐인을 위한 요가테라피’, ‘말기암 환자를 위한 요가테라피’ 등을 발표하기도 했다. 대구 대신동 ‘장애요가’ 워크샵에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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강신정 대표, ‘브릿지하타아트요가’ 대구 워크샵 7월25일 실시
마이요가멤버십이 대구에서 ‘브릿지하타아트요가’ 워크샵을 진행한다. 오는 7월25일 오후 2시부터 대구 대신동 이너피스요가에서 열리는 이번 워크샵에서는 브릿지하타아트요가 아카데미 강신정 대표가 직강을 펼친다. 워크샵 주제는 ‘브릿지하타아트요가’로, 현대요가의 기본인 하타요가와 요가호흡을 대중음악에 맞추어 작품화 한 브릿지하타요가를 직접 체험하는 시간을 가진다. 브릿지하타요가의 프로그램 및 자격과정을 직접 만든 강신정 대표는 “이번 워크샵은 요가의 근간을 살린 동작과 대중적인 음악의 조화를 절묘하게 살린 브릿지하타요가의 매력을 느낄 수 있는 시간이 될 것”이라고 자신했다. 이번 워크샵을 지도할 강신정 대표는 브릿지하타아트요가 아카데미 대표 및 김포 포모사다옴필라테스요가 원장을 맡고 있으며, IAIT 100인의 테라피스트로도 활동 중이다. 또 테라피월 지도자 자격 및 국제 공인 젠링 지도자·젠링 마스터 자격을 보유하고 있다. 2014년 문화체육관광부 생활체조 기체조 부분 대상을 수상하기도 했다. 대구 대신동 ‘브릿지하타아트요가’ 워크샵에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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박영빈 원장, 청주서 ‘테라피월 요가’ 워크샵 7월21일 실시
마이요가멤버십이 충북 청주에서 ‘테라피월 요가’ 워크샵을 개최한다. 오는 7월21일 오후 2시부터 충북 청주 분평동 비니요가&다옴필라테스에서 열리는 이번 워크샵에서는 박영빈 원장이 직강을 펼친다. 워크샵 주제는 ‘테라피월을 활용한 체형교정’으로, 강의는 ▲테라피월 소개와 유래 ▲테라피월 사용방법과 주의사항 ▲테라피월 효과 ▲테라피월을 활용한 다양한 체형교정 프로그램 순으로 진행된다. 이번 ‘테라피월을 활용한 체형교정’ 워크샵에서는 체형교정 효과를 비롯해 심부근육 강화와 이완, 관절의 가동범위 향상, 근골격계의 통증 완화, 전신의 혈액순환과 림프순환, 스트레스 해소 등의 효과를 얻을 수 있다. 워크샵과 관련해 박영빈 원장은 “테라피월을 활용한 체형교정은 아헹가 요가와 필라테스를 융합한 프로그램으로 다양한 자세와 도구를 활용한 바른 신체 정렬을 통해 체형 교정에 탁월한 효과와 자연치유력을 높이는 지름길”이라고 설명했다. 이번 충북 청주 분평동 테라피월 요가 워크샵에서는 코로나19 확산 방지를 위해 필수적으로 마스크를 착용해야 하며, 개인매트를 지참해야 하다. 마이요가멤버십 테라피월 요가 워크샵을 진행하는 박영빈 원장은 비니요가&다옴필라테스를 직접 운영 중이며 한국치유요가협회 부회장 및 국제통합테라피학회 이사를 역임 중이다. 또 RYTK300 심사위원과 MPA필라테스 출제위원장/심사위원으로 활동하고 있다. 충북 청주 분평동 테라피월 요가 워크샵에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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마이요가멤버십, 청주서 김서연 대표 ‘두개천골요법’ 워크샵 7월18일 진행
마이요가멤버십이 청주에서 두개천골요법 워크샵을 실시한다. 오는 7월18일 오후 2시부터 청주 복대동 메디요가&필라테스 아카데미(원장 김태분)에서 열리는 이번 워크샵은 아우름전인치유센터 김서연 대표의 직강으로 진행된다. 워크샵 주제는 ‘두개천골요법 터치의 미학’으로, 강의에서는 몸의 물과 근막 이완을 통해 신경계를 안정화시키는 두개천골요법에 대해 배워보는 시간을 가진다. 이번 두개천골요법 워크샵은 ▲두개천골요법에 대한 대략적 설명 ▲간단한 세션 연습으로 구성된다. 두개천골요법 터치의 미학 워크샵을 진행하는 김서연 대표는 “부드러운 터치만으로도 깊은 이완이 일어나고 명상을 경험할 수 있을 것”이라고 기대 효과를 설명했다. 마이요가멤버십 ‘두개천골요법 터치의 미학’ 워크샵을 진행하는 김서연 대표는 아우름전인치유센터를 운영하며, 사랑의 의원 근막이완치료 실장을 맡고 있다. 또 IAIT 100인의 테라피스트로도 활동 중이다. 7월18일 충북 청주 복대동 메디요가&필라테스 아카데미에서 열리는 김서연 대표의 ‘두개천골요법 터치의 미학’ 워크샵에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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마이요가멤버십, 진주-홍천서 오성호 협회장 '거북목 워크샵' 7월 18,19일 실시
마이요가멤버십이 7월 경남 진주과 강원 홍천에서 ‘거북목’에 대한 워크샵을 연다. 마이요가멤버십은 7일 “오는 7월18일 오후 2시 경남 진주 다옴필라테스요가, 7월19일 오후 12시 강원도 홍천 디브요가센터에서 (사)한국치유요가협회 오성호 협회장의 ‘거북목의 완벽해부’ 워크샵이 진행된다”고 밝혔다. 워크샵 주제는 ‘거북목의 완벽해부’다. 강의에서는 목의 전후 위치 불균형으로 발생하는 거북목의 원인과 증상, 자가진단과 예방법, 또 거북목의 증상개선 및 원인치료에 대해서 배워보는 시간을 가진다. 이번 거북목 워크샵에 참여하는 사람들은 거북목 원인, 증상, 예방법, 다양한 치료법 등에 대해 설명해줄 수 있는 능력과 거북목을 관찰, 분석, 상담, 운동처방, 운동, 전후비교, 피드백 할 수 있는 능력을 배울 수 있다. 더불어 거북목의 원인에 따른 증상 처치법 및 맞춤원인치료 할 수 있는 능력을 배우고 거북목 때문에 고통 받는 사람들을 위해서 거북목치료PT를 할 수 있는 능력을 갖춘다. 마이요가멤버십 ‘거북목 완벽 해부’ 워크샵을 진행하는 (사)한국치유요가협회 오성호 협회장은 현재 제주 밸런싱요가&필라테스를 운영 중이며, 메디월PT 위원장, IAIT 100인의 테라피스트로 활동 중이다. 저서로는 ‘통쾌요가/움직이는 요가근육학/하지와 골반의 요가운동처방’이 있다. 7월18일 오후 2시 경남 진주 다옴필라테스요가, 7월19일 오후 12시 강원도 홍천 디브요가센터에서 열리는 ‘거북목의 완벽해부’ 워크샵에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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마이요가멤버십, 대구 ‘아로마 테라피’ 워크샵 11일 실시
마이요가멤버십이 대구에서 아로마테라피 워크샵을 실시한다. 오는 7월11일 오후 2시부터 대구 중구 대신동 이너피스요가에서 열리는 이번 워크샵은 NAHA 국제 아로마 협회 한국지역장인 도현민 테라피스트가 직강을 펼친다. 워크샵 주제는 ‘마음을 위로해주는 아로마테라피’로, 코로나19 상황을 이겨내고 있는 분들을 위해 아로마테라피로 마음을 위로하고, 응원의 메시지를 전달하는 강의를 진행할 예정이다. 이번 아로마 테라피 워크샵은 ▲이론 강의 ▲향기 흡입 ▲세포 컬러 측정기를 통한 자신에게 맞는 향기 찾기 순으로 구성된다. 아로마 테라피 워크샵을 진행하는 도현민 테라피스트는 “향기의 효능과 의미를 알고 흡입을 하게 되면 이론 강의를 듣고 있는 과정에서도 충분히 마음의 위로와 편안함이 느낄 수 있을 것이다. 또 이번 워크샵을 통해 자신에게 맞는 천연향을 찾게 될 거다”고 기대 효과를 설명했다. 마이요가멤버십 ‘아로마 테라피’ 워크샵을 진행하는 도현민 테라피스트는 Splendid scent를 운영 중이며, NAHA 국제 아로마 협회 한국지역장, 국민대 학점은행제 심신통합치유계열 외래교수, 국제힐링라이프코칭협회 상임이사, IAIT 100인의 테라피스트로 활동 중이다. 7월11일 대구 중구 대신동 이너피스요가에서 열리는 도현민 아로마 테라피스트의 ‘마음을 위로해주는 아로마테라피’ 워크샵에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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마이요가멤버십, 7월 서울-인천서 ‘플라잉요가 심화과정’ 워크샵 진행
마이요가멤버십이 7월 서울과 인천에서 플라잉요가 심화과정 워크샵을 개최한다. 마이요가멤버십은 “오는 7월 18일 서울 워너비욘드요가&필라테스, 7월 19일 인천 다이아요가에서 하미희 강사의 플라잉요가 워크샵이 진행된다”고 29일 밝혔다. ‘플라잉요가 심화과정’ 워크샵은 ▲플로우(Flow) 워밍업. 해먹 기본동작 ▲본 동작에서의 변형·발전 된 동작 ▲ 난이도 있는 동작 연결을 통해 완성시킨 해먹슬링 순으로 진행된다.플로우 워밍업과 해먹 기본동작은 관절과 근육을 풀어주며, 플라잉 동작의 변형과 발전된 동작은 척추 교정과 전신 근력 향상에 도움을 준다. 또 음악에 맞춰 난이도 있는 동작을 연결시켜 완성한 해먹슬링은 성취감과 자신감을 키워줄 것이다. 마이요가멤버십 플라잉요가 심화과정 워크샵을 진행하는 하미희 강사는 메디플라이아카데미 L2 대표로서 중국, 러시아, 미국 순회컨텐포러리 프로젝트 공연(2015)을 비롯해 부산·일산 불꽃축제 플라잉퍼포먼스, 일산킨텍스·삼성컨벤션·워커힐호텔 등에서 에어리얼 실크·슬링 공연을 선보인 바 있다. 18일 서울, 19일 인천 플라잉요가 심화과정 워크샵에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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필라테스 강사 되기 위한 ‘열정 구슬땀’…MPA필라테스 6월 정기 검정 성료
MPA 필라테스 강사 자격증 6월 정기 검정이 성공리에 마무리됐다. 지난 27일 청주 비니요가&다옴필라테스와 메디요가&필라테스에서 MPA필라테스 6월 정기 검정이 진행됐다. 당초 이날 검정은 대전에서 실시될 예정이었지만 코로나19 확산 여파로 급작스럽게 청주로 변경됐다. 또 응시자들 간 거리를 확보하기 위해 이번 검정은 두 센터로 나뉘어 실시됐다. 비니요가&다옴필라테스에서는 정화선 심사위원장을 필두로 박영빈·이지선·신은주 심사위원이 평가를 책임졌고, 메디요가&필라테스에서는 김태분 심사위원장을 중심으로 원희영·이도연·송옥영 심사위원이 심사를 맡았다. 두 센터에서 총 50여명의 응시자들이 참여한 6월 정기 검정은 매트 실기, 해부학 필기, 기구프로그래밍, 기구 실기 순으로 진행됐다. 응시자들은 검정 시작 2시간 전부터 시험장을 찾아 검정용 기구를 테스트 해보며 실기를 준비하는 열정적 모습으로 눈길을 끌었다. 심사위원들 역시 MPA필라테스의 미래를 책임질 예비 지도자들을 선정하는 자리인 만큼 심사에 더 공을 들이는 모습이었다. 2~3명이 조를 나눠 티칭과 데모를 번갈아 진행하는 기구 실기에서는 티칭을 하는 응시자가 단순 암기가 아닌 티칭 동작에 담긴 의미를 파악하고 있는지를 체크하기 위한 날카로운 질문이 이어지기도 했다. MPA필라테스는 현대인의 통증관리 및 재활치료에 목적을 둔 필라테스 교육전문 기관으로 한국직업능률개발원 필라테스자격증에 등록돼 있다. 특히 '2020 한국우수브랜드평가대상' 필라테스 교육부문 대상을 수상할 만큼 우수성을 인정받고 있다.
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“체형교정 효과 탁월”…서민숙 원장, ‘테라피월 요가’ 제주 워크샵 7월11일 개최
마이요가멤버십이 제주에서 ‘테라피월 요가’ 워크샵을 진행한다. 오는 7월11일 오후 1시부터 제주 밸런싱요가&필라테스에서 열리는 이번 워크샵에서는 한국치유요가협회 서민숙 교육관장이 직강을 펼친다. 워크샵 주제는 ‘체형교정 효과에 좋은 테라피월 요가’로, 강의는 테라피월을 활용해 중력에 몸을 바르게 하며 요가를 수련하는 시간을 가진다. 이번 워크샵은 ▲타다아사나를 통해 바르게 서기 ▲테리피월을 사용하여 몸의 공간 만들기 ▲어깨의 정렬을 통해 자유로운 팔의 움직임 만들기 ▲발바닥 기반으로 하체 정렬하기 ▲테라피월을 활용한 시르샤아사나로 전신의 순화시키기 순으로 구성된다. 제주 테라피월 요가 워크샵을 진행하는 서민숙 원장은 “이번 워크샵 참가자들은 테라피월 요가를 통해 어깨 가동 범위를 개선하고, 바르게 서는 연습을 통해 몸의 피로감을 감소시킬 수 있을 것이다. 또 근골격계의 만성 통증 감소와 몸의 탄력성 회복 효과도 기대할 수 있다”고 설명했다. 이번 제주 테라피월 요가 워크샵은 개인매트를 필수 지참해야 강의 참여가 가능하다. 마이요가멤버십 ‘체형교정 효과에 좋은 테라피월 요가’ 워크샵을 진행하는 서민숙 원장은 김해 서민숙요가센타를 운영 중이며, IAIT 100인의 테라피스트로 활동 중이다. 그 외에도 한국치유요가협회 교육관장, 메디월PT 교육강사, RYTK300 요가강사과정 출제위원을 맡고 있다. 제주 밸런싱요가&필라테스에서 열리는 ‘체형교정 효과에 좋은 테라피월 요가’ 워크샵에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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김문정 원장, 초보 강사 위한 ‘기본아사나 핸즈온’ 경기 군포 워크샵 7월11일 진행
마이요가멤버십이 경기 군포시에서 ‘기본아사나 핸즈온’ 워크샵을 진행한다. 오는 7월11일 오후 2시부터 경기도 남양주시 문정요가에서 열리는 이번 워크샵에서는 김문정 원장이 직강을 펼친다. 워크샵 주제는 ‘초보강사를 위한 기본아사나 핸즈온’으로, 강의는 초보강사들이 가장 어려워하는 핸즈온 대해 알아보는 시간을 가진다. 경기 군포 기본아사나 핸즈온 워크샵을 진행하는 김문정 원장은 “강사가 얼마만큼 아사나를 잘 하는지도 중요하지만 회원들은 선생님이 얼마나 몸의 정렬을 잘 잡아주고, 안정적으로 부상 없이 바른 자세로 아사나를 지도할 수 있는지를 더 중요하게 생각한다”며 “이번 워크샵을 통해 초보 강사들이 경쟁력 있는 수업을 하는 강사로 거듭날 수 있을 것”이라고 말했다. 이번 ‘초보강사를 위한 기본아사나 핸즈온’ 워크샵은 개인매트를 필수 지참해야 강의 참여가 가능하다. 마이요가멤버십 ‘기본아사나 핸즈온’ 워크샵을 진행하는 김문정 원장은 RYTK500 자격의 보유자로, 군포 문정요가를 운영 중이다. 또 한국치유요가협회 연수위원장, IAIT 100인의 테라피스트로도 활동하고 있다. 경기 군포 문정요가에서 열리는 ‘기본아사나 핸즈온’ 워크샵에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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“허리와 골반을 부드럽게”…김륭아 원장, ‘인요가’ 경기 남양주 워크샵 7월11일 진행
마이요가멤버십이 경기 남양주에서 ‘인요가’ 워크샵을 진행한다. 오는 7월11일 오전 11시부터 경기도 남양주시 포모사플라잉치유요가에서 열리는 이번 워크샵에서는 인천 36씨요가의 김륭아 원장이 직강을 펼친다. 워크샵 주제는 ‘인요가-척추와 골반을 위한요가’로, 강의는 인요가를 통해 인대. 관절 파시아망, 뼈까지 포함하는 음조직을 일하게 하는 수련법에 대해 알아본다. 이번 워크샵은 인요가를 통해 자신에게 필요한 것을 인지할 수 있도록 ▲자세를 피해야하는 이유 ▲자세를 한 후에 할 수 있는 반대 자세 ▲영향을 받는 관절 ▲추천 유지 시간 순으로 수업이 구성됐다. 남양주 인요가 워크샵을 앞둔 김륭아 원장은 “상체와 하체를 연결해주는 골반이 약해지면 척추와 다리에 영향을 주고 신체 전반의 균형이 무너진다”며 “이번 워크샵에서는 허리와 골반부분을 부드럽게 만들고 골반의 교정에도 유익한 동작들을 배울 수 있을 것”이라고 전했다. 경기 남양주 포모사플라잉치유요가에서 진행되는 ‘인요가-척추와 골반을 위한요가’ 워크샵은 개인매트를 필수 지참해야 강의 참여가 가능하다. 마이요가멤버십 ‘인요가’ 특강을 진행하는 김륭아 원장은 Aerial Hoop, Fitness Yoga 자격 보유자로, 현재 인천 36도씨요가를 운영 중이며 IAIT 100인의 테라피스트로도 활동하고 있다. 전북 전주 인요가 특강에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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울산 필라테스 자격증은 어디서?…다옴필라테스요가 현대百 울산점, 7월25일 개강
다옴필라테스요가 현대백화점 울산점이 MPA 국제 필라테스 지도자 과정을 오는 7월25일 오픈한다. MPA 국제 필라테스 지도자 과정은 국제 매트·기구필라테스 전문 강사 양성을 위한 프리미엄 교육 과정으로, 매트&기구 이론 및 실기 교수법 100시간, 티칭보조+개인수련 100시간으로 구성돼 있다. 해당 교육 과정을 완료하면 국제 필라테스 강사 시험 자격이 부여된다. 이번 MPA 국제 필라테스 지도자 과정은 한국직업능력개발원 정식 민간자격 등록기관인 MPA필라테스의 자격증이 발급되는 과정으로, 3~4개월 동안 주1회 6시간씩 실전형 교육이 진행된다. 특히 이번 다옴필라테스요가 현대백화점 울산점의 MPA 국제 필라테스 지도자 과정을 7월12일까지 등록하면 10% 얼리버드 혜택을 제공 받을 수 있다. MPA 국제 필라테스 지도자 과정에 대한 문의는 다옴필라테스요가 현대백화점 울산점(010-4856-7762)으로 하면 된다.
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마이요가멤버십, 김수진 원장 ‘월요가 골반교정테라피’ 서울 워크샵 7월2일 진행
마이요가멤버십이 서울 서초에서 월요가 워크샵을 개최한다. 오는 7월2일 오후 1시30분 부터 서울 서초 샨티요가 & 필라테스에서 열리는 이번 워크샵에서는 김수진 원장이 직강을 펼친다. 워크샵 주제는 ‘월요가 골반교정테라피’로, 강의는 3차원적인 공간인 매트에서 느낄 수 없었던 바른 정렬과 힘의 포인트를 월을 통해서 경험해보는 시간을 가질 계획이다. 3시간에 걸쳐 진행될 이번 워크샵은 ▲테라피월의 기본 이론과 인체에 대한 이해 ▲개인별 골반 불균형 체크 ▲바른 정렬 인지 ▲월에서의 바른 정렬 및 자세교정 프로그램으로 구성된다. ‘월요가 골반교정테라피’ 워크샵을 앞둔 김수진 원장은 “우리 몸의 뿌리가 발바닥이라면 발바닥의 힘에서 이어지는 골반의 정렬은 전신의 체형유지에 더욱 중요하다”며 “이번 워크샵에서는 불균형을 인지한 후 테라피월에서의 바른 정렬과 자세를 통해 체형교정과 테라피 효과를 느껴보는 시간이 될 것이다”고 설명했다. 이번 서초 샨티요가 & 필라테스에서 진행되는 워크샵은 코로나19 확산 방지를 위해 필수적으로 개인매트 또는 매트용 타월을 필수 지참해야 한다. 마이요가멤버십 테라피월 요가 워크샵을 진행하는 김수진 샨티요가 & 필라테스 원장은 한국체육대학교 일반대학원 이학석사(스포츠의학 전공) 학위를 취득했으며, RYTK500, 호흡 트레이너, 건강운동관리사 (운동처방), 생활스포츠지도사 2급(보디빌딩) 자격을 보유하고 있다. 현재는 IAIT 100인의 테라피스트를 비롯해 RYTK300 요가강사 심사위원장, 문화체육관광부 운동처방사로 활동 중이다. 또 KBS1 '무엇이든 물어보세요', MBC '기분 좋은날' 등에 운동 처방사로 출연하기도 했다. 서울 서초 테라피월 요가 워크샵에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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마이요가멤버십, 강명화 교수 ‘셀프 통증 관리 지도’ 청주 워크샵 7월5일 진행
마이요가멤버십이 충북 청주에서 ‘셀프 통증 관리 지도’ 특강을 개최한다. 오는 7월5일 오후 2시부터 충북 청주시 분평동 비니요가&다옴필라테스에서 열리는 이번 워크샵에서는 한국열린사이버대학교 강명화 특임교수가 직강을 펼친다. 이번 워크샵 주제는 ‘셀프 통증 관리 지도’로, 강의는 이론과 근육 평가법에 따른 소도구 셀프마사지 기법과 수기요법 실습으로 진행된다. ‘셀프 통증 관리 지도’ 워크샵에 나서는 강명화 교수는 “자세가 틀어지면 아프다고들 한다. 몸이 틀어지면 당연히 자세가 나빠져 기혈 순환이 제대로 되지 않는다. 그래서 몸이 불편하다 느끼는 것”이라며 “틀어진 자세를 잡아가기 위해 체형관리나 운동을 하지만 자세를 바로 잡는다고 해도 통증이 사라지는 것은 아니라는 걸 알 수 있다”고 말문을 열었다. 이어 “사실 체형관리가 어렵지 통증관리는 쉽다고 생각한다. 체형관리는 운동이 필수이고 시간이 흘러야 확인되지만 통증은 에너지만 바꿔줘도 사라지기 때문”이라고 견해를 밝혔다. 강 교수는 “요가 지도자처럼 몸을 만들려면 시간이 필요하다. 하지만 많은 사람이 운동 과정에서 오는 근육통(근통증) 때문에 운동을 포기하게 된다고 한다. 변화의 과정에서 오는 근육통을 스스로가 셀프 관리 할 수 있도록 지도한다면 얼마나 좋겠는가”라며 “이번 워크샵은 변화로 오는 통증이 나쁜 게 아니라는 것을 인식시키고, 자신의 변화를 기대하게 만드는 시간이 될 것이다”고 설명했다. 청주 ‘셀프 통증 관리 지도’ 워크샵을 진행하는 강명화 교수는 현재 한국열린사이버대학교 특임교수로 재직 중이며, 국립서울맹학교•송파여성문화회관 강의에 나서고 있다. 또 바디밸런스센터를 운영하며 수기코어센터 대외건강교육팀장으로도 활동 중이다. 수상 이력으로는 글로벌뷰티엑스포 건강체형관리부문 대상을 비롯해 휴먼국제올림픽대회 건강체형관리부문 심사위원장•국회의원 표창장 등이 있다. 충북 청주 ‘셀프 통증 관리 지도’ 워크샵에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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[영상] 히말라야정통요가 정순규원장, 요가 지도자 수업에 담긴 '특별함'
국내 히말라야정통요가 확산에 이바지하고 있는 정순규 거제 아디나타요가 원장이 올린 지도자반 요가 수업 영상이 거제 요가 자격증 준비에 한창인 이들에게 큰 관심을 받고 있다.유튜브 ‘100인의 테라피스트’ 채널에 업로드된 히말라야정통요가 정순규 거제 아디나타요가 원장의 요가 자격증 준비를 위한 지도자반 수업 영상은 총 3편으로 구성돼 있다. 거제요가자격증 준비를 위한 꿀팁이 담긴 첫 번째 영상은 수리야나마스카라(태양경배자세)에 대한 내용을 담겨 있다. 해당 영상에서 정순규 거제 아디나타요가 원장은 수리야나마스카라에 담긴 의미와 임하는 마음가짐, 또 동작에 섬세한 조언을 더하며 수련을 진행했다. 거제요가자격증 준비를 위한 꿀팁이 담긴 두 번째 영상을 통해 정순규 거제 아디나타요가 원장은 수리아나마스까라 산스크리트를 선보였으며, 거제요가강사자격증 준비에 필요한 세 번째 영상에서는 명상과 호흡을위한 좌법을 수련하는 시간을 가졌다. 거제요가 지도자반 수업을 담은 해당 영상들에서도 요가의 기본과 요가 전통을 중요시하는 정순규 거제 아디나타요가 원장의 성향이 잘 드러났다. 특히 차분함 속에서 서서히 흘러가는 요가 동작은 보는 이들로 하여금 평안함을 선사한다. 이를 통해 정순규 원장은 요가자격증을 준비하는 요가 지도자들이 갖춰야할 덕목이 단순히 자세에만 있는 것이 아니라 마음을 다스리는데 있는 것임을 깨닫게 한다. 히말라야정통요가를 추구하는 정순규 거제 아디나타요가 원장은 ‘한국요가계의 허브’라 불릴 정도로 국내 요가계에 큰 영향력을 주는 요가 테라피스트다. IAIT 100인의 테라피스트로도 활동 중인 정순규 원장은 요가 입문 후 21년 동안 거제 요가지도자 양성 등 한국요가의 질적 확산에 총력을 기울이고 있다.
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마이요가멤버십, 황수민 원장 ‘휠요가필라’ 제주 워크샵 27일 개최
마이요가멤버십이 제주에서 ‘휠요가필라’ 워크샵을 진행한다. 오는 6월27일 오후 1시부터 제주시 밸런싱요가 일도점에서 열리는 이번 특강에서는 다비아요가앤필라테스 황수민 원장이 직강을 펼친다. 워크샵 주제는 ‘휠요가필라’로, 워크샵은 ▲휠과 블럭의 사용 원리 ▲호홉 바라보기 ▲후방선 열기 ▲전방선 열기 ▲측면 열기 ▲스탠딩 자세로 하체 강화 ▲코어 강화와 상체 강화 순으로 진행된다. ‘휠요가필라’ 워크샵 참가자들은 소도구 요가휠과 요가 블록의 만남으로 평온하면서도 정교한 몸의 열림을 통해 육체의 불균형을 해소하고 에너지를 얻는 치유교정의 효과를 얻을 수 있다. 또 그 힘을 바탕으로 아사나를 완성함으로써 근막이완을 통한 순환 개선과 통증 완화, 관절 가동 범위 확보와 몸의 밸런스 케어, 근력 강화를 통한 습관의 변화 등을 기대할 수 있다. 이번 워크샵을 지도할 황수민 원장은 JIVAMUKTI YOGA 300시간 지도자 자격 이수 후 현재는 동두천 테라피월요가로 유명한 다비아요가앤필라테스를 운영 중이며, 메디월PT 위원 및 IAIT 100인의 테라피스트로도 활동하고 있다. 제주 일도요가의 중심 밸런싱요가 일도점에서 진행되는 ‘휠요가필라’ 워크샵에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.
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다옴필라테스요가 현대百 울산점, 7월 RYTK300+테라피월 통합과정 ‘등록 시작’
다옴필라테스요가 현대백화점 울산점이 RYTK300 요가강사 자격증과정과 테라피월 수료과정을 동시에 진행하는 통합과정을 오는 7월14일 개강한다. RYTK300+테라피월 통합과정은 RYTK300 자격증과정 총 6개월 동안 테라피월 수료과정을 함께 진행하여 RYTK300 자격증과 테라피월 수료증이 발급되는 과정이다. RYTK300 요가 강사 자격 과정은 이론 100시간(요가철학 동영상 수강)과 실기 200시간, 단체과정으로 구성돼 있으며, 테라피월 수료 과정은 실기 15시간과 개인수련 15시간으로 진행된다. RYTK300 요가강사 자격과정은 한국직업능력개발원에 정식 민간자격 등록기관인 (사)한국치유요가협회의 자격증이 발급되는 과정으로, 치유요가의 방향성을 가진 호흡과 명상, 잘라 네티 등 요가정화법 위주의 교육이 진행된다. 테라피월 수료과정은 짧은 기간 동안 효과적인 테라피월 지도 교육을 받을 수 있고, 수료증 발급 후 일반 회원을 대상으로 지도수업이 가능하여 요가강사들에게 큰 호응을 얻고 있다. 특히 이번 다옴필라테스요가 현대백화점 울산점 RYTK300+테라피월 수료 통합 과정을 6월30일까지 등록하면 10% 얼리버드 혜택을 제공한다. RYTK300 요가지도자 과정 및 테라피월 수료과정 통합 프로그램에 대한 문의는 다옴필라테스요가 현대백화점 울산점(010-4856-7762)으로 하면 된다.
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국제힐링라이프코칭협회, ‘오라 분석법 1급’ 자격증 온라인 과정 개강
국제힐링라이프코칭협회(대표 이영좌)가 ‘오라 컬러 에너지 분석’ 전문가 양성에 나선다. 국제힐링라이프코칭협회는 11일 “생명의 빛 오라(AURA)를 분석하고 리딩할 수 있는 전문가를 양성하기 위한 ‘오라 분석법 1급’ 자격 과정을 개강한다”며 “이 자격증 과정은 오는 19일부터 매주 금요일마다 3시간씩 5주 동안 온라인 화상 시스템(ZOOM)을 통해 진행된다”고 밝혔다. 오라 분석법 1급 자격 과정을 이수하면 대한민국 직업능력개발원에 등록된 민간 자격증인 ‘오라컬러에너지분석전문가(AURA energy analysis | 2017-006126)'를 취득할 수 있다. 오라 분석법 1급 자격 과정은 ▲프리젠테이션(60분) ▲에너지의학과 오라의 원리(60분) ▲음양도표분석법(60분) ▲컬러 분석법(60분) ▲오행 분석법(60분) ▲에너지분포도 분석법(120분) ▲패턴 분석법(120분) ▲변화 분석법(120분) ▲임상 분석법(240분)으로 구성되며, 해당 수업 이수자에 한해 자격증을 발급한다. 오라 분석법 1급 자격 과정 비용은 자격증 발급비를 포함해 65만원(리뷰 별도)이며, 신청은 국제힐링라이프코칭협회(02-866-2315)를 통해 접수 중이다. 자격 과정 응시와 관련한 자세한 내용은 신청자에게 개별 공지된다.
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마이요가멤버십, 서울-대전-구미서 천세윤 강사 ‘하타요가’ 릴레이 워크샵 진행
마이요가멤버십이 3주에 걸쳐 서울, 대전, 구미서 ‘하타요가(Hata yoga)’ 워크샵을 개최한다. 마이요가멤버십은 12일 “ 오는 27일 서울 밸런싱요가&필라테스 증미점, 7월4일 대전 요가이즈필라테스 둔산점, 7월11일 경북 구미 다온요가&플라잉에서 천세윤 강사의 ‘하타요가’ 워크샵이 진행된다”고 밝혔다. ‘하타요가’를 주제로 한 이번 워크샵에서는 집중·부동·주시를 바탕으로 이루어지는 아사나를 통해 삶과 연결성을 가지는 수련을 진행하며, 음양의 균형과 화합을 실천하고 육체적이고 생리적인 부분을 체계적으로 수련하는 시간을 가진다. 천세윤 강사의 이번 워크샵은 ▲하타요가 소개 ▲시작명상 ▲하타요가 수련 ▲마무리 명상 순으로 진행된다. 특히 한 아사나 동작에서 30초에서 최장시간까지 부동하며 인내하는 요가를 통해 해와 달, 음양의 밸런스를 맞추어보고 습관의 반대를 통한 불균형을 균형으로 이끌어 낸다. 하타요가 워크샵을 앞둔 천세윤 강사는 “하타요가를 지속적으로 수련하면 인내, 끈기. 자아에 대한 예리한 관찰력, 욕심을 제어하는 자제력과 통제력이 생긴다. 이는 삶을 살아가는데 필요한 원동력이 되며 밸런스를 맞추어가면서 참된 자아를 찾아가는데 도움을 받을 수 있다”고 효능을 전했다. 이어 “명상 수련을 깊이 이행하였을 때 온몸의 자극이 사라지고 머리가 맑아지며 감각기관이 자유로워지고 육신이 평온하고 차분한 상태를 유지할 수 있다”고 덧붙였다. 더불어 천세윤 강사는 하타요가의 지속적 수련이 가져다주는 효능을 나열했다. 그는 “몸의 균형을 바로 맞추며 근육과 인대에 탄력성이 증대, 뇌파와 혈압의 안정, 심장과 폐의 기능이 강화, 독소와 노폐물을 제거, 척추 바르게 고정하여 노화를 방지, 내장기관을 강화, 만성피로와 스트레스를 감소, 유연성·근력·근지구력을 향상, 세포의 자생력을 높여 면역시스템 강화, 감정의 기복과 불안감을 감소, 긍정적인 사고와 자신감을 길러준다”고 설명했다. 마이요가멤버십 하타요가 워크샵을 진행하는 천세윤 강사는 RYT200, TTC400, 해부학, 플라잉요가, 하타요가, 국제요가자격을 수료하고, 현재 아쉬탕가요가일산 트레이너로 활동 중이다. 6월27일 서울, 7월4일 대전, 7월11일 경북 구미에서 진행되는 천세윤 강사의 ‘하타요가’ 워크샵에 대한 문의는 마이요가멤버십(☎ 070-5102-6387)으로 하면 된다.
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마이요가멤버십, 김해서 오성호 협회장 ‘거북목 완벽해부’ 워크샵 21일 개최
마이요가멤버십이 경남 김해에서 ‘거북목 완벽 해부’ 워크샵을 개최한다. 오는 6월 21일 오후 1시부터 경남 김해 서민숙요가센타에서 열리는 이번 특강은 (사)한국치유요가협회 오성호 협회장의 직강으로 진행된다. 워크샵 주제는 ‘거북목 완벽 해부’로, 강의에서는 목의 전후 위치 불균형으로 발생하는 거북목의 원인부터 증상, 예방법과 함께 거북목의 증상개선 및 원인치료에 대해서 배운다. 또 거북목 각각의 원인에 따른 맞춤형 치료법을 실기를 통해 익히는 시간을 가진다.이번 거북목 워크샵에 참여하는 사람들은 거북목 원인, 증상, 예방법, 다양한 치료법 등에 대해 설명해줄 수 있는 능력과 거북목을 관찰, 분석, 상담, 운동처방, 운동, 전후비교, 피드백 할 수 있는 능력을 배울 수 있다. 더불어 거북목의 원인에 따른 증상 처치법 및 맞춤원인치료 할 수 있는 능력을 배우고 거북목 때문에 고통 받는 사람들을 위해서 거북목치료PT를 할 수 있는 능력을 갖춘다. 마이요가멤버십 ‘거북목 완벽 해부’ 워크샵을 진행하는 (사)한국치유요가협회 오성호 협회장은 현재 제주 밸런싱요가&필라테스를 운영 중이며, 메디월PT 위원장, IAIT 100인의 테라피스트로 활동 중이다. 저서로는 ‘통쾌요가/움직이는 요가근육학/하지와 골반의 요가운동처방’이 있다. 6월21일 김해 김해 서민숙요가센타에서 열리는 ‘거북목 완벽 해부’ 워크샵에 대한 문의는 마이요가멤버쉽(☎ 070-5102-6387)으로 연락하면 된다.