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- BRA TOP
- 운동할 때 혹은 일상생활에서 얇은 상의 안에 꼭 필요한 아이템은 브라톱이다. 편안한 착용감은 물론 패셔너블한 악센트를 준 브라톱을 소개한다.
- 2018-10-19
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- 8주에 완성하는 홈 요가
- 천편일률적인 요가 자세는 그만! 이제 내 몸에 맞는 동작을 찾아주자. 잘못된 자세는 뻣뻣하고 구부정한 등, 움츠러든 가슴, 거북목은 사람을 둔하고 무기력해...
- 2018-10-18
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- 여드름 흉터 케어
- 볼 때마다 신경 쓰이는 여드름 흉터. 여드름이 생겼을 때제거하는 데에도 방법이 있지만 이미 흉터가 생겼을 때재생하는 데에도 그만의 적합한 방법이 있다.
- 2018-10-18
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- 한 그릇 집밥 다이어트 레시피
- 체중 관리를 위해 닭가슴살과 샐러드만 먹을 순 없다! 단기간에 급격한 체중 감량 효과를 볼 수 있겠 지만 계속 그렇게 먹을 수 있을까? 닭가슴살과 샐러 드로...
- 2018-10-17
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- 501 필라테스 아나토미
- 체육·스포츠·피트니스 전문 출판사 DH미디어가 <501 필라테스 아나토미>를 출간했다. 이 책은 출간 직후 전 세계에서 100만 부 이상의 판매를 기록한 호주 힝클...
- 2018-10-16
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- 가을 환절기, 민감한 피부 관리법
- 가을의 문턱에서 계절의 변화를 실감한다. 환절기 변화에 유달리 예민하게 반응하는 피부는 수분에 더욱 목말라하는 시기이기도 하다. 건조하고 푸석한 환절...
- 2018-10-11
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- 요가로 트라우마를 치유하다.
- 원제 <Bringing the Body into Treatment>인 이 책은 국내 최초의 '트라우마 치유 요가' 가이드북이다. 트라우마, 특히 아동학대, 가정폭력 등 대인관계에서 비롯된 심리...
- 2018-10-10
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- 메디컬필라테스
- <메디컬필라테스>는 과거의 필라테스 방법을 토대로 새로운 과학적인 운동 조절 방법이 개발되어 훈련에 적용되고 있는 현대의 방법을 연계하여 새로운 운동 ...
- 2018-10-08
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- JIP-UP JUMPER&LEGGINGS
- 선선한 가을에 꼭 필요한 집업 점퍼와 레깅스 컬렉션
- 2018-10-04
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- 통증자연치유요가 BIBLE
- 현대인들은 근육의 불균형, 잘못된 생활습관과 자세, 정신적 스트레스로 인해 통증이 일상이다. 삶을 불편하고 고통스럽게 만드는 스트레스, 화와 불안, 근육...
- 2018-10-01
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- 이슬 홈 스트레칭
- 스트레칭 하나로 유연성 향상, 증상 개선, 체형 교정, 보디라인 교정하는 법을 알려주는 <이슬 홈 스트레칭>은 인스타그램 11만 팔로워의 스트레칭 코치 이이슬...
- 2018-09-27
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- 비건(VEGAN)도 즐길 수 있는 버거, 피자, 파스타-2
- 채식주의자들도 화려하게 먹을 수 있다. 건강해 지고자 먹는 음식이지만 맛이 없으면 다이어트든 채식이든 힘들어진다. 이런 걱정을 덜어주는 비건 피자가 있...
- 2018-09-20
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- 요가의 미학
- 요가 명상 생활 에세이 - 치유로 가는 길
이 책은 정형화된 요가나 단순한 동작 소개에만 그치는 것이 아니라 요가의 뿌리인 심신의학을 이해하며, 일상적인...
- 2018-09-19
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- 삼매의 생리학(상,하)
- 삶과 수행이 분리되지 않는 호흡을 알아차리는 수행의 길
삼매(선정)의 상태는 흔히 수행의 가장 궁극적인 경지로서 불가언설(不可言說)이며 공(空)하다고 표...
- 2018-09-17
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- 비건(VEGAN)도 즐길 수 있는 버거, 피자, 파스타 -1
- 채식주의자들도 화려하게 먹을 수 있다. 건강해 지고자 먹는 음식이지만 맛이 없으면 다이어트든 채식이든 힘들어진다. 이런 걱정을 덜어주는 비건 피자가 있...
- 2018-09-14
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- 요가 에세이
- 요가 에세이 요가 철학에서 실천 요가까지 요가의 모든 것 우리는 왜 요가를 할까? 혹자는 병원 치료로도 낫지 않는 병 때문에 요가를 시작하고, 혹자는...
- 2018-09-11
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- 커피애호가의 차(茶) 입문&활용법
- <효리네 민박 2>를 보다 보면 요가를 좋아하고 수시로 차를 즐겨마시는 이효리&이상순 부부의 모습을 자주 볼 수 있다. ‘나도 커피를 좀 줄이고 차를 마셔볼까...
- 2018-09-10
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- 따뜻한 봄 햇살로 비타민 D 만들기
- 비타민D를 충분히 얻으려면 몸을 햇볕에 노출시키면 효과적이다. 따뜻한 봄, 햇볕을 충분히 쬐면서 관련 음식을 잘 챙겨 먹으면 환절기 봄철 건강을 유지할 수...
- 2018-09-07
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- 요가와 스포츠
- 운동선수들에게 잦은 부상은 치명적이다. 부상은 몸을 약화시키고 이는 성과 부진으로 이어진다. 따라서 운동선수라면 누구나 최상의 컨디션을 유지하는 것...
- 2018-08-29
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- 아쉬탕가 요가의 힘
- 그동안 출간된 아쉬탕가 요가 수련에 관한 책들은 단순히 동작별로 어떤 자세를 취하라고 설명하는 방식이 대부분이었다. 그런데 이런 방식의 문제점은, 숙련...
- 2018-08-27
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- 광양 요가 '본디요가' 월요가 자격과정 오픈!
- [생활치유신문=온라인 뉴스팀] 전남 광양시에 위치한 본디요가에서 7월17일 월요가 자격과정을 개강한다.광양 본디요가에서 개강하는 월요가는 테라피월을 활용해 수련하는 요가로 도구의 사용으로 맞춤 수련처럼 내 몸에 맞게 부담 없이, 그리고 쉽게 아사나를 이루고 그 효과를 온전히 얻을 수 있는 것이 장점으로 알려져 있다.월요가는 ..
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- 부산 해운대구 바디테라피 요가&필라테스, RYTK300+ 요가지도자과정 개강
- [생활치유신문=온라인 뉴스팀] 부산 해운대구 좌동, 신해운대역 인근에 위치한 바디테라피 요가&필라테스에서 7월 8일 토요일과 7월 12일 수요일 RYTK300+ 요가 강사 자격과정을 개강한다.RYTK300+ 요가 강사 자격과정은 요가 지도자 자격증을 취득하기 위한 교육과정이며, 6개월간의 교육이 모두 종료된 후 정기검정을 통해 자격증을 취득할 수 있...
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- 서울 종암동 제이필라테스, MPA필라테스 지도자과정 3월27일 개강
- [생활치유신문=강창민 기자] 서울 종암동 MPA 공인교육관인 제이필라테스가 MPA국제필라테스 지도자 과정을 3월27일 개강한다. 서울특별시 성북구 종암동에 위치한 제이필라테스에서 개강을 앞둔 MPA국제필라테스 지도자 과정은 총 3가지 과정(기구 필라테스, 매트 필라테스, 기구+매트 필라테스)으로 구성돼 있다. 첫 번째...
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- 대구 대천동 S요가테스, MPA필라테스 지도자과정 3월 주말반 모집 진행
- [생활치유신문=강창민 기자] 대구 대천동 MPA 공인교육관인 S요가테스가 MPA국제필라테스 지도자 과정 주말반 3월 개강에 앞서 수강생 모집을 실시한다. 대구광역시 달서구 대천동에 위치한 S요가테스에서 개강을 앞둔 MPA국제필라테스 지도자 과정은 총 3가지 과정(기구 필라테스, 매트 필라테스, 기구+매트 필라테스)으로 구성돼 있...