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무단침입한 지방 태우기,요가강사가 알려주는 쉬운 홈요가동작 - 2편 (1부) - 무단침입한 지방 태우기,요가강사가 알려주는 쉬운 홈요가동작 - 2편 (1부)
  • 기사등록 2019-02-18 16:11:42
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최선아&배지영 RYTK300요가강사의 무단침입한 지방 태우기 홈스트레칭 요가입니다.
허벅지 근육의 쓰임을 알아보고 균형감각을 키워주는 런지 동작입니다.
이 동작을 따라하면 다이어트는 물론 붓기를 빼는 동작으로 초보가가 홈에서 하기쉬운 요가 기본동작입니다.

아사나라인이 있는 전문가용 나디요가매트 협찬으로 진행되었으며
장소는 다옴필라테스,요가 구디점입니다.


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