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  1. 61 배우 엄현경 최근 MBC 인기 주말드라마 에서 열연을 펼치고 있는 배우 엄현경을 만났다.하연주는 지금보다 더 강해질 것 같아요.털털하고 귀여운 매력으로 사랑을 받고 있는 배우 엄현경이 본인의 이미지와는 180도 다른 모습을 선보이고 있다.그녀가 주연을 맡은 MBC 드라마 은 운명이 엇갈린 두 여자의 파란만장한 인생을 그린 드라마로 최근 주말 저녁 ...
  2. 62 강하나의 다이어트 스트레칭 ‘스트레칭 하면 강하나, 강하나 하면 스트레칭’이라는 공식이 어색하지 않은 진정한 다이어트계의 레전드 강하나. 다리 스트레칭의 교과서, 다이어트 끝판왕, 갓하나, 홈트족의 레전드…. 수많은 수식어가 말해주듯 그녀는 다이어트를 해 본 사람이라면 모르는 사람이 없는 다이어트계의 절대 강자이다. 다이어터들이 인정하는 인생 스트...
  3. 63 요가를 통해 얻는 ‘쉼’ 우리가 요가를 할 때 마다 쉼에 담금질 하면 우리가 요가를 하지 않는 순간에도 쉼을 할 수 있다. 그런 사람은 바빠도 여유 있으며, 바쁠수록 쉴 줄 아는 힘을 가진다. 우리는 날마다 끊임없이 무엇을 한다. 아무것도 하지 않고 보낸 하루라고 여기는 날에도 우린 먹기라도 한다. 때론 먹기 위한 과정들이 귀찮고 그럴 힘이 없을 때에도 몸을 ...
  4. 64 땅콩볼 마사지법 편백나무로 만든 땅콩볼은 피톤치드가 가득해 향기를 맡는 것만으로 기분이 좋아진다.자연의 향기가 나는 땅콩볼을 이용한 마사지법으로 전신 구석구석 막힌 순환을 뚫어보자.운동 소도구 가운데 일상 생활에 가장 요긴한 것 중 하나가 땅콩볼이다. 에서 배우 김사랑, 스타일리스트 한혜연이 아침에 눈뜨자마자 한 것은 마사지볼을 이용한 ...
  5. 65 뱃살빼기 필라테스 건강하지 않으면 행복하지 않다. 뱃살을 빼지 않으면 건강하지 않다!뱃살은 지방이 쌓이기 쉬운 요주의 부위다. 뱃살을 빼려면 한 번을 하더라도 효과적으로 운동해야 한다. 그에 대한 해답은 필라테스다. 필라테스가 단지 스트레칭 정도로만 알고 있는 사람들이 많은데, 필라테스는 강한 코어 근육을 주로 사용하는 뱃살빼기와 복부근력 강...
  6. 66 부산필라테스요가 센터 ' 나무요가&필라테스', ‘RYTK300’ 국제요가강사 자격증반 개강 ▲(사진제공=나무요가&필라테스)부산 '나무요가&필라테스'가 대한민국 표준 요가강사 자격과정인 ‘RYTK300요가강사’ 자격과정을 6월 개강한다고 밝혔다.‘RYTK300 요가강사’는 국제 통용가능한 강사자격증으로, 이론과 실기를 체계적으로 정립해 교육함으로써 요가지도자교육의 정통성을 인정받고 있다.이 자격과정은 국내 정상의 요가협...
  7. 67 오산요가 샨티요가, RYTK300요가강사 오산교육관으로 선정, 자격증 과정 2020년 2월 개강 오산요가 샨티요가, RYTK300요가강사 오산교육관으로 선정, 자격증 과정 2020년 2월 개강 경기도 오산에 위치한 샨티요가가 한국치유요가협회의 RYTK300요가강사 경기 오산교육관으로 선정되어 내년 2월 요가 지도자과정 개강을 앞두고 교육생을 모집하고 있다. ‘건강한 삶을 위해 초보자들에게도 쉽게 다가갈 수 있는 다양한 요가프...
  8. 68 샤나필라테스·요가, 오는 10월 테라피월 요가지도자과정 개강 서울 강남구 청담동에 위치한 샤나필라테스·요가는 오는 10월 테라피월 요가강사자격증 과정 개강을 앞두고 있다. 오는 10월 13일(토)부터 시작되는 테라피월 요가지도자과정은 테라피월의 벽면에 다양한 도구를 고정하여 심부 근육 이완 및 강화 효과 등 다양한 테라피 요법을 구사할 수 있는 프로그램이다. 테라피월에 로프, 스트랩, 스...
  9. 69 풍암동 필라테스, 골든필라테스 MPA필라테스자격증과정 10월 개강 광주 금호에 위치한 골든필라테스는 오는 10월 MPA필라테스자격증 과정 개강을 앞두고 있다. 골든필라테스는 MPA필라테스의 광주 금호 교육관으로 선정되어 필라테스지도자 양성을 위한 프리미엄 교육 과정을 진행하게 된다. MPA필라테스테스자격증 과정은 매년 수 많은 전문 필라테스 강사를 배출해내고 현재 전국 110여 개의 소속 교육관...
  10. 70 부산 해운대구 바디테라피 요가&필라테스, RYTK300+ 요가지도자과정 개강 [생활치유신문=온라인 뉴스팀] 부산 해운대구 좌동, 신해운대역 인근에 위치한 바디테라피 요가&필라테스에서 7월 8일 토요일과 7월 12일 수요일 RYTK300+ 요가 강사 자격과정을 개강한다.RYTK300+ 요가 강사 자격과정은 요가 지도자 자격증을 취득하기 위한 교육과정이며, 6개월간의 교육이 모두 종료된 후 정기검정을 통해 자격증을 취득할 수 있...
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