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2024.03.28
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광양 요가 '본디요가' 월요가 자격과정 오픈!
[생활치유신문=온라인 뉴스팀] 전남 광양시에 위치한 본디요가에서 7월17일 월요가 자격과정을 개강한다.광양 본디요가에서 개강하는 월요가는 테라피월을 활용해 수련하는 요가로 도구의 사용으로 맞춤 수련처럼 내 몸에 맞게 부담 없이, 그리고 쉽게 아사나를 이루고 그 효과를 온전히 얻을 수 있는 것이 장점으로 알려져 있다.월요가는 ...
요법
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K - 테라피 요가로 성장하는 테라피월 아카데미 조연정대표
K - 테라피 요가는 우리의 체형과 기질에 맞는 한국형 테라피 요가이다. 요가의 기원 자체가 인도이고, 테라피 요가는 미국과 유럽을 중심으로 발전 하였기에 서구인의 체형에 맞게 도구와 프로그램이 발전하였다.서구인과 우리는 체형과 생활습관이 다르기에 탁월한 기능과 효과가 있더라도 우리의 체형과 습관을 고려하지 않는다면 원래...
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스마트요가"반응에 대한 조절력"을 향상하는 알렉산더 테크닉! 다년간의 경험과 수련으로 요가와 접목한 '스마트요가'가 탄생하다.데이비드 무어의 수련향상, 부상방지, 바디 인지 향상을 위한 알렉산더 테크닉 적용
인물
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배우 호산
연극 <더 플레이 댓 고우즈 롱(The Play That Goes Wrong)>을 위해 연습 중인 배우 호산을 만나보았다. 공연이 끝날 때까지 배우는 무대를 책임져야 한다.
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아쉬타바크라의 노래
선(禪)으로 읽는 참나의 진실, 해탈의 길고대로부터 면면히 이어진 인도의 오랜 영적 전통은 탁월한 영적 작품을 수없이 낳았지만, 우리에게 널리 알려진 것은…
2018-12-24
아름다운
등라인 만들기 Ⅰ
김현민 원장의 아름다운 등라인을 만드는 요가 자세를 따라하며, 등의 지방을 제거하고 굽은 등과 어깨를 교정해 보자.weiter&model 김현민(엔젤스핫요가 원장)pho…
2018-11-29
정수연 원장의 뒤태미인 리포머 필라테스
아름다운 뒤태를 만들기 위해 중둔근 강화와 등 근육을 강화시키기 위한 중·고급강도 동작을 배워보자운동에 들어가기에 앞서 퍼스널 트레이닝에 대하여 클…
2018-11-21
여드름 흉터 케어
볼 때마다 신경 쓰이는 여드름 흉터. 여드름이 생겼을 때제거하는 데에도 방법이 있지만 이미 흉터가 생겼을 때재생하는 데에도 그만의 적합한 방법이 있다.…
2018-10-18
옴 샨티, 평화
20여 년 전 인도 비하르 요가학교로 유학을 떠났던 필자는 인도의 풍경이 혼돈 그 자체였다.오늘 하루는 또 무슨 일이 일어날지 두근댔고, 늘 새롭고 다른 하루…
2018-10-16
미스코리아 김서연의 요가 스토리
2014 미스코리아 진 요기니 김서연을 만나 요가에 빠지게 된 이야기를 들어보았다. “요가를 하면 할수록 내 자신의 한계를 뛰어넘는다는 느낌을 받습니다” …
2018-10-10
이슬 홈 스트레칭
스트레칭 하나로 유연성 향상, 증상 개선, 체형 교정, 보디라인 교정하는 법을 알려주는 은 인스타그램 11만 팔로워의 스트레칭 코치 이이슬이 추천하는 건강…
2018-09-27
자기돌봄의 요가
요가는 자기돌봄을 위한 모든 스펙트럼을 가진 놀라운 도구다. ‘돌봄’이라는 말이 자신을 위한 단어가 아니라 늘 남을 위해 쓰이는 말이 되는 사람은 지금…
2018-09-03
아름다운
공간 만들기,드라이플라워
꽃다발을 받으면 기분은좋지만 꽃(절화)은금방 시들어 버리고, 시들면 처치곤란이 다. 공간을 아름답게 꾸며주는 꽃, 오랫동안 보존할 방법은 없을까?길을 …
2018-07-20
필라테스 강사 자격증 취득한 배우 강세정
다이어트를 부르는 몸매 라인의 소유자, 탄탄한 연기력으로안방극장을 사로잡은 배우 강세정의 아름다운 몸매 비결운동으로 다져진 탄탄한 몸매를 소유한 배…
2018-06-15
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